你是泰勒还是摩根

了解自己现在对时间和金钱的看法，将有助于你最大限度地利用这本书中的方法。因此请暂停一下，思考自己通常是如何对时间和金钱做取舍的。然后，阅读下文中对两个人物的描述，判断你对哪位有较强烈的认同感。你不一定要与此人意见完全相合。只需选择和你最为接近的一方。

比起金钱，泰勒更加重视时间。泰勒愿意为争取更多的时间而牺牲金钱。比如说，泰勒更愿意减少工作时长、少挣些钱，而不愿为多挣些钱而增加工作时长。

比起时间，摩根更加重视金钱。摩根愿意为赚取更多的金钱而牺牲时间。比如说，摩根更愿意增加工作时长、多挣些钱，而不愿为争取更多时间而减少工作时长。

我已经把这个测试介绍给了成千上万人。只要知道某人是泰勒还是摩根，就能以惊人的准确度预测出其行为。我知道他们会选择什么样的航班和最看重哪种礼物。他们的工作时长、会不会做义工、在社交中表现如何，甚至会从事什么样的工作，都能预测出来。这不是什么魔术，只是将数据与行为相匹配罢了。[2]这种分类会让各位读者从中受益，因为本书后文中给出的策略的基础，就是涉及泰勒和摩根两种人所做出的缜密行为科学研究。

那么，你是其中的哪一位呢？好好想想这个问题，并做出诚实的回答。因为觉得泰勒的理念更可取而称自己是泰勒，并不意味着你真是这样的人，也不意味着你的时间绰绰有余。无论你从哪里起步，都有可能成为时间上的富人。不要以为只有一种正确答案，也不要觉得你生来就是这二者中的一者。没错，一些因素会驱动我们更易成为泰勒或摩根，但这种角色在我们一生中会出现多次转换。作为一位时间课题的研究员，我对时间匮乏方面的数据了如指掌，但若诚实地面对自己，我必须肯定地说，我是摩根。

因为你选择了这本书，我想你应该感觉自己是摩根，但即便确定自己是泰勒的读者，也仍可以通过精明的时间管理而受益。研究表明，那些更加重视时间而非金钱的人，能享受到各种各样的益处。以关注时间的心态可以：

·增加快乐　更珍惜时间而非金钱所获得的快乐，相当于结婚时获得的快乐的一半。[3]且这种情况适用于各种人群：并不受到赚钱多少、教育背景如何、家里几个孩子或是婚姻状况的限制。

·促进社交　重视时间会促使我们将社会关系摆在第一位。[4]即便是短暂的社交互动，比如与那个你总在公车上碰到的人聊聊天，也能减少时间压力、增加快乐且有着惊人的效果。[5]

·提高人际关系满足感　与关注金钱的人相比，关注时间的人的另一半更加快乐，且**也更和谐。把钱花在省时服务上的情侣不仅有更多的时间全身心共处，也能从两人关系中获取更多的快乐。为节省时间所购买的产品或服务，甚至能消除一部分伴侣不体贴所带来的不快。我的研究表明，对于你的婚姻而言，花钱雇用一位清洁工，或许与学会做一位更好的聆听者一样有益。[6]

·提高工作满足感　珍惜时间的人与重视金钱的人的工作时长是相同的。而讽刺的是，那些更加珍惜时间的人往往会比那些重视金钱的人收入更多，因为这些人更有可能去追求自己热爱的职业，因此工作压力较小，效率和创造力更高，也较不容易半途而废。[7]

最为重要的是，关注时间带有亲社会的性质，这个词被学者们用来描述有利于他人的行为。

在扩充你的时间富裕工具箱时，内疚感或许会在某一刻油然而生。[8]你或许认为，时间富裕只是养尊处优的一种冠冕堂皇的名号。你可能会想：我有余裕选择把时间放在金钱之上，别人却做不到。我真是自私。

在这件事上，我自己也在挣扎。朋友和同事曾经取笑我，说我的研究是在让富人的生活更加轻松。随着时间的推移，这些感觉消失了，其中有两个原因。首先，我们收集的数据逐渐显示出，时间财富对处于任何经济阶层的人来说都能带来积极的影响。[9]其次，已有研究表明，你所获得的时间财富能为所有人带来益处，因为这会让你更有能力帮助别人。

当我不得不拒绝他人或是准备休假的时候，都会试着告诉自己，腾出时间能够让我发掘出更多精力，将之投入关心的人和事上——比如帮助本科生申请博士学位，或是与我的伴侣共度时光。这个论点可不只是乐观的臆想，而是有严谨的数据作为基础：当我们觉得自己拥有足够的时间时，便能更好地服务他人。

关于时间财富有利于我们帮助他人的最著名的事例，要数“好撒玛利亚人”实验。在实验中，研究人员从普林斯顿召集了一批神学大学生，让他们完成了几份问卷——这是心理研究中的常用做法，这些问卷其实是虚设，只是达到目的的手段罢了。之后，学生们按要求穿过校园，到当地一所小学，给学生讲述对路边一位受欺凌的陌生人伸出援手的好撒马利亚人的故事。

在完成问卷之后，一批大学生被告知他们已经迟到，全班都在等候他们的到来；另一批大学生被告知，他们尚有几分钟的时间到课堂去。穿过校园的途中，所有学生都会碰到一个蜷缩在小巷里痛苦呻吟的男子。绝大多数被告知还有时间的大学生都停下来伸手相助。但是，在那些匆忙赶路的大学生中，只有不到10%的人帮助了这名男子；绝大多数人甚至根本没有注意到他的存在。[10]

包括我的部分研究在内的其他研究也得出了相同的结论：感觉时间富裕的人更有可能做义工，与本地政客交流互动，并为其子女的学校帮忙出力。[11]另外，感觉时间富裕的人也更有可能抽时间进行垃圾回收和堆肥以及购买节能家用电器，从而为环保出力。[12]

即便只是提醒自己注意时间的亲社会性，也能帮助我们在时间上做出更明智的决定。如果将购买省时的产品和服务视为亲社会行为，我们便不再那么心怀内疚，并更有可能将这些选择贯彻到底。[13]

简而言之，在面对将时间置于金钱之前的挑战时，请提醒自己，关注时间不仅仅是关注一己之利。通过关注时间，你也是在为家庭、朋友、同事、社区以及地球的福祉贡献力量。

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拥有更快乐的时光，秘诀其实很简单：把时间置于金钱之前——一步一步慢慢来。

与生活中的许多真理一样，通晓道理容易，但具体实践起来就要困难许多了。这本书中所包含的诸多转变措施并非立竿见影、简单易行。书中的绝大多数干预措施，能为时间财富带来的提升效果都是微小（但显著）的，且实践和执行这些转变，需要深思熟虑和精心计划。

我愿为大家提供帮助，但从根本上来说，想要过上时间富裕的生活，还要取决于全新思维方式和行为准则的培养。学习成长的过程永无止境。每一天，我仍然在为时间和金钱的取舍而左右为难。面对个人成本超过职业收益的工作机会，我却满口应承下来，这样的事情发生过太多次。我的伴侣常常逼我坐下，告诉我说：“阿什莉，这个机会你真的得放弃，这件事不值得你花费时间。”

我的生活是个不断改进的过程。但我的研究和个人经验都告诉我，时间是值得奋力争取的。没有人知道自己剩下的时日还有多少。如果你想压力更少一点，更享受工作、拥有健康的人际关系，那么当下这一刻就是最好的时机。从现在就开始一些微小但意义深远的改变，你就能够成为时间的富人，过上最美好的生活。快乐不是这本书的主题，而是这本书的产物。

让我们开始吧！