第四章 中药服用（2）
脉象
提要：如果你遇到或者见到这样一位医生，在诊病时不需要患者自己开口，就能将病情及病因叙述得环环紧扣，合理合情，即所谓“病家不用开口，便知患病之因、病痛所在何处”。定能使人感到非常神奇，便对医生的诊断技术大加赞扬，由此而增加了信任感。其实，这也和表演魔术一样，一旦被揭了底了，就失去了神秘的色彩。诊断疾病也是同样的道理，若将其神秘的面纱被揭开后，其神奇之处也不过如此。
健康人脉象应为一次呼吸跳4次，寸关尺三部有脉，脉不浮不沉，和缓有力，尺脉沉取应有力。常见病脉有浮脉、沉脉、迟脉、数脉、虚脉、实脉、滑脉、洪脉、细脉、弦脉等。
中医学名词。手指感到的脉动征象。有浮、沉、迟、数（shuò）等二十多种。人有疾病，脉象常发生相应的变化和反映，是中医辨证论治的依据之一。
脉动应指 (指头)的形象，包括频率、节律、形态、充盈度、显现部位、通畅的情况、动势的和缓、波动的幅度等方面。脉象的形成与脏腑气血密切相关。心主血脉，心脏搏动把血液排入血管而形成脉搏。心脏的搏动和血液在血管中的运行均由宗气所推动。血液循行于脉管之中，除了心脏的主导作用外，还必须有各脏器的协调配合。肺朝百脉，即是循行于全身的血脉均汇于肺 ，且肺主气 ，通过肺气的敷布，血液才能布散全身；脾胃为气血生化之源，脾主统血，血液的循行有赖于脾气的统摄；肝藏血，肝主疏泄，有调节血量的作用；肾藏精，精化气，是人体阳气的根本，各脏腑功能活动的动力；而且精可化生血，是生成血液的物质基础之一。故脉象的形成与五脏功能活动有关，而且五脏与六腑相表里，脉象的变化也可反映六腑的变化。
正常人脉象，又称平脉，常脉。常脉为三部有脉，一息四至（每分钟脉搏早７０－８０次），不浮不沉，不大不小，节律均匀，从容和缓，流利有力，尺脉沉取不绝。称为有胃，神，根。其中有胃，就是有胃气，脉搏表现和缓，从容，流利，有神；有神，是指脉搏应指有力柔和，节律整齐；有根。主要表现为尺脉沉取不绝。
此外，脉象与内外环境的关系十分密切。由于气候，年龄，性别，体质，劳逸及精神状态等因素的影响，脉象也会发生某些生理变化。例如一年四季，脉象有春弦，夏洪，秋浮，冬沉的变化；年龄越小，脉搏越快；婴儿脉急数，青壮年脉多有力，老人脉稍弦，妇女脉象较男性脉象弱而略快；胖人脉稍沉，瘦人脉稍浮；劳力之后，饮酒，饱食或情绪激动时，脉多快而有力，饥饿时脉来较弱；脑力劳动者脉多弱于体力劳动者等。这些均应与病脉相鉴别。另外，少数人桡动脉走向异常，脉可不显现与寸口，如有的显于寸口的背侧，名曰“反关脉”；有的从尺部斜向手背，名曰“斜飞脉”。这都不属于病脉。
脉相的影响因素
人体大致有28种脉象，每一种脉象都是对人体机能的反映，都有所对应的病症范围。脉象是一种生物信息传递现象，是从外部测量到的关于循环系统的一个信号。其不足之处是，不精确，缺乏量化，如号脉可发现高血压，但测不出血压值，若说号出高压180mmhg是不科学的。任何一个生物体，除了发送内源性信息，还发送外源性的信息。决定脉象的内源性因素主要是前面提到的三方面的因素。决定脉象的外源性因素有地理、气候等。
天冷了，血管收缩变细了，血流会减慢；天热了，血管舒张变宽了，血流会加快，脉象就出现了相应的变化。哪怕是外界环境微不足道的变化，在脉象上都可能会出现明显的变化。如果在生理的调节范围内，是正常的脉象；超过生理范围，就是病态的脉象。有了干扰，脉象有时就不准确可靠。在这时，经验显得尤其重要，诊脉技艺高超、经验丰富的中医大夫可以较准确地发现病变，而一般的中医大夫就可能诊断不清，甚至诊断失误。
正常脉象
浮脉：轻按可得，重按则减。主病：表证由于外感病邪停留于表时，卫气抗邪，脉气鼓动于外，故脉位浅显。浮而有力为表实；浮而无力为表虚。内伤久病因阴血衰少，阳气不足，虚阳外浮，脉浮大无力为危证。
沉脉：轻按不得，重按乃得。主病：里证。有力为里实，无力为里虚。邪郁于里，气血阻滞阳气不畅，脉沉有力为里实；脏腑虚弱，阳虚气陷，脉气鼓动无力，则脉沉无力。
迟脉：脉搏缓慢，（每分钟脉搏在60次以下）。主病：寒证。有力为实寒，无力为虚寒。寒则凝滞，气血运行缓慢，脉迟而有力为实寒证。阳气虚损，无力运行气血，脉迟而无力，为虚寒证。
数脉：脉搏急促，（每分钟脉搏在90次以上）。主病：热证。有力为实热，无力为虚热。外感热病初起，脏腑热盛，邪热鼓动，血行加速，脉快有力为实热。阴虚火旺，津血不足，虚热内生，脉快而无力为虚热。
虚脉：寸关尺三部脉皆无力。重按空虚。主病：虚证：多为气血两虚，气血不足，难以鼓动脉搏，故按之空虚。
实脉：寸关尺三部脉皆有力。主病：实证：邪气亢盛而正气充足，正邪相搏，气血充盈脉道，搏动有力。
滑脉：按之流利，圆滑如按滚珠。多见于青壮年气血充实。妊娠妇女滑脉是气血旺盛养胎之现象。均属生理现象。
洪脉：脉大而有力，如波涛汹涌，来盛去衰。主病：热盛。内热盛脉道扩张，脉形宽大，因热盛邪灼，气盛血涌，使脉有大起大落。
细脉：脉按之细小如线，起落明显。主病：虚证，多见于阴虚、血虚证。又主湿病。阴血亏虚不能充盈脉道，或湿邪阻压脉道，脉细小。
弦脉：端直而长，挺然指下，如按琴弦。主肝胆病、痛证、痰饮。气机不利，肝失疏泄，脉道拘急而显弦脉。病则气乱或痰饮内停，致使气机输转不利，出现弦脉。
