赛蜜羊肉

〔主料辅料〕

羊里脊肉 300 克

醋 4 克

鸡蛋 1 个 50 克

青稞酒 4 克

菜油 l000 克

酥油 30 克

酱油 30 克

淀粉 10 克

白糖 100 克

姜汁 10 克

〔烹制方法〕

把羊肉用斜刀法切成 3 厘米长、2 厘米宽、2 厘米厚的片。鸡蛋取黄搕入碗中，加酱油、淀粉。用清水调成蛋糊，下肉片上浆。另一碗放白糖、青稞酒、醋、姜汁、糖、酱油、淀粉，加清水调成汁。

炒勺上旺火，注入油烧至四五成热，下肉片滑散，呈白色时捞进漏勺。

勺内留底油，上旺火，倒入料汁，用手勺推动，待汁起泡时，下肉片， 迅速翻炒，淋入酥油即成。

〔工艺关键〕

1。挂糊上浆时的蛋糊一定要调配适当，以能挂住原料为宜，不能调得稠， 也不能调得稀。

2.最后翻炒肉片时，动作要麻利，汁不宜过多，淋入酥油，一是为增香， 其次也是为增加菜的亮度，油不宜多，点到为止。

〔风味特点〕

羊肉是一冬令食补佳品，李时珍在《本草纲目》载：“暖中补虚，补中益气，开胃健力，治虚劳寒冷，五劳七伤。”藏族的风俗，此菜专为男子打猎而归所制。在家中的妻子，做此菜等待满载而归的丈夫，以示凯旋归来、美满甜蜜，故名。