D—47胚芽甘薯粥

【食材】 粳米100克，黄心甘薯、胚芽米各50克。

【调料】 白糖10克，冷水适量。

【做法】 1.粳米、胚芽米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

2.黄心甘薯洗净，去皮切成小块。

3.锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、胚芽米放入，用旺火烧沸后放入甘薯块，改用小火熬煮成粥，下入白糖拌匀，即可盛起食用。