居家节约全书

书籍

居家节约全书

作者: 夏天编著

类别: 其它

状态: 完结

本书共8章，包括节能管家、智慧厨房、清洁保养、家居设计、物尽其用、自我保健、畅通无阻、聪明理财等。

正文

• 第一章 节能管家 ■节能管家
• ■选购保温性能好的节能房
• ■抓住家里的“偷电老鼠”
• ■节省1度电的功用
• ■节水不是不用水
• ■怎样预防管道漏水
• ■防止水管冻裂
• ■家庭自检有无漏水
• ■做好家庭用水记录
• ■家庭的一水多用
• ■随手关灯节省电能
• ■选择合适的节能灯具
• ■充分利用反射与反光
• ■临时用灯场所要安开关
• ■如何选择优质节能灯
• ■正确选购空调可节电
• ■空调房选择要合理
• ■正确安装空调可省电
• ■正确放置空调可省电
• ■空调的温度控制要适宜
• ■保持空调出风口畅通
• ■合理使用空调可节电
• ■勿频繁的开启空调
• ■利用空调的睡眠功能
• ■提前换气少开窗
• ■开空调时少用发热器具
• ■电扇空调巧搭伴
• ■群居生活宜多过
• ■用完空调别忘拔插头
• ■出门提前关空调
• ■合理利用物理降温法
• ■空调不宜从早开到晚
• ■使用变频空调
• ■空调滴水变废为宝
• ■正确使用洗衣机的功能
• ■用正确的漂洗法
• ■尽量减少脱水时间
• ■提高洗衣机的利用率
• ■洗衣机用水量要适当
• ■先浸泡衣物后洗涤
• ■根据衣物种类分开洗涤
• ■注意洗衣机的保养维修
• ■选择优质低泡洗衣粉
• ■节水洗衣机巧选择
• ■小件衣物用手洗
• ■衣物关键部位提前洗
• ■选适当的清洗程序
• ■提前浸泡衣物
• ■提高洗衣机的利用率
• ■洗衣机巧漂洗可节水
• ■尽量用肥皂
• ■选用无磷洗衣粉
• ■正确放置冰箱可节电
• ■减少冰箱开门次数和时间
• ■合理使用冰箱温控器
• ■冰箱及时除霜能省电
• ■冰箱内物品应合理存放
• ■冰箱内放小包装食品
• ■制作冷冻食品节电技巧
• ■合理利用冷冻室与冷藏室
• ■少用冰箱照明灯
• ■保持冰箱背部清洁
• ■夜间停用冰箱
• ■巧设冰箱补偿开关
• ■给冰箱加张塑料膜
• ■控制电视机音量
• ■AV状态播放影碟
• ■给电视机加防尘罩
• ■关闭电视要科学
• ■选购合适的彩电
• ■电视机摆放有窍门
• ■避免长时间看电视
• ■电风扇节电常识
• ■合理利用电风扇挡位
• ■提高电风扇的工作效率
• ■使用电风扇后要断电
• ■勤给风扇“洗澡”
• ■风扇降温好处多
• ■微波炉要远离磁场
• ■避免微波炉空载运作
• ■微波炉也爱清洁
• ■掌握好微波炉的火候
• ■用微波炉加热温润食品
• ■用微波炉加热食物要盖膜
• ■不要频繁开关微波炉门
• ■烹调数量不宜多
• ■利用微波炉余热烹调
• ■微波炉内勿用金属器皿
• ■微波炉的插座接触要良好
• ■利用电炒锅余热
• ■选购经济型电饭锅
• ■电饭锅内锅与电热盘吻合
• ■使用电饭锅前先将米浸泡
• ■合理用水降低电饭锅电耗
• ■充分利用电饭锅的热能
• ■及时断开电饭锅电源
• ■莫用电饭锅烧开水
• ■调整电脑运行速度
• ■调整电脑显示器亮度
• ■使用电脑硬盘可省电
• ■重视电脑的清洁保养
• ■电脑外接设备如何节电
• ■电脑省电模式要设置
• ■利用降频电脑省电多
• ■保持电脑系统清洁
• ■电脑少超频稳定又安全
• ■笔记本要选省电型CPU
• ■笔记本内存选DDR
• ■调低笔记本屏幕亮度
• ■减少电脑光驱使用次数
• ■尽量少启动笔记本硬盘
• ■适时关闭无限网络装置
• ■笔记本外部设备要少接
• ■根据工作调整系统性能
• ■增加笔记本内存可省电
• ■笔记本温度过高费电多
• ■善用电源管理软件
• ■选择合适的软件
• ■数字手机优选省电模式
• ■合理使用手机振动功能
• ■适时选择手机短铃提醒
• ■避开移动途中使用手机
• ■可关闭手机照明功能
• ■信号不佳时关机节电
• ■恶劣天气少用手机
• ■避免密封环境下使用手机
• ■手机音乐和游戏耗电多
• ■手机的无关功能要少用
• ■睡觉时要关手机
