白领丽人养颜食谱

E—79角鱼干贝粥

【食材】 角鱼1条,粳米200克,干贝20克。

【调料】 盐2克,熟油8克,酱油6克,姜丝2克,葱末3克,冷水2000毫升。

【做法】 1.将粳米洗净,沥干水分,放入少许盐、酱油拌腌。

2.干贝浸开,撕成细条;角鱼洗净,鱼肉切片,加入酱油、熟油拌匀。

3.锅中加入冷水,将粳米、干贝放入,用旺火烧沸,搅拌几下,然后改用小火熬煮成粥。

4.在煮好的白粥里放入鱼片拌匀,再稍煮片刻,撒上姜丝、葱末即可。