家庭食疗菜谱200例

闭经

山药炖鸡肉

原料:

母鸡 1 只(约 1500 克),山药 100 克,黄芪 30 克,盐 10 克,生姜 20

克,葱 20 克,味精 1 克,花椒数粒。制法:

1.将母鸡宰杀洗净,浸泡在清水之中,漂尽血污,放入大砂锅内,加水淹没。

2.将山药刮去皮,洗净,与黄芪一同放锅内,并将盐、生姜、花椒放入锅内,用小火炖至鸡肉烂,加入味精化开,起锅后拣去黄芪,即可食用(吃肉喝汤)。

特点:

肉酥香烂,汤浓适口。

功效:

益气调经。

炒鸡血

原料:

熟鸡血 250 克,当归 3 克,川芎 3 克,肉糜 50 克,油 75 克,酱油 5 克,

盐、料酒、味精各适量,湿淀粉 15 克,鲜汤 150 克,青蒜少许。制法:

1.将熟鸡血剖成 1 厘米小方块,用清水洗后,沥干。

2.将当归、川芎用热水泡软。

3.将锅置于旺火上烧热,再倒入油,油热后投入肉糜、当归、川芎煸炒, 加料酒、酱油、鲜汤、盐,再加入细盐、味精、青蒜,最后用湿淀粉勾芡即成。

特点:

鲜爽清香。

功效:

活血通经。

当归川芎蛋

原料:

鸡蛋 8 个,当归 5 克,川芎 5 克、香附 10 克,桃仁 6 克,酒糟 30 克,

盐 10 克,八角茴香适量。制法:

1.将鸡蛋煮熟后剥壳;当归、川芎、香附洗净:桃仁用水泡去皮。

2·锅中另用开水 1000 毫升,放入熟蛋、酒糟、川芎、香附、桃仁、盐、

八角茴香,用小火煮 20 分钟,即可食用其蛋。每日早晚各 1 个,并饮少量汤。特点:

味香适口。

功效:

调补经血。

当归蒸鸡条

原料:

鸡肉 500 克,黄芪 20 克,当归 10 克,黄精 20 克,料酒 5 克,姜块 10

克,葱段适量,味精 2 克,细盐 2 克,鲜汤 300 克。制法:

1.将当归、黄芪、黄精洗净,切成薄片,放于蒸碗内。鸡肉切成条,放在药物上面,加姜片、葱段、料酒、鲜汤。

2.将碗放于蒸笼内,用大火蒸至烂熟后取出,拣去姜、葱及药物,加细盐、味精调好味即成。

特点:

肉质软烂,汁浓味鲜。

功效:

温经补肾。