脉象:诊断学名词。脉动应指的形象。包括频率、节律、充盈度、通畅的情况、动势的和缓、波动的幅度等。脉象的形成，与脏腑气血关系密切。如心主血脉，肺朝百脉，脾统血，肝藏血，肾精化血等功能变化，均可导致脉象的改变，故不同的脉象可反映出脏腑气血的生理及病理变化。晋·王叔和《脉经》将脉象总结为二十四种；元·滑寿《诊家枢要》发展为三十种脉象；明·李时珍《濒湖脉学》定为二十七脉；明·李士材《诊家正眼》再增入疾脉，合二十八种脉象。后世多沿用二十八脉。
脉象口诀歌：
脉理兮，用心细，三法四中要熟记。人脉难，需勤理，察形辨象非容易，浮沉迟数力为中，扩充各脉真消息，此理需明未诊前，免之新医，吃脉记，经为一贯用心机，指下回声诊妙记。
浮脉：轻寻有、按无有，浮脉漂然肉上游，水帆木浮未定向，浮脉中间仔细究，有力恶风见表实，无神无力指虚浮，浮脉里有七瓣（浮紧、浮缓、浮滑、浮数、、浮迟、浮虚、浮洪），其中理性要经验。
洪脉：洪脉满指波涛似，来时力状去自然。脉洪阳盛虽夏旺，非是火盛治灾凡。
实脉：实毕毕更属长，举按充实力最强，新病逢时是火盛，久病逢时或气痛。
长脉：长脉直过本位前，迢迢自弱类长杆，心肾身强气本状，实脉相联似剑长。
短脉：短脉象形似龟，藏头露尾脉中筋，寸尺可凭关不诊，涩微动结似相随，主病逢之为难治，概似真元气多亏。
芤脉：两边实中间空，芤形脉似软如葱，寸阳见芤血上溢，芤现迟脉下流红，芤形浮细须轻诊，睡眠浮脉像得诊，气血伤耗精神损，自汗阳虚骨蒸深。
散脉：散脉形浮无沉候，如寻至数拘不定，满指散乱似扬先，按之分散难归整，产是生早胎为堕，久病脉散必丧命。
沉脉：沉脉壮重迎指，如石投水往下沉，按之无力真元弱，有力为痛滞气侵，中寒其脉均沉类，沉紧、沉滑、沉弦、沉细、沉数、沉迟、沉微，数头机关勿误人。
微脉：细微小至如弦，沉而极细最不断，春夏少年均不宜，春冬老弱确为善。
伏脉：沉之深，伏脉游，下指推筋靠骨求，真气不行症痞结，脉丧泻之不出头。
弱脉：沉细软绵似弱脉，轻寻无板重采知，元气耗损精血虚，少年可虑白头矣。
虚脉：虚脉举指迟大软，按之无力又空洞，精神气血都伤损，病因虚法，汗多中。
牢脉：沉而伏力很强，牢形实大和弦长，劳伤微疾真精损，气喘腹疝，七情伤。
革脉：革脉肢体自浮急，象诊真似按鼓皮，女人半产并崩漏，男子血虚或“梦遗”。
迟脉：寻肉内至来三，来往极慢微迟脉，浮迟表寒是表证，沉迟里冷必定见。缓、结、代、涩居迟类，不究详细莫轻谈。
结脉：缓一指复又来，结脉肢体记在怀，悲虑积中成郁结，五芤交攻为痞灾。（五芤：气、血、痰、饮、食）
代脉：缓之不能随手知，良久方来是代脉，代是气衰凶且甚，妊娠奉同生机存。
涩脉：脉道涩难疏通，细迟短散何成形，来往湿滞似刮竹，病蚕食叶慢又难，思虚交愁里积久，不但损血又伤精。
数脉：来往速数脉形，一息六至仔细凭，数脉属阳热可知，只把虚实火来医，实要凉泻虚温补，肺病秋深却畏之。急、紧、弦、滑、动、促都从数脉安排定。
疾脉：快过数者脉名疾，载阳又可阳凶升。
紧脉：数又弦疾和成紧，举如转索切绳形。浮紧表寒身体痛，沉紧逢见腹疼痛。
弦脉：举迎手按不转，弦长端直若丝弦，受病轻重如何认，指在弦上软硬看。
滑脉：滑脉如珠滚滚来，往来流利却还前，停食痰气胸中瘀，妇女滑缓定是胎。
防不胜防：未来致人类于死地的传染病
血腥的数字
所谓微生物，就是指那些人类用常规手段(如肉眼)看不见、摸不着的细小的病毒与细菌之类的东西。与人类的其他杀手相比，这些微生物恰如那诡怪多端的变形金刚，也如幽灵一般，来无影，去无踪。它们袭击人类时，经常是铺天盖地，如风卷残云一般，去时则眨眼之间，踪迹全无。尤其是这些微生物，时时刻刻围绕在人类的周围，并随着人类的进化而“与时俱进”，其威力越来越大，令人望而生畏，防不胜防。
令人毛骨悚然的瘟疫，便是病毒等微生物在与人类一同进化的过程中，而对人类进行集体屠杀所造成的灾难。瘟疫曾经夺走了我们这个星球上数以十亿计的生命。这些病毒不仅让人类创造的财富化为乌有，甚至在不知不觉之间就将古罗马文明、玛雅文明和印加文明这些璀璨的文明从地球上轻轻抹掉。我们只需做简单的列举，就足以让人们对这一危害性有一个直观的认识。
468年，中国发生疫病，14—15万人死亡。
747—749年，君士坦丁堡发生鼠疫，蔓延到卡拉布里亚、希腊和西西里，死亡20万人。
1079年，巴勒斯坦和埃及发生瘟疫和饥荒，死亡10万人。
1348—1666年，在欧洲一直被称为“黑死病”的淋巴腺鼠疫造成2500万人死亡。
1358年，中国山西和河北地区发生疫病，死亡人数超过20万人。
1520年，墨西哥因西班牙人进入发生天花病，死亡人数超过300万。在此后一个世纪中，天花多次大规模流行，墨西哥人口的95%都死于此疫，死亡人口累计达到2000万人。
1530年，土耳其发生严重斑疹伤寒传染病，死亡10万人。
1545年，古巴发生斑疹伤寒传染病，死亡25万人。
1560年，巴西发生天花流行病，死亡数百万人。
1575—1577年，墨西哥高原斑疹伤寒大流行，死亡约200万人。
1600年，俄国发生饥荒和瘟疫，死亡50万人，另外在利沃尼亚还有3万人死亡。
1603—1604年，英格兰发生瘟疫，仅仅伦敦地区就死亡5万人。
1611年，君士坦丁堡发生鼠疫，死亡20万人。
1630年，意大利文斯发生瘟疫，并向北蔓延到蒂罗尔，死亡50万人。
1664年，英格兰伦敦发生大瘟疫，为了制止传染，当局用大火烧了3天来净化空气，但传染病还是一直延续到1666年9月，共死亡10万人。
1672年，意大利那不勒斯发生淋巴腺鼠疫，死亡40万人。法国里昂地区6万人死于此疫。
