O—3鹌鹑枸杞杜仲汤

【材料】 鹌鹑1只，枸杞30克，杜仲15克。

【做法】 1.将鹌鹑去毛及内脏，洗净，与洗净的枸杞、杜仲一同放入沙锅内。

2.加适量水以武火煮沸后，转用文火煨熟即可。

【功效】 补肾益精、健脾益气。

鹌鹑肉性平、味甘，能补脾益气，强筋健骨；杜仲性温，味甘、微辛，能补中益精、益肾助阳，其提取液能增强性功能、促进精液分泌。以鹌鹑、杜仲配滋肾养精益气的枸杞，对肾虚遗精症疗效较好。也可用于腰膝酸软、性欲减退、早泄。