• ■不要随意修改电话号码
• ■要注意保养手机
• ■手机整夜充电耗电多
• ■手机待机画面费电多
• ■不设按键音可省电
• ■合理使用电热水器
• ■控制电热水器的温度
• ■掌握电热水器烧水时间
• ■电熨斗节电常识
• ■节电电熨斗巧选择
• ■安装电熨斗降压保温器
• ■清洁电水壶可节电
• ■电热壶烧水入量要适中
• ■自动电热壶省电多
• ■电水壶烧水别灌多
• ■电热取暖器巧节电
• ■选购适宜的电暖气
• ■电暖气选择恒温巧节电
• ■行前莫忘关掉电暖气
• ■巧选除湿机可节电
• ■正确放置除湿机
• ■关好门窗再用除湿机
• ■除湿机的保养及维修
• ■饮水机节电窍门
• ■电烤箱烘烤食物应连续
• ■消毒柜节电窍门
• ■食物搅拌机节电妙法
• ■节电烘干机巧选择
• ■烘干机使用节电窍门
• ■电吹风节电窍门
• ■电吹风定期清理省电多
• ■吸尘器的节电方法
• ■淋浴喷头连接软管要合适
• ■喷头洗淋浴可节水
• ■淋浴时应及时关掉喷头
• ■提高浴室的水利用率
• ■洗手洗脸用脸盆
• ■刷牙用杯节省多
• ■刮脸别用流动水
• ■注意不要让水长流
• ■谨防抽水马桶漏水
• ■厕所内尽量使用节水器具
• ■避免马桶的非正常使用
• ■低流量水龙头最省水
• ■阻止滴漏勤节水
• ■加装有弹簧的止水阀
• ■巧修滴漏水龙头
• ■厨房可选节水水龙头
• ■提高厨房的水利用率
• ■火苗也分高、中、低
• ■调节火焰大小节气法
• ■提高液化气的利用率
• ■使用节能罩可节气
• ■合理烧水可节气
• ■提前关火节煤气
• ■先紧气瓶阀门熄火
• ■注意防风火力强
• ■炊具用前先擦干
• ■增加节热金属圈
• ■开高压锅别忘限压阀
• ■锅上应盖盖
• ■不要着急盖壶盖
• ■清洁锅底利于节气
• ■多炉眼同时使用可节气
• ■灶具也需常保养
• ■调整锅底与炉头的距离
• ■调整灶具风门能节气
• 第二章 智慧厨房 ■买菜巧打时间差
• ■关心天气预报
• ■学点食品知识
• ■了解自己要买的菜
• ■要两两计较
• ■买菜找固定摊位
• ■买应季的果蔬
• ■少买切开的果蔬
• ■买菜农的菜
• ■买活鱼时买整条鱼
• ■自己动手种蔬菜
• ■买肉找诀窍
• ■节约食用油有窍门
• ■灵活掌握食谱中的材料
• ■热米汤发木耳，节约又省时
• ■加食盐易洗净鲜蘑菇
• ■巧洗香菇
• ■沸水烫西红柿易去皮
• ■加淡醋洗蔫菜可变鲜
• ■切洋葱不刺眼3法
• ■用温热水泡大蒜易剥皮
• ■蒸煮芋头巧去皮
• ■用开水巧去菠菜涩味
• ■蘸凉水切辣椒不刺眼
• ■清洁球巧擦鲜藕皮
• ■土豆去皮妙法
• ■干蚕豆加碱焖易去皮
• ■加黄酒可除黄豆芽腥味
• ■洗海带不必洗去白霜
• ■用开水巧削苹果皮
• ■桃子除毛2法
• ■用滚水巧剥桃子皮
• ■核桃去壳剥皮妙法
• ■巧去栗子皮两窍门
• ■快速除猪蹄毛垢妙法
• ■用淘米水巧洗猪肉
• ■泡冷水巧洗猪肝法
• ■巧除猪腰子腥臊味
• ■浇植物油巧洗猪肚
• ■巧洗猪肠
• ■咸肉如何退盐
• ■加醋速褪鸡鸭毛
• ■带鱼去鳞妙法
• ■鱼类巧洗两法
• ■涂醋防滑收拾鱼
• ■米酒巧化冰冻鱼
• ■巧洗墨鱼干鱿鱼干
• ■洗猪油的窍门
• ■拯救凝结成块的砂糖
• ■洗菜节水、干净的窍门
• ■洗米水泡干菜省煤气费
• ■盐浸鲜姜不霉烂
• ■埋生姜巧保鲜
• ■储存大葱有招
• ■防止大蒜干瘪法
• ■绿豆贮存法
• ■巧贮萝卜不糠
• ■萝卜越冬保鲜法
• ■巧晒妙存萝卜干
• ■保存葱头的窍门
• ■巧用缸干贮青椒
• ■巧存蒜黄小方法
• ■巧用大白菜储存韭菜
• ■塑料袋贮藏西红柿妙法
• ■黄瓜保鲜妙法
• ■夏季保存黄瓜的窍门
• ■储存大白菜妙法
• ■贮藏冬笋妙法
• ■巧妙存放干豆角
• ■用盐渍保存鲜蘑菇
• ■冬瓜贮存妙法
• ■山药的贮存法
• ■防止土豆发芽法
• ■豆腐长期保鲜法
• ■巧用苏打水保存鲜果
• ■桂圆干的贮存
• ■葡萄的贮存法
• ■荔枝的贮存法
• ■柑橘保鲜2法
• ■巧用塑料袋保鲜香蕉
• ■巧存红枣2法
