白领丽人养颜食谱

S—60鸡油芦笋沙拉

【食材】 芦笋200克,熟火腿、油菜心、香菇各50克。

【调料】 鸡精2克,盐5克,料酒30克,姜汁20克,葱、熟鸡油、沙拉酱各适量。

【做法】 1.芦笋洗净切段,香菇切成片,火腿切成菱形片,油菜心洗净用沸水焯一下待用。

2.锅上火放油,待油五成热时放入葱片煸炒,再倒入芦笋、香菇、盐、姜汁炒匀,淋入鸡油。

3.加入火腿、油菜心、鸡精、沙拉酱调匀即可。