1711年，奥地利和德国流行淋巴腺鼠疫，50万人死亡。
1760年，叙利亚发生鼠疫，阿贝马里蒂地区有记载的死亡人数就达到10万人。
1772—1855年，中国云南省流行鼠疫，25.3万人死于该病。
1792年，埃及发生瘟疫，死亡80万人。
1799年，非洲瘟疫流行，死亡30万人。
1826—1837年，欧洲发生霍乱传染病，仅1834年就死亡90万人。
1840—1862年，世界霍乱流行，持续20余年，死亡数百万人。
1847—1848年，英格兰伦敦因流行性感冒死亡1.5万人；1851—1855年，因肺结核流行，一年内死亡5万人，共死亡25万人。
1863—1875年，世界霍乱流行持续十年之久，仅1866年东欧地区就死亡30万人，死亡总数超过千万。
1887—1919年，中国内蒙古东部52万人死于鼠疫。
1889—1890年，世界发生流行性感冒，波及全球人口的40%，死亡千百万人。
1903年1—8月，印度广大地区发生瘟疫，死亡60万人，其中旁遮普邦死亡13万人。
1904—1905年，孟买以及西北部各省和旁遮普邦发生瘟疫，平均每周死亡1.8万人，有几周超过4万人，共计死亡100万人。
1906—1907年，印度瘟疫继续流行，死亡167.27万人。
1910—1913年，中国和印度发生淋巴腺鼠疫，共计死亡数百万人。
1914—1924年，俄罗斯发生饥荒和流行性感冒，死亡2000万人。
1915年，塞尔维亚流行斑疹伤寒，半年就死亡15万人。
1917年十月革命前后，俄罗斯发生斑疹伤寒，约300万人死亡。
1917—1919年，世界流行性感冒夺走了印度1300万人、美洲50多万人和非洲与欧洲无数人的生命，共计死亡2500万人。
1921年，印度霍乱流行，造成50万人死亡，同期发生淋巴腺鼠疫，造成数百万人死亡。
1924年，印度再次发生霍乱，死亡30万人。
1926—1930年，印度天花流行，死亡50万人。
……
防不胜防的“变异”
正当人类为征服那些传统型传染病而忙得手忙脚乱的时候，那些新的变异型传染病又接踵而至，以一种难以阻挡之势阴森森地向人类袭来。
以半个世纪的区间段来看，对我们人类影响和冲击较大的新型或变异型传染病大约有16种之多。从对这些传染病病原体的具体分析来看，有三种情况：一是老病毒新发作型，1种，为西尼罗河病。二是老细菌新变异型，2种，为新型霍乱Q139型霍乱和“Q-157”型病原性大肠杆菌性食物中毒；老病毒新变异型，1种，为人禽流感。三是新发现的传染病，12种，加之新变异者，则新传染病种数达到十五六种之多，几占目前危及人类健康的流行型疾病的94%。吴蠡荪：《人类寿命学》，中国医药科技出版社，2007年1月第1版，第1103—1104页。
不管人类在其他方面取得何种惊天动地的成就，有一点是毋庸置疑的，那就是人类对各种新发现的传染病至今都无任何管用的“特效疗法”。面对各种突如其来的传染病，人类除了能进行一些头疼医头，脚疼医脚的“保守疗法”外，实在是没有什么别的灵丹妙药。
由伯氏疏螺旋体引起的莱姆病，自1984年发现以来就横扫美国，在1991年底，美国竟有48个州都有莱姆病案例报道，流行之势达致顶峰，此病在美国被人们称为“第二号艾滋病”。此后该疫一度扩散到全世界五大洲30多个国家。
新型霍乱——Q139型霍乱第1例于1992年10月19日在印度被验证，迄今共爆发流行3次。1992年第一次在印度马德拉斯、加尔各答和孟加拉国南部流行，仅加尔各答传染病医院就收治13275例，死亡434人；孟加拉国也报告收治万人以上，死亡500余人。第二次该病在这些地区流行，患者超过10万，死亡1437人。同年5月新型霍乱首次传入中国内地，发病200例，死亡4人，发现带菌者225例。第三次是1994年4月，缅甸仰光三角洲地区爆发此类型霍乱，每天就诊者达到百人以上。根据公开报道，遭受Q139型霍乱侵害的国家和地区有美国、英国、新加坡、香港、日本、爱沙尼亚、德国和瑞士等。因Q139型霍乱病原体DNA大部分与传统型霍乱基本相似，因此，此种霍乱又被称为披着传统霍乱病原体即01单菌株“外衣”的“狼”。
而说起“Q-157”型病原性大肠杆菌性食物中毒，1996年夏天，日本感染此疫者5500人，死亡11人。1997年，在日本的东京都和冈山县再次发现72例食物中毒者。
在20世纪50年代侵朝美军中和1996年的阿根廷，流行过一种“汉塔病毒综合症”，在前者中造成3000名美军感染此病，其中190人因肾脏损害而死亡，在后者中则导致11名患者死亡。
1967年，在德国玛尔堡、法兰克福和南斯拉夫贝尔格莱德几乎同时爆发一种出血热，共有患者31例，死亡7人。引发此传染病的病毒来自于非洲乌干达长尾绿猴，其病毒属丝状病毒科。其后又分别于1975年在南非的约翰内斯堡、1980年在肯尼亚、2005年在安哥拉都发现了这种传染病，先后共造成约600人死亡。
拉沙热(lassa fever)，自1969年到1973年先后在塞拉利昂、利比里亚、尼日利亚、中非共和国和西非一代广泛流行，死亡率达到36%—67%。
埃博拉出血热(EBV)是世界上最致命的疾病之一。自1976年发现以来，埃博拉出血热共造成数万人死亡。因此病均发生在非洲偏僻地区，因此实际死亡人数要远远大于官方公布数字。