• ■贮存栗子小窍门
• ■夏季贮粮的妙方
• ■储存米的技巧
• ■贮玉米防虫蛀妙法
• ■鸡肉巧贮存
• ■涂油巧妙保存鲜肝
• ■海味收藏法
• ■用芥末保鲜鱼肉妙法
• ■保存鲜鱼有窍门
• ■咸鱼、咸肉如何存放
• ■塑料袋贮存海参妙法
• ■保存海蜇2法
• ■巧存切开后的火腿
• ■加白酒存放香肠
• ■肉馅巧储存
• ■巧贮鲜蛋窍门
• ■家庭存放茶叶妙法
• ■加红枣贮黄酒妙法
• ■香槟酒的贮藏
• ■家庭存葡萄酒的方法
• ■酱油、醋的防霉法
• ■贮存食油法
• ■怎样存放猪油
• ■巧放花椒贮挂面
• ■存放牛奶的窍门
• ■短期保鲜蛋糕妙法
• ■用芹菜保持面包新鲜
• ■轻松让受潮的饼干变脆
• ■煮饭防粘法
• ■米饭宜焖不宜蒸
• ■焖米饭不扒锅窍门
• ■夹生米饭补救法
• ■加食用油煮面条防粘
• ■做饺子馅面不剩的窍门
• ■用淀粉代替薄面
• ■加葱尖煮饺子不粘不破
• ■快速发面法
• ■凉水巧蒸馒头
• ■浸凉水炸馒头省油
• ■巧淋水妙蒸陈馒头
• ■巧使粥熬得黏稠
• ■加植物油可防粥溢
• ■巧用热水瓶做泡粥
• ■速熬绿豆汤法
• ■保护菜里的维生素法
• ■西瓜皮不要浪费
• ■烧茄子省油法
• ■煮海带易烂法
• ■巧将剩食制佳肴
• ■煮肉易烂高招
• ■去除羊肉膻味妙法
• ■高压锅炖鸡，进味又省火
• ■烧猪蹄加醋，防营养损失
• ■烹调“下水”须放蒜
• ■巧用料酒和醋烹鱼
• ■鲜鱼与豆腐合吃能强身
• ■鳝鱼与藕合吃营养高
• ■煮豆沙防焦法
• ■巧煎荷包蛋
• ■煮鸡蛋的小窍门
• ■吃松花蛋宜放姜醋汁
• ■煮绿豆汤省火妙方
• ■做菜要定量冰箱勤清理
• ■自制腌蛋两法
• ■加工咸蛋4步法
• ■自制萝卜干
• ■巧制香脆腌辣椒
• ■自己腌雪里红
• ■妙用香椿做菜3法
• ■家庭自制韭菜花
• ■制作风味腌黄瓜
• ■巧做红绿小菜
• ■自制味美溢香的奶油花生
• ■美味西红柿酱自制法
• ■巧制妙存西红柿汁
• ■香辣酱简易制作法
• ■巧妙制作四川鱼辣子
• ■自制辣椒萝卜条
• ■自己制作凉粉
• ■巧制美味葡萄汁
• ■自制西红柿冰糕
• ■自制汽水小窍门
• ■自制减脂凉糕
• ■自制豆浆
• ■黑豆葡萄汁能养生
• ■巧制西瓜酒
• ■巧制醉枣小方法
• ■自制五香蚕豆
• ■家庭巧制汉堡包
• ■端午粽子自己包
• ■居家做饭够吃就好
• ■吃饭要吃八成饱
• ■先喝汤后吃饭
• ■米汤营养高
• ■喝汤节约又营养
• ■消费肉类要适度
• ■白酒少饮可节粮
• ■餐厅点菜不贪多
• ■莫因好奇费粮食
• ■菜品装饰少为好
• ■现吃现买最新鲜
• ■变废为宝营养好
• ■庆祝不忘节约
• ■剩米饭巧加工
• ■餐后打包有讲究
• 第三章 清洁动员 ■电饭锅保养常识
• ■皮制家具保养小窍门
• ■布和蜡可保养木质家具
• ■胶合板家具保养窍门
• ■电镀家具的保养窍门
• ■巧将用剩的香皂变大
• ■清洗纱窗妙方
• ■瓷砖细缝清洁法
• ■除家具浅痕的妙招
• ■淘米水可用来洗家具
• ■消除家具漆白印
• ■木制家具漆面光泽巧恢复
• ■果汁污染沙发处理法
• ■去藤竹器积垢
• ■巧防玻璃沾油渍
• ■去厨房碗橱油污的窍门
• ■巧除微波炉腥味
• ■省心省力除微波炉焦煳味
• ■白酒可除铁锅鱼腥味
• ■白薯可除蒸锅水垢
• ■番薯皮可去新铁锅铁味
• ■巧洗铁锅油垢
• ■土豆皮巧除铁锅铝锅水垢
• ■碱水刷锅保铁锅光泽
• ■西红柿可去除铝器油污
• ■马铃薯皮易洗不锈钢炊具
• ■用木炭块巧去铝锅焦迹
• ■火锅铜锈的清除法
• ■除水垢经济简便的窍门
• ■巧去玻璃杯油污
• ■菜刀除锈有窍门
• ■清理窗台妙法
• ■水龙头变黑复原法
• ■金属器具如何除锈
• ■蛋壳粉灭蚁法
• ■香烟丝驱蚁法
• ■用过的驱蚊药片可再用
• ■简便除蚊法
• ■用吸尘器灭蚊
• ■西瓜皮喷药灭蝇好
• ■加长蝇拍把效果好
• ■“守株待兔”灭蟑螂
• ■蟑螂怕黄瓜
• ■治蟑螂一法
• ■开水冲巢灭蟑螂
• ■硼酸灭蟑螂
• ■竹竿灭蟑螂
