O—16百合芡实汤

【材料】 百合30克，芡实50克，白糖适量。

【做法】 1.百合剥瓣洗净，芡实淘净，共入一锅内。

2.加水以文火煮熟，以白糖调味即可。

【功效】 养阴清热、益肾固精。

百合性微寒，味甘、微苦，能养阴清热、润肺止渴、宁心安神；芡实性平，味甘、涩，能健脾固涩、益肾涩精。两者配合煮汤服食，对遗精或早泄尤宜，也用于热病后余热未清、阴虚咳嗽。