白领丽人养颜食谱

H—7鸡汁浓汤

材料:鸡油100克,姜片4片,洋葱丝1/4个,鸡皮500克,带皮鸡肉半只,鸡骨700克,水3升

做法:

把鸡油倒入炒锅中炸油,放入姜片、洋葱丝,以中火炸2分钟炸至金黄色。

加入鸡皮、鸡肉、鸡骨,以中火炒约10分钟倒入汤锅内,加水以中火熬煮约3小时,过滤即可。