• ■用灭蝇纸灭蟑螂
• ■用带孔筐放枣捉蟑螂
• ■网眼暖瓶诱杀蟑螂
• ■果酱瓶灭蟑螂
• ■橘皮防治蟑螂
• ■樟脑驱蟑螂
• ■微波炉可除虫
• ■葱蒜末驱蝇
• ■烟叶防蛀虫
• ■灭厨房卫生间小黑飞虫
• ■洗米水可除菜板腥味
• ■巧去菜刀腥味
• ■盐末可去刀上的葱蒜味
• ■茶叶去鞋的臭味
• ■使用肥皂两不宜
• ■衣服洗干净不费力
• ■洗衣不掉色的妙法
• ■防衣服褪色3法
• ■淘米水可洗涤衣物
• ■淡氨水巧除奶渍和血渍
• ■小苏打或土豆粉巧除血渍
• ■茶水巧去衣物蛋清渍
• ■清凉油除织物漆渍
• ■巧除衣物墨渍的窍门
• ■酒精可去衣物上的草汁
• ■酒精可除汗斑
• ■加醋巧除衣衫汗味
• ■去除衣物牛奶污迹和异味
• ■去除咖啡污迹省力法
• ■快速漂清洗衣粉泡沫法
• ■巧使衣服颜色返鲜
• ■避免衣物洗后泛黄
• ■洗涤毛线省时省力法
• ■洗涤毛衣防起球妙法
• ■防止羊毛衫缩水法
• ■自洗羽绒服小窍门
• ■蘸少量食醋可烫直裤子
• ■醋去除熨迹法
• ■呢料衣服烫焦补救法
• ■棉织衣物烫黄巧补救
• ■丝绸衣物烫黄补救窍门
• ■浴室蒸汽除衣皱
• ■食醋和蒜汁可去衣服皱褶
• ■巧拆衣服上的纽扣
• ■电动剃须刀可修整衣裤
• ■整齐收纳领带
• ■锅蒸可复原变形羊毛衫
• ■真丝服装巧防缩水
• ■皮革制品保藏法
• ■皮革服装防裂窍门
• ■皮衣膻气去除法
• ■旧皮夹克整染翻新法
• ■皮革服装防裂窍门
• ■用鞋油巧去皮衣划痕
• ■硬皮袄变软小窍门
• ■发黄的白衬衫变新法
• ■袜子巧收藏
• ■修补地毯法
• ■指甲油封丝袜破洞
• ■用钳子巧修拉链
• ■皮鞋收藏的方法
• ■巧治皮鞋裂纹
• ■鸡蛋清可修补皮革裂纹
• ■黏合皮革口子的妙法
• ■硬皮鞋巧变软两法
• ■抹动物油保存皮鞋妙法
• 第四章 家居设计 ■购房9大技巧
• ■购房置业如何砍价
• ■买二手房的省钱技巧
• ■专家支招：购房省钱又实用
• ■精打细算付房款
• ■如何选择一次性付款
• ■提高首付“多多亦省”
• ■利用新贷款方式
• ■贷款银行巧选择
• ■贷款成数巧选择
• ■利用公积金贷款省钱多
• ■贷款期限与利息支出
• ■贷款期15到20年最恰当
• ■房贷如何还款省钱
• ■直客式贷款买房省钱
• ■7种还款方式帮你细算房贷账
• ■买房租房哪个划算
• ■买建材的省钱招
• ■买建材时别带设计师
• ■购买建材的杀价技巧
• ■超市购材省钱全攻略
• ■化整为零去购买
• ■购买建材的基本原则
• ■买材料到专业市场
• ■购材省钱的小诀窍
• ■快乐购材省钱小方法
• ■买门和吊顶有讲究
• ■窗帘批量购买可节约
• ■选择经济型建材可节约
• ■返券谨防虚情假意
• ■勿为抽奖冲动消费
• ■教你装修省钱的小窍门
• ■装修时如何找准省钱点
• ■如何请家装公司做预算
• ■家装报价提防5大花招
• ■装修前要严把材料工艺关
• ■装修省钱应合理分配资金
• ■掌握材料用量计算法
• ■包清工如何省钱
• ■包工包料如何省钱
• ■包工包辅料如何省钱
• ■家庭装修用料省钱篇
• ■如何节省瓷砖用量
• ■装修时分清主次能省钱
• ■全方位多角度利用空间省钱
• ■房屋装修不能破坏保温层
• ■买家具的窍门
• ■买家具一定要砍价
• ■打折不可雾里看花
• ■网上买家具省大钱
• ■多逛家具展会能省钱
• ■空间省钱法
• ■取代格子落地门的妙招
• ■隔墙作更衣室
• ■用布拉出更衣室
• ■家中暖气不要包
• ■用鞋柜来代替玄关
• ■色彩淡雅方可取
• ■运用灯光可节约
• ■风格简约是主流
• ■南北通透节约能源
• ■节能房屋巧选择
• ■门窗的节能途径
• ■巧用壁纸或布
• ■量制餐桌椅搭配家饰
• ■卫浴设备的节省之道
• ■厨房巧设计
• ■在阳台巧设收纳柜
• ■一物两用最省钱
• ■巧制床妙节省
• ■自制衣柜节省费用
• ■巧用杂物盒做装饰
• ■巧用纽扣装饰房间
• ■化妆瓶巧利用
• ■柜类家具后面可省建材
• ■有时背板可以省
• ■新旧家具巧搭配
