白领丽人养颜食谱

E—2燕麦粳米粥

【食材】 粳米100克,燕麦粉30克。

【调料】 白糖10克,冷水适量。

【做法】 1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞起,沥干水分。

2.将粳米放入锅内,加入约1000毫升冷水,先用旺火烧沸,然后改用小火熬煮。

3.粥熬至半熟时,将燕麦粉用冷开水调匀,放入锅内,搅拌均匀,待粳米烂熟以后,加白糖调味,即可盛起食用。