众所周知的艾滋病(“获得性免疫缺陷综合症”)，自1981年6月在美国发现以来，短短20多年，已经有6000万人感染艾滋病，其中2200万人已经死亡，此数字大大超过20世纪所有战争中的死亡军人的总数。1300万名儿童因此成为“艾滋孤儿”，绝大多数生活在非洲大陆。更让人类感到恐惧的是，艾滋病的病原体HIV已经于1993年以前就出现了新的变异，如今艾滋病病原体到底有多少种变异类型无人知晓。
1986年，在英国首次发现的人新型克雅病曾经一度让全世界陷入“疯牛病”的恐慌之中。
1993年，在美国发现的汉江病毒病，让那些患者在极短时间内就因呼吸窘迫而死亡。
1994年，在澳大利亚发现的亨德拉病毒病至今无药可治，患者可因呼吸、循环系统衰竭而亡。
1998年在马来西亚发现的尼巴病毒病，毒性无比，患者一半难逃厄运。
1937年在乌干达、1999年在美国发现的以库蚊为主要媒介的西尼罗河病一度横扫乌干达和美国。
非典型性肺炎，2003年发现于中国，在其后很短时间，就从中国蔓延到32个国家和地区，一时间，真让全世界大有谈“非”色变之势。非典型性肺炎被视为重要程度仅次于艾滋病的严重问题，而其紧迫程度甚至一度超过艾滋病。
1997年爆发于香港、2004年爆发于越南的人禽流感则对所波及地区的人类健康构成重大威胁，对这些地区的养殖业造成灭顶之灾。
此外需要予以特别说明的是，科学家在南极地区考察时，在该地区永久冻土层之下发现了一种目前科学界前所未知的神秘病毒。让科学家们感到无比震惊的是，目前地球上没有任何人或者动物对这种病毒具有免疫性。就其来源，科学家众说纷纭，莫衷一是。有的说此种病毒是一种冰冻在冰川里的史前病毒，是地球几万年甚至是几十万年前的产物，这些病毒曾经肆虐地球，导致大批史前物种灭绝。有的说这些病毒是当年纳粹希特勒德国运往南极基地的生化武器。但不管是哪一种，一旦全球气候持续变暖到一定程度，随着南极冰川融化，这些致命的神秘病毒就会立刻复苏并向四处传播，届时地球上的成千上万的物种就会面临灭顶之灾，人类自然也是在劫难逃。
或许人们会抱着侥幸心理说，如今人类科学技术尤其是医疗科学已高度发达，应对这些突如其来的疾病应该没有什么问题，人类大可不必再为此担惊受怕。其实不然，恰恰相反，这些微生物所带来的传染病随时随地会对人类构成灭顶之灾。法国作家加缪在其《鼠疫》中如此写道：“鼠疫杆菌永远不死不灭，它能沉睡在家具和衣服中历时几十年，它能在房间、地窖、皮箱、手帕和废纸堆中耐心地潜伏守候。也许有朝一日，人们又遭厄运或是再来上一次教训，瘟神会再度发动它的鼠群，驱使它们选中某一座幸福的城市作为它们的葬身之地。”李异鸣：《人类灭绝的10种可能》，武汉出版社，2010年2月第1版，第123页。
关于未来可能发生的全球性传染病，美国国家情报委员会曾对此做过一个令人不寒而栗的预言。在这份名为《全球趋势：转型的世界》中，美国国家情报委员会的专家们指出，在大约2025年，有可能爆发全球性传染病。此次传染病最有可能因类似H5N1禽流感病原体(HPAI)以及其他病原体，如非典(SARS)冠状病毒而引起。这类传染病首先出现在中国和东南亚地区，然后传遍全世界。在此次全球性瘟疫中，仅仅美国就有数千万人乃至上亿人感染此病，数千万人丧生，而在世界其他地区，受到的损失更加严重。全世界接近三分之一的人口遭殃，成千上万人死于非命。
美国专家说得不错，包括鼠疫杆菌在内的各种细菌和病毒，随时陪伴我们左右，也随时会向我们人类发起进攻，而致我们于死地！
毒性最大的中药
一、 毒性成分为生物碱的中药：
1、含乌头碱类：含乌头碱中药有川乌、草乌、附子、雪上一支蒿等，其毒性主要表现为作用于中枢神经系统及周围神经系统的症状，中毒机理是过量的乌头碱先兴奋后麻痹各种神经末梢，刺激迷走神经中枢，甚至麻痹血管运动中枢、呼吸中枢，以致心源性休克、呼吸衰竭而致死。
2、含阿托品类：百花曼陀罗、茛菪、小天仙子等含茛菪碱、东茛菪碱和阿托品生物碱，此类生物碱皆为M－胆碱受体阻滞剂，其中毒机理主要为抗M－胆碱能反应，对周围神经则为抑制交感神经机能，对中枢神经系统则为兴奋作用，严重者转入中枢抑制致嗜睡、昏迷。致死原因主要是因脑中枢缺氧，脑水肿而压迫脑干，使呼吸中枢抑制或麻痹，呼吸和循环衰竭。
3、含番木鳖碱类：马钱子、吕宋果等的种子均含番木鳖碱(士的宁) 和马钱子碱，其中以含番木鳖碱毒性最大，治疗量的士的宁能增强大脑皮层的兴奋与抑制过程。中毒量则破坏反射活动的正常过程，使兴奋在整个脊髓中扩散而呈特有的强直性**。严重者可因呼吸肌强直性收缩而引起窒息。士的宁还能加强阻止胆碱脂酶破坏乙酰胆碱的作用，使肠蠕动加强，致腹痛、腹泻。马钱子碱和士的宁极大剂量时，均可阻断神经肌内传，呈现箭毒样作用。马钱子也可直接损害肾小管上皮细胞， 导致急性肾功能衰竭、尿毒症。
4含秋水仙碱类：光慈菇和山慈菇的鳞茎均含秋水仙碱，秋水仙碱在体内有积蓄作用，排泄甚慢，当其在体内被氧化成二秋水仙碱时则有剧毒，能对呼吸中枢、胃肠道及肾有刺激性毒性反应，中毒后可产生水电解质紊乱、酸中毒、肾缺血导致肾小管坏死而发生急性肾功能衰竭。
5、含麻黄碱类：中药麻黄所含的麻黄碱对呼吸、血管运动中枢神经及交感神经皆有一定毒害，即对支气管平滑肌有松弛作用，并能使心率加快、外周血管收缩、血压升高，有类似肾上腺素样作用。