• ■用穿旧的亚麻裙做门帘
• 第五章 物尽其用 ■电吹风一举多用
• ■肥皂的妙用
• ■蜡烛的妙用
• ■牙膏的另类用途
• ■清凉油的一物多用
• ■巧用风油精
• ■盐的一物多用
• ■巧用醋涂洗物品
• ■香油妙用指南
• ■巧用花椒常识
• ■砂糖的妙用
• ■啤酒调味除臭法
• ■利用米酒巧烹饪
• ■葡萄酒的妙用
• ■牛奶的妙用
• ■茶叶的多种用途
• ■淘米水的妙用
• ■蛋壳的妙用
• ■芹菜叶的省钱妙用
• ■妙鼻贴自制法
• ■轻松复活碎粉饼
• ■撞花指甲油复原法
• ■指甲彩绘便利法
• ■串珠新制法
• ■做发卷巧用筷子
• ■自己动手染发
• ■不花钱的曲线按摩器
• ■自制按摩器
• ■自制强力水枪来消暑
• ■巧制收纳盒
• ■自制面纸包抽取收纳盒
• ■自制卷筒卫生纸架法
• ■创意CD收纳架
• ■简易晒袜架自制法
• ■创设百宝收纳箱
• ■巧制圣诞红
• ■巧制圣诞圈
• ■制作一个便利门挡
• ■自动浇花器，省时又省力
• ■面纸盒巧悬挂
• ■自制丝巾小巧架
• ■盘子裂痕修补法
• ■轻松提取易拉罐
• ■巧找保鲜膜开口
• ■用丝袜晒毛衣省心法
• ■西装衣裤不变形法
• ■牙膏挤光术
• ■口罩巧利用
• ■给抱枕穿新衣
• ■手套巧利用
• ■自制独特的手机袋
• ■手绘超个性T恤
• ■巧制桌历
• ■果香蜡烛暗飘香
• ■录音带盒放名片
• ■剩余肥皂变美丽
• ■自制贴纸任我贴
• ■塑胶袋包装妙招
• ■自做鸡蛋蜡烛
• ■瓶盖脚踏垫
• ■自制狗尿布
• ■自制晒枕套
• ■饮料瓶做量杯
• ■自制简单的衣服防尘套
• ■袖套变纸杯套
• ■自制简易的夹缝吸尘器
• ■奶粉匙变奶瓶架
• ■面纸盒变身宝贝鞋盒
• ■自制便利贴
• ■三角台历巧利用
• ■牛奶盒巧利用
• ■录影带巧利用
• ■书报收纳术
• ■旧报纸充当垃圾袋
• ■饼干盒变首饰盒
• ■包装面纸盒
• ■旧衣服巧利用
• ■零碎布巧利用
• ■用饮料瓶做创意灯饰
• ■巧手做牛奶盒隔间
• ■玉米皮做屉布
• ■烟灰可用来除垢
• ■饮料瓶做纸杯抽取架
• ■自制饮料瓶吸水器
• ■自制美丽的圣诞树
• ■用空奶粉罐自制椅子
• ■巧妙设置隔热杯座
• ■自备购物袋，少用塑料袋
• ■少用一次性筷子和牙签
• ■一次性筷子的危害
• ■韩国人的节能食用牙签
• ■交换捐赠多余物品
• ■骑自行车也是环保节能
• ■替代贺年卡巧方法
• ■节约资源从珍惜粮食开始
• ■杜绝浪费
• ■买环保电池
• ■购买商品不选过度包装
• ■废旧电池污染重
• ■回收废电池
• ■回收废塑料
• ■塑料的再生利用
• ■回收生物垃圾
• ■回收各种废弃物
• 第六章 自我保健 ■看病宜早不宜晚
• ■常见慢性病宜去普通医院
• ■正确选择医院
• ■正确选择医生
• ■选准手术时间
• ■普通疾病不挂专家号
• ■切莫常换病历
• ■首选基础医疗设备
• ■不要拒绝中医治疗
• ■多和医生交流
• ■依病情选择服务
• ■诊疗配药在同一医疗点
• ■买药去药店
• ■买药也需望、闻、问、切
• ■买药省钱4技巧
• ■贵药未必是好药
• ■选低价非专利药品
• ■寻找药品替代品
• ■买药也要货比三家
• ■首选基础药
• ■首选国产老药
• ■买药省钱两大误区
• ■买政府定价指导价药品
• ■按照药品的通用名购买
• ■选择药品的剂型和包装
• ■医保后看病巧省钱
• ■巧妙利用医保
• ■备好常用药和保健书籍
• ■辣椒的妙用
• ■葡萄的保健作用
• ■盐的药用
• ■醋的保健作用
• ■活仙人掌可防辐射
• ■姜枣汤作冬季保健茶
• ■橘皮可治病解毒
• ■醋水沐浴可护肤抗疲劳
• ■醋盐水热敷可祛疲劳
• ■盐水泡脚祛痛提神
• ■揪耳可强体祛病
• ■自制茶叶枕有益健康
• ■巧用桑菊枕保健
• ■擦脚心保健康
• ■香油炸鱼鳔研末可防癌
• ■香油止咳3法
• ■醋溶冰糖水可治咳嗽
• ■鸡蛋冲服蜂蜜白糖可止咳
• ■风油精可止咳平喘
• ■葱治感冒3法
• ■生姜红糖水可防感冒
• ■香菜根熬汤可退烧
