第十六章 ：要点：

1假如（1）和（2）的环境不许可，你应该“弹性”变通一下。

2保证在这段时间内没有外界骚扰。

3在第（1）中之所以安排半小时的时间去做一个7分钟左右的程序，是为了保证你不为时间所限而尽量放松。有一位工程师坚持练习此放松术，不仅矫正了他相当严重的语言缺陷，其逻辑思维和工作才干也得到惊

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人的提升，并逐渐培养出了温顺待人的态度和冷静的处世方法，越来越得到周围人的赞赏。

3..练习三

人类历史上许多伟大的人物之所以取得常人难以企及的成就，成为巨人、先驱，他们有一个共同的特点，那就是敢于走常人不敢走的路。伽利略、富兰克林、达·芬奇、爱因斯坦、贝多芬、罗素、萧伯纳、丘吉尔等等，他们在许多方面与普通人一样平常，唯一的区别，就是他们敢于向那些无人问津的领域和问题发起挑战。

人们对陌生事物的恐惧多来源于无知，因为不了解便觉得神秘而不可触及。实际上，一旦你敢于探索那些陌生的领域，便能体验到生命中的种种乐趣。那些有作为的成功者，不仅是对所研究的领域有着强烈的兴趣和专业的技能，他们更是从不回避挑战和困难。他们渴望新鲜事物给他们带来新的观念、新的生活方式，那种体验让他们感到刺激并且丢掉恐惧。

人不能一直停留在一种固定不变的模式里，我们需要一种更新的眼光来审视这个世界，并且证明自己的能力。也许我们认为做某些事情好似异想天开，于是不去一试。但是，想象一下当你以一种全新的思维去从事一项充满神奇的活动，那会是非常有趣的体验，而且，这会使你收获难得的勇气。施魏策尔说：“人类的一切都不会使我感到陌生。”如果你充分地相信自己有能力去进行一项活动，实际上你就有这个能力。

一旦你有了尝试新鲜事物的决心，你必须强迫自己摒弃掉那些压抑自我的观点，这些压制潜能的东西会让你在尝试的过程中遭遇失败。你不可以赞同和苟且偷安，改变所可能带来的不稳定和未知，应该像汉堡包刺激乞丐的胃一样让你兴奋。你也不能够认为自己脆弱而且不堪一击，因为勇气是人类与生俱来的品质，你要让这种才能充分施展出来，成为你奔向成功的资本。任何荒谬和软弱的念头都应该从你脑袋里清除，这是你成功的第一步。

对于思维活跃的人类来说，单调的生活会像病菌一样吞噬他们的脑细胞。当你厌倦了现在的生活，意志力就会被削弱，你的心理开始消极。你失去了对生活的兴趣，还有可能导致精神崩溃。但是，当你在生活中试着去接触新的领域，你又会发现不一样的人生。

在这个过程中，你会经受各种心理上的考验和成长，当你抱着必胜的信念，你的心理就会在新的环境中变得更加健康而强大。

很多人不去尝试新事物的时候，他们有这样一个借口：“我为什么要去做这件事呢？它能给我带来什么或者让我失去什么？”其实并不是做任何事情都需要理由，只要你愿意，你有探索的**，你就可以去做任何一件事。

在你还是一个孩子的时候，你可能和一只昆虫玩上一小时，那时候你并没有问过自己理由，只是因为你喜欢。现在你面临的世界充满了无数像昆虫一样让你感兴趣的东西，你却止步不前了。只是因为找不到理由。想想这是多么的可笑！对理由的过分热衷会阻碍你个性的发展，让潜能无法得到发挥。

所以如果你愿意，你可以想怎么做就怎么做，仅仅去做它，没有理

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由。这会带给你一种全新的思维方式。

4..练习四

我们发现，很多富人其实生活得并不快活，因为他们总是担心某一天他的财富会遭遇到不幸。金钱、房产、汽车这些物质财富当然能给人们带来安全感，但是这种安全感并不是持久和强大的。真正的安全感来自内心，一个相信自己能够应对任何将要发生的危险、对未来抱有信心和希望的人，才能获得内心的安全感。

那么，怎样获得内心的安全感呢？

首先你要正确地看待物质。财富当然能保障你优裕的生活和较高的社会地位，但是财物最终是会耗尽的，金融市场的任何波动都可能使你在瞬间变得一无所有。这个时候，你那些依靠财富堆积起来的安全感也会突然崩溃，你的人生从此或许会一团糟，千万富翁沦为流浪汉。你大可以勇敢地相信自己，没有了物质财富看看自己还能不能活得下去。

想象一下你正在看这本书，突然被一股奇异的力量带到了索马里，你被剥光了衣服，留在一片荒地上。你没有钱，没有通信工具，除了你自己外一无所有。真的是很糟糕，怎么办呢？这里的人你全都不认识，甚至不能交流，这里的气候、风俗习惯让你难以忍受，我想你总不会等死吧，你应该想点办法让自己生存下去。那么，找一些吃的住的，然后去结交新朋友，你的生活还是会重新开始。如果你只是躺在那儿哀叹自己的不幸，上帝也不能帮你。外部事物带给你的安全感根本不足以支撑你很好地活下去，当外物被剥夺，只有内心强大的你才会毫不畏惧，勇往直前。

真正的安全感的定义应该是：你自信自己能够应对各种窘迫的局面。那些有着强大的内心安全感的人，并不是事事都预先制订好计划，他们只是不惧怕未知，勇于尝试新事物，所以敢于冒险，事事走在前面，也更容易有成功的机会。

5..练习五

自我暗示可以让你发自内心地去做一件事，你不需要过多地动用意志力就能使目标成为一种本能的心理需求。它会让你带着强烈的意愿去从事某项活动，从而更快达到目标。

自我暗示并不是一种简单的提示，你需要牢记以下原则：

（1）

积极：很重要的一点。避免在你的话语里出现“穷”“糟糕”等词汇，一句“我不会是穷人”虽然目的是积极的，但是“穷人”的观念已经印在你的潜意识里，试着改为：“我一定越来越富有。”

（2）

简洁：作为暗示的句子一定是简单有力的。比如“我相信我会梦想成真”等等。

（3）

可行性：如果要你说出的话有力量，那它必须是切合实际能够达到的。你大可以满怀**地告诉自己“我今年要赚到100万”，但是如果情况是你最多只能赚到30万，这样的暗示就会与内心发生矛盾和对抗，也就没有了意义。

（4）

想象：想象着自己富有的样子，然后默念那些有力的话，此时那个富有的你会在你的脑海中定格。正如勃生特在他的《富豪的心理》一书中所说：“你永远不会致富，除非你能够在脑海中见到自己富有的模样。”

（5）感情：意识要融入充分的情感才能产生最佳的效果，有效地指

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引行动。如果你浑身充满力量地去想象自己健康强壮，如果你在想象自己成功的时候，过往的失败犹如刚刚亲历，我想你的暗示是发自内心的，因为上帝保佑每一个有梦想的人。