6、含雷公藤碱类：雷公藤、昆明山海棠均含雷公藤碱， 雷公藤碱有剧毒，煎煮时间不够或过量服用本品后，对胃肠道有强烈的刺激作用，可引起剧烈腹痛、呕吐、腹泻、便血；后期发生尿毒症时，胃肠道症状加剧。吸收后对中枢神经系统有损害，可引起丘脑、中脑、延脑、小脑、脊髓等器官的严重营养不良性改变；肝脏、肾脏、心脏可发生出血与坏死；毒素还可直接作用于心肌，引起肺水肿及急性心源性脑缺血综合征。
二、毒性成分为甙类的中药：
1、含强心甙类：强心甙是一类对心肌有显著兴奋作用的甙类，在医药上多用为强心药，主要作用于心脏及神经系统，夹竹桃、罗布麻、万年青、杠柳等中草药均含强心甙，中毒后主要表现为胃肠道方面，严重时可出现传导阻滞、心动过缓、异位节律等，最后因心室纤颤，循环衰竭而致死。
2、含强心甾体类：蟾蜍的耳后腺及皮肤腺所分泌的白色浆液，经加工制成的蟾酥，为重要强心药之一，其强心成分属强心甾体类化合物，其中毒症状出现时间多在30～60 分钟之后，首先有上腹部不适，继则恶心呕吐、口唇青紫、心悸、甚则昏迷、以致休克，多数病人有心动过缓伴心律不齐及不同程度的房室或窦房传导阻滞。
3、含皂甙类：皂甙的毒性主要是对局部有强烈刺激作用，并能抑制呼吸、损害心脏，尚有溶血作用。如商陆对交感神经有刺激作用，促进胃肠道蠕动并刺激肠粘膜，引起腹痛腹泻，大剂量可引起中枢神经系统麻痹及运动障碍，土牛膝有皂甙及昆虫变态激素脱皮甾酮等，具有肾毒性，中毒性发生肾功能衰竭，木通所含的木通皂甙水解后得长春藤皂甙元等，能损害肾小管，导致其上皮细胞坏死，严重者可导致肾功能衰竭。
4、含氰甙类：杏、桃、枇杷等的种仁均含氰甙－苦杏仁甙等有毒成分，苦杏仁甙在水中溶解度较大不稳定，易被同存于种仁中的苦杏仁酶水解，甙元水解后可产生有毒的氢氰酸，可引起组织缺氧，并损害中枢神经，中毒后主要表现为中枢神经系统症状。
5、含黄酮甙类：含黄酮甙的中药有芫花、广豆根等，其毒性作用多为刺激胃肠道和对肝脏的损害，引起恶心呕吐、黄疸等症状。
三、毒性成分为毒蛋白的中药：
巴豆、苍耳子、蓖麻子等植物的种子中，均含有毒蛋白，其毒理作用是对胃肠粘膜有强烈的刺激和腐蚀作用，能引起广泛性的内脏出血。如巴豆的巴豆油中主要含有毒性球蛋白，能溶解红血球使局部细胞坏死，内服使消化道腐蚀出血，并损坏肾脏尿血，外用过量可引起急性皮炎。苍耳子含苍耳子油，毒蛋白等有毒成分能损害肾脏及心肝等内脏实质细胞，并引起神经消化系统机能障碍，使毛细血管通透性增加。蓖麻子含蓖麻毒蛋白，是一种细胞原浆毒，2mg即可使人中毒死亡，易使肝肾等实质细胞发生损害而致混浊肿胀、出血及坏死等，并有凝集和溶解红细胞及麻痹呼吸中枢、血管运动中枢的作用。
四、 毒性成分为金属元素的中药：
中药中含金属元素的药物主要是矿物类药物，其中对人体毒性较大的主要有含砷、汞、铅类等药物。
1、含砷类药物：主要有砒石，毒砂，雄黄等。砷为细胞原浆毒，作用于机体酶系统，抑制酶蛋白的疏基便失去活性，阻碍细胞氧化和呼吸，而且损害神经细胞，使神经系统发生各种病变，如砒石(红砒、白砒) 成分为三氧化二砷，雄黄含硫化砷，砷可由呼吸、消化道进入体内，急性中毒者有口腔、胃肠道粘膜水肿、出血、坏死等。砷化物主要经肾脏排泄，无机砷在排出前于体内呈甲基化，可加重肾损害。成人中毒量为10mg，致死量为0.1～0.2g。
2、含汞类药： 主要有朱砂，轻粉，升汞等。汞为一种原浆毒， 汞化合物对人体具强烈的刺激性和腐蚀性作用， 并能抑制多种酶的活性，引起中枢神经和植物神经功能紊乱，如水银、轻粉、朱砂等中毒后可出现精神失常，胃肠道刺激症状和消化道出血，严重时刻发生急性肾功能衰竭而死亡。含汞剂中药对肾脏的损害最为突出，汞剂经呼吸道吸入，消化道吸收，外用通过皮肤，粘膜等途径侵入人体。汞盐被吸收入血后，以肾脏蓄积最多，肝脏次之。最小致死量为70mg。
3、含铅类药：主要有铅丹，铅粉，铅霜，黑锡丹等。铅是多亲和性毒物，作用于全身各个系统，主要损害神经、造血、消化和心血管系统。含铅类中药引起的中毒有急性铅中毒和慢性铅中毒两种，前者多见于短时间过量服药，以消化道症状为主，后者为长期持续服药所致。其代谢产物主要沉积于胃组织内，由肾与肠道排出. 对肾血管有损害作用，因而引起少尿或无尿，血尿，管型尿，肝肾功能损害。
五、 中药不良反应的临床表现 ：
1、 全身性不良反应： 全身性不良反应有轻、有重，重者可涉及全身危及生命，可以见到用药后发热，皮肤损害，如麻黄碱、天花粉、硼砂等可引起猩红热样皮疹。也可以涉及全身性各个系统的损害，如休克、严重的过敏反应，以及出现慢性损伤性反应，如药物依赖性、致畸、致癌等。
2、 引起各个系统的损害：
如心律失常、高血压危象、低血压、低血糖、出血、呕吐、腹泻、低血钾、低钠、低氧、呼吸困难、骨髓抑制、肝肾功能损害以及神经系统诸如昏聩、神昏等。涉及范围较广，系统较多。如乌头类药、蟾酥、雷公藤、山豆根、洋金花等可以引起心律不齐、心动过缓、四肢厥冷及循环系统病变。斑蝥、牵牛子、关木通等，可直接损伤肾功能，见血尿、尿少、水肿、蛋白尿等；严重者可引起尿毒症。消化肝胆系统，如番泻叶、生大黄可以治疗便秘，但也可以引起腹痛、腹泻或依赖性；黄药子、雷公藤、栝蒌等可以引起呕吐、腹泻、黄疸、肝功能损害、中毒性肝炎等。雷公藤、蛇毒等可致血液系统病变如再障、紫癜、出血，甚至危及生命。还有些中药可以引起眼、耳、口腔、毛发、精神障碍以及内分泌、生殖系统病变等，近些年有关不良反应的报道确有增加趋势。
3 、药物的依赖性与致癌：
药物的依赖性与致畸、致癌、影响生殖等也是一种严重的不良反应，但常常是较长时间服用才出现的慢性不良反应损害。这些也是不可忽视的。