• ■醋治咽喉痛两妙方
• ■鱼刺卡喉速化3法
• ■生姜橘皮水煎治呕吐
• ■揉腹可防胃肠疾病
• ■甲鱼胆泡酒可治胃溃疡
• ■荔枝橘皮研末冲服可消胀
• ■仙人球煮肉治胃下垂
• ■苍术治胃下垂
• ■木瓜姜醋治胃肠疾病
• ■生吃黄瓜治咽喉肿痛
• ■冲服藕汁有效治喉痛
• ■大黄地榆治上消化道出血
• ■核桃仁黑芝麻治肺结核
• ■生姜萝卜汁可治支气管炎
• ■生姜鸡蛋可治寒性哮喘
• ■常喝铁观音治慢性结肠炎
• ■妙用醋止腹泻3法
• ■玉米须煎汤可利尿消肿
• ■花生仁红衣可治血尿
• ■用核桃仁治尿频两法
• ■治老年小便失常妙方
• ■空腹饮醋水可通大便
• ■向日葵头熬汤治头晕
• ■白果治眩晕症
• ■萝卜生姜等治头晕
• ■天麻蒸蛋可治眩晕
• ■猪苦胆和绿豆治头痛
• ■绿茶白菊花可治风热头痛
• ■嗅鲜橘皮汁可防晕车
• ■菊花粳米粥治眩晕耳鸣
• ■金丝荷叶汁可治中耳炎
• ■鸡蛋治结膜炎两方
• ■冰块冷敷除眼皮浮肿
• ■水蒸气熏蒸治麦粒肿
• ■枸杞菊花茶能明目
• ■经常眨眼可防视力衰退
• ■防涂抹香油可治流鼻血
• ■绿茶熏鼻治鼻炎
• ■醋擦鼻可治伤风流鼻涕
• ■醋可除牙垢烟渍
• ■嚼食茶叶可止牙龈出血
• ■防治口臭3方
• ■妙用大葱治四肢麻木
• ■茶叶汁可有效治烧烫伤
• ■牛奶浸纱布外敷治烧烫伤
• ■鸡蛋治烧烫伤3妙方
• ■姜醋水熏洗治老寒腿
• ■巧用拔罐法治蜂蜇
• ■热醋可治跌打瘀肿
• ■艾叶盐水消足肿
• ■西瓜皮治蚊虫叮咬痒肿
• ■牙膏可减轻肿痛淤血
• ■巧用西瓜皮防冻疮
• ■酒精泡红辣椒防冻疮
• ■红花金银花粥可治冻疮
• ■姜治手脱皮两妙方
• ■薏米糖粥可治痤疮
• ■马齿苋治痱子妙方
• ■用醋治脚气3方
• ■食盐治狐臭两方
• ■食醋治骨质增生
• ■外敷土豆片可治痔疮
• ■空心菜和蜂蜜治外痔妙方
• ■嚼干栗子能治腰病
• ■饮枸杞泡酒治腰痛
• ■猪尾巴煮黑豆治腰痛
• ■黑豆治盗汗两妙方
• ■百合蜂蜜蒸服能治盗汗
• ■枸杞治疗失眠2方
• ■用枣治疗失眠
• ■鲜马齿苋汁可治肾病
• ■治疗肾病3妙方
• ■枸杞子泡茶治脂肪肝
• ■煎饮猕猴桃可治肝炎
• ■大黄治急性胆囊炎
• ■心血管疾病者多吃山楂
• ■玉竹山楂治病毒性心肌炎
• ■参麦汤可降血脂
• ■金银花菊花可降血压
• ■治高血压可用三黄汤
• ■饮醋降血压
• ■三黑大枣饼治贫血
• ■花生叶煎汤治神经衰弱
• ■醋姜鸡蛋治经前综合征
• ■干芹菜加水煎治月经不调
• ■生姜红糖治经痛
• ■盐醋热敷治痛经
• ■黑木耳治月经过多
• ■煎服辣椒根鸡爪治崩漏
• ■红糖水可治幼儿便秘
• ■小儿遗尿的食疗窍门
• ■蒜瓣可助幼童出牙
• ■香油可呵护婴儿皮肤
• ■芝麻拌红糖治小儿流感
• ■胖大海治婴幼儿大便不通
• ■油腻性皮肤美容2法
• ■一般性皮肤美容2法
• ■不同皮肤的洗脸小窍门
• ■洗脸美容巧用水
• ■米汤洗脸有益面部美容
• ■鸡蛋清除新疤有特效
• ■大蒜敷面可使皮肤红润
• ■马铃薯敷面有效嫩肤
• ■白木耳美容法
• ■甜菜汁使皮肤细腻红润
• ■菠菜汤洗脸有效去油脂
• ■香蕉敷面补充皮肤营养
• ■苹果蜂蜜汁可健肤美容
• ■杏仁粉敷面使毛孔缩小
• ■橘皮水洗脸可润肤
• ■牛奶敷面美容法
• ■酸奶蜂蜜可洁面嫩肤
• ■鲜豆浆洗手脸可护肤
• ■枸杞茶可使肌肤柔嫩
• ■蒸气熏脸有效润肤
• ■用醋擦手可护手
• ■米饭巧洁面
• ■西红柿汁祛雀斑
• ■面部防衰老的简单方法
• ■吃肉皮、猪蹄延缓皮肤老化
• ■胡萝卜敷面可嫩肤去皱
• ■鸡蛋清调甘油防皱养肤
• ■土豆泥等热敷可除皱
• ■黄酒兑水洗脸能除皱
• ■淘米水洗脸可增白
• ■鸡蛋清可使皮肤白嫩
• ■萝卜汁外擦内敷能增白
• ■黄瓜敷面有益嫩肤增白
• ■木瓜可使皮肤黑变白
• ■冬瓜黄酒膏可增白
• ■柠檬调敷漂白皮肤
• ■苹果可增白除皱
• ■水果增白美容妙方
• ■食盐杏仁粉调敷增白
• ■红茶麦麸能美白皮肤
• ■茶叶面粉调敷嫩肤增白
• ■补铁防脱发食疗法
• ■中老年花白头发的养护
• ■吃鸡蛋可养发
• ■枸杞鸡蛋汤使白发变黑
• ■巧用蜜油蛋增加头发
• ■吃红枣可治掉发
• ■使头发变得光亮3法
• ■枸杞嫩叶熬水可靓发
• ■植物油护发小窍门
• ■果汁护发的窍门
• ■啤酒护发洗疗小窍门
• ■醋和豆浆洗头效果好
• ■用糯米泔水洗头
• ■盐水可防脱发
• ■食盐可除头屑
• ■梳头可减少头屑
• ■吃核桃有益于除头屑
• ■用大蒜巧治秃顶
• ■巧用生姜治斑秃
• ■柚子核可改善黄发斑秃
• ■醋烟叶治秃头妙法
• ■啤酒可做发型定型剂
• ■豆腐渣萝卜丸子能减肥
• ■生吃萝卜可减肥
• ■萝卜海带汤能瘦身
• ■吃土豆有益于瘦身
• ■吃韭菜可以减肥
• ■妙用香菇豆腐瘦身
• ■食冻豆腐减肥法
• ■木耳豆腐汤瘦身法
• ■菜花汁可除脸部赘肉
• ■餐前吃水果利于减肥
• ■吃番石榴可瘦身
• ■饮芒果茶可瘦身
• ■吃枇杷膏可瘦身
• ■饮柠檬汁可减肥
• ■李子甘草汤可瘦身
• ■糖水冲服煳花椒粉减肥
• ■食醋有助于减肥
• ■饭后喝咖啡可减肥
• ■喝牛奶有助于减肥
• ■巧妙利用薏仁粉减肥
• 第七章 畅通无阻 ■旅游节约有6招
• ■旅游计划省钱法
• ■旅游路线巧选择
• ■选最经济的交通工具
• ■以步代车节省费用
• ■提前3天订航空机票
• ■旅游要避开出行高峰期
• ■巧用优惠政策
• ■举家旅游饮食省钱法
• ■巧选旅馆省费用
• ■善玩也能减少旅游支出
• ■旅游购物不花冤枉钱6招
• ■什么时候买车最划算
• ■团购买车引领省钱新时尚
• ■按揭买车如何省
• ■按揭买车小心汽车商暗算
• ■利用汽车拍卖省钱
• ■汽车先买后配能省钱
• ■买进口期货车更省钱
• ■购车省钱实际操作要领
• ■掌握车市降价幅度
• ■提前订车能得到优惠价
• ■购买汽车配件要货比三家
• ■随时关注配件打折信息
• ■配件要选经久耐用的
• ■买轮胎不要盲目崇洋
• ■合理保持车距
• ■减少风阻系数
• ■热车节油三窍门
• ■选择经济车速
• ■超速行驶不利节油
• ■低挡高速行车耗油
• ■经常注意温度表巧节油
• ■合理用挡省油6法
• ■正确起步省油法
• ■预见性行车能省油
• ■巧踩油门省油法
• ■不要猛踩油门和刹车
• ■选择智慧型路线
• ■良好的驾驶习惯有利于节油
• ■新车磨合期节油方法
• ■根据路况节油4法
• ■适时关闭发动机
• ■正确选择汽油标号
• ■妙用汽油牌号省油
• ■汽车巧保养可节油
• ■发动机畅顺能省油
• ■以油节油的妙法
• ■勤清洗空气滤清器
• ■用黏度最低的润滑油
• ■使用汽油清净剂
• ■检查刹车系统巧节油
• ■定期检测汽车
• ■巧选节油汽车
• ■根据轮胎气压省油
• ■不随意更换轮胎大小
• ■清理后备箱可节油
• ■适时关掉耗电设备
• ■用电脑节油器节油
• ■磁铁节油小窍门
• ■使用定速巡航节油
• ■排气量越小越省油
• ■手排车比自排车省油
• ■选择颜色较淡的内装和车色
• ■正确给车胎充气
• ■使用节油风扇
• ■进口汽车省油方法
• ■尽量减轻车的负担
• ■避免发动机空转
• ■尽量不要轰空油
• ■好好保养车身
• ■定期检查“三清”
• ■及时更换火花塞
• ■摩托车节油窍门
• ■柴油机节油窍门
• ■冬季使用农用车巧节油
• ■拖拉机堵漏巧节油
• ■通过汽车燃油税来节约
• ■每月少开一天车
• ■养车修车省钱4招
• ■合理保养的6个常识
• ■修车省钱的绝招
• ■如何花最少的钱修车
• ■5种错误保养法
• ■雨季爱车如何保养
• ■加入汽车俱乐部
• ■巧用牙膏来美车
• ■巧去车身锈蚀
• ■爱车保养品提前买
• ■车有毛病早修理
• ■后视镜玻璃巧换法
• ■雨刮经久耐用法
• ■冷气压缩机上也可省
• ■自己洗车好处多
• ■节水洗车法
• ■汽车清洗机洗车节水
• ■抢占居民区停车节约费用
• ■外出购物勤算计
• ■顺路搭车都省钱
• ■利用打电话的优惠时段
• ■想好要说的内容打电话
• ■慎打总机分机电话
• ■掌握被叫电话功能
• ■在家提倡用座机