六、对中药药性与毒性的正确认识：
“药”是治病的物质，“毒”是药物的属性之一，所以古代才将药物称“毒药”凡是药物均有一定的生理活性，用之得当，可以调偏扶正，产生治疗作用。用之不当，则可动乱，产生毒副反应。中药的有毒物质，一是：非有效成分，如半夏、白果都含有无治疗作用的有毒成分，把它们去掉可以防止中毒；二是：有效成分，如川乌、草乌、雪上一枝蒿等所含的乌头碱既是有毒成分，也是有效成分，若将其去掉则药效丧失，若使用生药又会引起中毒，只有降低其含量来保持一定的药效。因此合理提取和利用其毒性成分，可能起到更好的疗效作用。毒性中药的合理使用是中医治病攻邪的良药，善用彼者，多能取效于顽病痼疾，不善用者，则祸见于须臾之间。中药有毒无毒以及毒性强弱都是相对的。不加限定地将某药视为有毒或无毒，并将其绝对化，既不符合客观实际，也有违科学。一段时间以来，为了说明中药比化学药物的毒副作用较小，使用中药相对比较安全，而将中药说成“没有毒副作用”，甚至说中药可以“有病治病，无病健身”等等，既是对药物属性的否定，不符合实际，也与中医药基本理论相违背。
一分钟读懂指甲表情 揭秘你的健康
导读：重视健康的你或许定期体检，但是你可能从来没有留意过你的指甲。其实你的指甲就像健康晴雨表，每天只需花1分钟，仔细观察指甲表情，就能第一时间揭秘你的健康状况！下面就让我们来看看你的指甲类型预示着什么健康问题吧？
表情1：软指甲
指甲表面摸上去软软的，多半是你的指甲油出了问题。指甲油以硝化纤维为原料，它的腐蚀性会让你的指甲变软。
判断指甲油好不好的办法很简单，只需将少许指甲油涂在打印纸上，晾干后翻到背面，如果是质量好的指甲油，会在纸背形成一层油脂。这种油脂是保护指甲表面、保留水分的重要成分。反之，如果涂了没有油脂保护的指甲油，则会让指甲变软。
表情2：脆指甲
日本医学研究显示，77%的洗甲水让指甲变脆，因含有丙酮，反复使用会让指甲表面营养成分流失，让指甲变脆。建议选择温和无刺激的洗甲水，购买时注意成分说明，尽量选择不含丙酮的产品。
另外，控制洗甲水用量也很关键——只要让洗甲水浸透化妆棉上一个甲面大小就足够。最重要的是，千万不要用洗甲水猛擦指甲！正确做法是：将蘸了洗甲水的化妆棉压在指甲上5秒钟，顺势轻轻一擦，指甲油就会自然脱落。
表情3：“半月痕”消失
在指甲根部五分之一处，有个半月形白色区域，医学上将这称为“半月痕”。别小看了它，中医认为指甲是阴经阳经的交界处，“半月痕”是人体精气代表，指甲的营养均从此处供应。
健康状况良好的人，10片指甲中有6片以上有“半月痕”。消化吸收功能减退时，“半月痕”就会变模糊甚至消失。如果你的“半月痕”数量不超过4个，要小心了！这是体力衰退的前兆。多吃富含动物蛋白的肉类和乳制品，可以改善这种状况。
表情4：指甲内凹
指甲由甲细胞发育而成，钙质是甲细胞形成的基础。当钙供应不足时，指甲中央会凹陷，变成汤勺状。这时应立刻把指甲剪掉，因为指甲越长，甲细胞所需钙元素就越多，身体缺钙状况就会更严重。
除了补充足量钙质，不妨在空闲时轻轻按摩指甲根部，促进局部血液循环，提高甲细胞携氧能力，指甲慢慢就会恢复健康状态。
表情5：指甲发白
健康指甲通常都呈粉红色。一旦你发现指甲失去光泽或渐渐变白，很可能是血液循环不佳、体内毒素堆积过多的预警。
排毒最好办法就是喝水，保证每天2000毫升饮水量很重要，这样才能增强血液循环、加快消化速度，将体内废物迅速排出。另外，平衡膳食、多吃新鲜蔬果也很重要，以免肝脏功能失调。要知道，体内毒素对肝脏损害也是造成“白指甲”的一大原因。
咳嗽不要怕 止咳偏方帮你忙
最近，天气骤然变化，空气干燥寒冷，容易诱发咳嗽，河南省中医院名医堂王立忠教授向大家推荐几个简单易做的止咳偏方：
秋梨汤
秋梨一个，川贝母6克，冰糖30克。将梨剖开去核，将川贝母粉纳入梨内，然后用线扎住，放入锅内，加入冰糖，煮食。饮水吃梨即可。
适应范围：久咳不愈、痰热伤肺。老少皆宜。
生姜核桃杏仁汤
核桃15克，杏仁10克，冰糖15克，生姜15克。混合捣烂，每晚临睡前服10克，温开水冲服。
适应范围：老年性咳嗽（素患慢性支气管炎者）。
生麻黄红枣
红枣500克，生麻黄（单包）30克。上述药物加水2000毫升水煮之，留红枣备用，每次食3～5枚，加热后方可食用。
适应范围：久咳（慢性支气管炎）。
生姜桑叶水
桑叶10克，茶叶8克，生姜10片，红糖15克。水煎，日服两次。
适应范围：伤风咳嗽。
桑叶汤
霜桑叶30克。将霜桑叶煎汤代茶饮用。
适应范围：痰喘、咳嗽。
止咳饮①
射干、牛蒡子、杏仁、桔梗各10克，板蓝根20克，甘草6克。
用法：水煎，日服两次。
适应范围：咽炎性咳嗽。
止咳饮②
北沙参、麦冬、桔梗、百部、蝉蜕各10克，甘草6克，金银花5克。
用法：水煎，日服两次。
适应范围：干咳无痰、口咽干燥、声音嘶哑。
痒痒预示十种病 要当心
“痒”,每个人都经历过，有时它让人笑，有时却让人欲哭无泪。100多年前，美国心理学家斯坦利·霍尔和亚瑟·阿林第一次给“痒”做了定义。痒可以分为两种：一种是“高兴的痒”，由对脚底、腋窝等敏感部位刺激产生，伴随着止不住的大笑，父母与婴儿初次建立亲密关系，就是通过这种痒进行的；另一种则是“恼人的痒”，感觉是有小东西在皮肤上爬过，人们会忍不住通过抓挠来止痒，蚊虫叮咬、皮肤干燥、真菌感染、心脑血管疾病等都会带来这种痒。
有研究指出，痒是比疼更让人难以忍受的感觉。有时痒能持续几个小时，让人浑身不自在，甚至辗转难眠。当“恼人的痒”频繁造访时，就是在给健康敲警钟了。
“痒痒病”困扰很多人
据记者调查，有超过七成人在生活中出现过不明原因的皮肤痒，其中老年人皮肤痒更高达九成；有六成人表示“痒的不厉害就不会去管”，有三成人会“自己想办法止痒”（如使用药物），仅一成人会在“皮肤痒后到医院找出原因”；年轻白领因生活习惯、工作压力等，皮肤问题的出现明显呈上升趋势；儿童因为大多无法正确表达，皮肤痒后很难找到原因。
28岁的莫莉最近就老觉得身上莫名其妙的痒，皮肤发干，大腿、小腿等部位甚至出现干裂、疼痛的症状，常会被挠出抓痕。莫莉说，这种不明原因的“痒痒病”时而发作，时而消失，让她很是苦恼。刘大妈更是深有感触，“好多老年人都有身上痒的毛病，就像洗澡没洗干净似的，到了冬天尤其难受。”刘大妈说，大多数人都会忍着，也会一起交流止痒偏方。
北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞表示，入冬以来，因皮肤瘙痒而来院就诊的患者络绎不绝。“一些患者忍不住痒而不断搔抓，皮肤上已经出现抓痕、血痂、色素沉着等继发损害。还有部分患者由于在面部、腋窝和大腿根等皮肤很薄的地方使用了激素类药物，造成了皮肤萎缩、毛细血管扩张和继发性感染等损坏。”
世界卫生组织的一项调查显示，在黄种人中，皮肤处于健康状态的不到10%，处于病态的超过20%，处于亚健康状态者高达70%。瘙痒感是80%的皮肤病患者在陈述自我感觉时，最先描述的感受。“来医院寻求医生帮助的毕竟是一少部分，很多人还是选择忍，或者根本没把痒当回事。”杨淑霞说。
衰老、过敏、糖尿病都会让人痒
美国明尼苏达大学神经科学教授格伦·吉斯勒说：“在专门研究了几十年关于‘痒’的课题后，我们发现让人们感觉到痒的原因至少有五十多种，最主要的可以归纳为以下几个方面”。
单纯皮肤问题。“因为皮肤自身问题而感觉到痒有两种情况。”格伦·吉斯勒说。一种是没有原发性的皮肤损伤，多半是由于皮肤缺少水分而引起的。就像现在处在干燥的冬季，很多人会觉得皮肤干痒、脱皮。另一种是皮肤本身就“病”了，皮炎、湿疹、牛皮癣等皮肤疾病大多都伴随着瘙痒。
中老年人皮肤退化。中老年人因为皮肤萎缩变薄，含水量降低，皮脂腺及汗腺分泌减少，使皮肤失去润滑保护作用而显得干燥。在寒冷的季节，干燥的气候又使皮肤粗糙，甚至表皮脱落，使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。老年人身体痒多是这个原因。
过敏：
华中科技大学同济医学院附属武汉同济医院变态反应科主任医师刘光辉教授说：“临**来变态反应科就诊的病人，1/3有皮肤痒的症状。”对饮食、花粉、尘螨等过敏，接触某些化学制剂，都有可能引起过敏，从而使皮肤感觉到痒。这类痒，一般在停止接触过敏原后就会好转。
妇科炎症：
女性如果发现外**瘙痒，要特别检查是否有滴虫、白色念珠菌感染等妇科炎症。调查显示，73%的女性在经期会觉得局部皮肤瘙痒，可能与卫生巾质量不佳或衣物过于紧身有关。
情绪紧张：
抑郁、紧张、烦躁等不良情绪都有可能造成局部或全身皮肤痒。B族维生素缺乏也容易引起皮肤瘙痒。
肝胆疾病：
北京中医药大学附属东方医院消化内科副主任医师胡立明说：“许多系统性疾病也会引起皮肤瘙痒。”有研究显示，大约有40%—60%的肝胆疾病患者，在肝部不适、肝功能异常以及黄疸出现的时候就会出现皮肤瘙痒。
糖尿病：
糖尿病人皮肤瘙痒的发生率高达15%—35%，约有10％的早期患者会出现全身性或局部性的皮肤瘙痒，而且比较顽固，外阴或肛门部症状最严重。
甲状腺功能异常：
不管是甲状腺功能亢进或减退，都可能出现皮肤痒的情况，但甲亢所致的瘙痒多发展缓慢，皮肤多干燥，在冬季会加重。
恶性肿瘤：
某些肿瘤发生时会伴有皮肤痒，如淋巴系统、胃、肠、肝、卵巢和前列腺癌等。这种由肿瘤引起的痒大多较顽固，如果你的身体出现长时间无原因的瘙痒就需要引起重视了。
六招赶走秋冬瘙痒
如果发现身上不明原因的痒，应该怎么做呢？刘光辉教授说，首先要辨别是否是接触了某些过敏原而产生的过敏现象。其次应该去皮肤科排除皮肤本身的问题，看看皮肤是否本身就“病”了。最后，如果因其他疾病发生皮肤瘙痒，应该及时针对病根展开治疗。
“在弄清原因之前，一定不要过于频繁地使用清洁性过强的碱性香皂，在医生的指导下使用激素类药物。”杨淑霞强调。在秋冬季节，人们身体的痒更多是由于皮肤缺乏水分造成的，特别是中老年人。如果是轻微的痒，不妨试试这几招：
不必每天洗澡：
在秋冬季节可以不必每天洗澡，特别是中老年人。洗澡水温在40摄氏度左右即可，不宜过高。每次洗5—10分钟就可以。最好选择中性和弱酸性的沐浴液，甚至不使用沐浴液。
先擦润肤液再擦干身体：
在浴后皮肤没有干透的情况下擦润肤液，能够使水分和营养更充分地被吸收。
养一缸金鱼给房间补水：
在身体允许的情况下将暖气调低几度，用加湿器或养一缸金鱼来为房间补水，能减少因温度过高、空气干燥引发的皮肤瘙痒。
选择纯棉的贴身衣物：
柔软、少刺激的衣服可以避免瘙痒进一步扩散，增加透气性，与皮肤接触后不会引起过敏。
隔夜茶水有效止痒：
用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止痒，同时还能起到防治湿疹的功效。