• ■利用手机互打免费套餐
• ■选准时机来充值
• ■根据情况选号码
• ■选用全球通包月套餐
• ■设亲情号码
• ■认清时段来接打
• ■大众卡实惠多
• ■夜间通话选动感地带
• ■动感地带短信套餐优惠多
• ■UP新势力接听王
• ■呼叫转移到固话
• ■小灵通与手机搭配用实惠多
• ■漫游省钱法
• ■自动切换到短信息
• ■中文秘书服务省话费
• ■中国移动呼转计费法
• ■中国联通呼转资费标准
• ■免费短信服务别忘取消
• ■少订制特殊短信
• ■短信狂的省钱技巧
• ■抓住资费优惠机会
• 第八章 聪明理财 ■要省钱须勤俭
• ■工薪族购物省钱绝招
• ■选利用率高的商品
• ■抓住新店开张优惠活动
• ■寻找价廉的商品
• ■不宜在超市购买的商品
• ■促销面前要冷静
• ■“免费的午餐”别忘领
• ■别为情绪来买单
• ■周末购物惊喜多
• ■谨慎地面对商家广告
• ■女性购物如何省钱
• ■巧选实惠特卖方案
• ■节假日要谨慎购物
• ■享受生活应适度
• ■购物杀价的技巧
• ■现金结账能控制消费
• ■认清卖家的不实折扣
• ■超市购物6不要
• ■精明购物3大法则
• ■女性购衣省钱绝招
• ■时尚女性购买衣服如何省钱
• ■选购化妆品如何节约开支
• ■儿童衣物购买的节约锦囊
• ■组装电脑省钱秘诀
• ■电脑城装机省钱秘招
• ■买哪种打印机省钱
• ■喷墨打印机省墨技巧
• ■降低开支从打印纸开始
• ■怎样指导孩子打理压岁钱
• ■教育金保险种类多
• ■如何投少儿教育险更划算
• ■教育储蓄可零存整取
• ■储蓄保险基金都要有
• ■教育储蓄与教育保险哪个划算
• ■申请国家助学贷款
• ■办留学护照如何省钱
• ■抛开中介自己申请留学
• ■留学换汇省钱窍门多
• ■降低留学成本的良方
• ■出国留学3种省钱方略
• ■巧用银行业务，省钱又省心
• ■英国留学省钱指南
• ■留学法国省钱指南
• ■加拿大留学省钱秘诀
• ■家庭储蓄增息4招
• ■储蓄如何避免利息损失
• ■选择适合自己的储蓄品种
• ■定期存款多赚利息的策略
• ■定期存款宜短不宜长
• ■自动转存两全其美
• ■采用滚动定期储蓄理财
• ■从家庭储备金开始理财
• ■如何利用信用卡帮助省钱
• ■7种投资巧避利息税
• ■利率走低时理财法
• ■购买保险的误区
• ■要仔细研究条款
• ■搭配合适的险种
• ■尽量年交而不是趸交
• ■灵活使用保单借款
• ■买险不计入个税
• ■医疗险如何更省钱
• ■量体裁衣投保障险
• ■正确应对养老保险新政
• ■新婚夫妻爱情保险测算法
• ■新婚保障计划需注意
• ■购买寿险省钱的办法
• ■购买健康险应避开两误区
• ■购买养老保险要注意的事项
• ■家庭财产保险6误区
• ■持卡投保省钱省事
• ■汽车投保精打细算省钱法
• ■车险投保看清条款不吃亏
• ■车险要选实力强的公司
• ■车险拒赔情况
• ■车的档次不同保费也不同
• ■科学选择车险组合可省钱
• ■挑选车险应把握的原则
• ■车险投保也要讲性价比
• ■炒国债也有技巧
• ■国债投资3不宜
• ■购买开放式基金要得法
• ■投资开放式基金获利法
• ■选适合自己的开放式基金
• ■巧用基金转换
• ■买开放式基金省钱诀窍
• ■购开放式基金4大省钱技巧
• ■卖出股票的5条法则
• ■把握卖出股票的关键时机
• ■影响收藏品增值的因素
• ■收藏日用品增值空间大
• ■艺术品投资收益率高
• ■购买艺术品有技巧
• ■书画选择4标准
• ■投资古瓷器的技巧
• ■高古瓷投资小潜力大
• ■高古瓷的投资技巧
• ■古钱币收藏小知识
• ■投资古钱币的注意事项
• ■投资邮票优缺点
• ■邮票的投资技巧
• ■步入邮市如何讨价还价
• ■邮市投资如何获得大收益
• ■何时投资比投资何种邮票更重要
• ■邮市冷热与邮价关系
• ■哪些邮票不要碰
• ■收藏信用卡的技巧
• ■书札收藏要诀
• ■资产配置理财法
• ■用10万元构筑幸福未来
• ■5万元理财法
• ■提早规划养老金
• ■控制家庭开销妙招
• ■淋浴喷头连接软管要合适