多吃润肺生津的食物：
冬季多喝水，多吃蔬菜水果和豆制品，能减少体内水分流失。还可吃些润肺生津的食物，如梨、百合、大枣、莲子、银耳等，不吃或少吃辛辣食物。富含维生素A、B族的食物也要多吃。
别乱吃药！告诉你感冒后最应该做的九件事
感冒是最常见的一种病，但得了感冒该治，还是像有些人说的那样扛着，直到它自然痊愈？恐怕没人能说得出答案。在各种对抗感冒的自然疗法中，橙子和鸡汤哪个更有效，该吃饱还是该饿着，巧克力和牛奶哪个不能碰……众说纷纭也让人难辨真假。随着近日气温急剧转低，感冒高发的季节即将来临，各种预防、治疗感冒的良方又开始受到大家关注。感冒到底是怎么回事、感冒后应该怎么办，美国最新研究为我们揭示了这一系列问题的答案。
感冒的三个真相
美国威斯康星大学医学与公共卫生学院2010年10月发布的一份《感冒白皮书》，为我们揭露了有关感冒的三个“一”真相。第一个“一”：感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”，有超过100种以上的病毒可能诱发感冒；第二个“一”：一般来说，感冒的症状会持续一星期，不论服药与否；第三个“一”：感冒的起点，应该是出现症状的一天前，此时病毒已经在你的体内驻扎。
更确切地说，感冒病毒会在体内潜伏18—48个小时，然后突然爆发。最早出现的症状主要包括咽喉肿痛、打喷嚏、鼻塞流涕、身体疲倦。在英文中，由于“感冒”和“寒冷”为同一词，很多人都觉得感冒是“冻出来的”。“事实并非如此。不管你是衣服穿得太少、光脚走在地上还是头发没吹干就出门，这些都不会导致你感冒——但是会导致抵抗力下降，让病毒们有机可乘。”美国注册护理师菲利斯·布朗说，相比之下，干燥更容易带来感冒，因为身体黏膜的抗病毒能力会因为缺水而下降。
感冒攻击每个人的次数也不一样。根据美国疾病预防控制中心的统计，儿童每年会感冒8—10次，上学的孩子会达到12次之多，这不是因为他们抵抗力差，而是因为孩子们关系更亲密，病毒传播的几率大。相比来说，“冷漠”的成人们每年得感冒2—4次，女性多于男性，30岁左右的女性最易中招，因为她们是照顾孩子的主力军。年过60以后，感冒次数会减少，平均每年1次。
乱吃药不如休息好
《感冒白皮书》同时指出，很多人并不知道，感冒其实没得治。有些人会服用抗生素，其实抗生素根本不能消灭病毒，胡乱吃药可能会加重病情。感冒药的主要功效是缓解症状，让你感觉好受点、休息好点，但并不能缩短病程。那么，究竟哪些事情是感冒后必须做的？美国“健康播报网”认为，以下9件事必不可少。
第一步：找一张床。感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。解放军总医院呼吸科主任刘又宁说，睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以少将疾病传染给他人。
第二步：补点维生素C。不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。
第三步：吃块黑巧克力。它不仅能补充抗氧化剂，英国伦敦大学的研究还显示，其中所含的可可碱有止咳功效。
第四步：打开加湿器。秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。
第五步：吃流质食物。热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
第六步：换个大水杯。保证每天喝2000毫升水，其中有一部分最好是电解质饮料。
第七步：远离乳制品。刘又宁表示，奶酪等较难消化的奶制品，感冒时最好别吃，但是可以适当喝些牛奶。如果胃口不好，可以喝些酸奶。
第八步：服用非处方药。布洛芬、扑热息痛或止咳糖浆等非处方药都能减轻感冒的症状。刘又宁说，虽然这些药不能抗病毒，但能让你感觉好受些。
第九步：耐心等它过去。你的病需要7天左右才会自行消失。但如果症状一直持续或急剧恶化，最好去医院请医生诊断。
对付感冒三件宝
感冒虽然不是大病，但持续不断的症状却让很多人坐立难安。对此，《感冒白皮书》针对喉痛、咳嗽、鼻塞三大症状，给出了缓解的小窍门。
喉痛：淡盐水。将7.5克盐溶解在250毫升温水中，缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛，每隔6—8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它们可能会加剧呼吸道干燥。吞咽较硬的食物，最好慢些，以免划伤咽部。如果声音沙哑，就避免在嘈杂的环境中说话或大声叫喊。还可以准备一些含片或喷雾，症状较重时使用。
咳嗽：止咳糖浆。咳嗽是身体清除外源性物质的一种手段，但剧烈的咳嗽会影响睡眠或导致胸痛。最好的办法是，在咳嗽剧烈的时候喝点止咳糖浆。
鼻涕：热蒸汽。擤鼻涕的时候最好使用软纸巾，这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜，以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出，可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油，或使用滴鼻液。