第十四章 内分泌系统——身体稳定的关键
人体内有分泌功能的腺体和某些脏器在神经和物质代谢调节的基础上释放的激素，调节人体内的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理过程，它们使人体能够适应复杂多变的内外环境。
我们身体内有多少腺体
有一些腺体——例如皮肤和消化道腺体的分泌物，只能够对分泌之处有影响，这种腺叫做外分泌腺。相反的，内分泌腺的分泌物，即荷尔蒙是直接进入血液的，它影响的范围不只是它们所产生的地方。荷尔蒙是相当简单的化合物，其中有许多如今都可以人工制造出来，只要很小的数量，就有很大的效果。它们对于控制成长、发育、身高、体重、性的活动、繁殖等作用，具有调节的功能。
☆脑垂体
脑垂体位于脑的底部是最主要的腺体，既能影响所有的内分泌腺，也有它自己的功能，比方控制成长、控制身体和心理的发育、影响性器官、月经、血压及视力。
☆甲状腺
甲状腺是人体最大的分泌腺体，位于颈部，负责将供应身体所需的氧气加以组织，会分泌一种富含碘的荷尔蒙——甲状腺素。甲状腺素和脑垂体的一种荷尔蒙共同产生作用。如果甲状腺机能不全，特别是缺乏碘造成的甲状腺机能不全，新陈代谢就会减缓，体重会增加，会浮肿，身体倦怠，也可能引起甲状腺肿。甲状腺素分泌过多，则会引起神经质、易怒以及凸眼珠。
☆副甲状腺
副甲状腺位于甲状腺的两边，控制磷和钙的量。
☆肾上腺
肾上腺位于两侧肾脏的上方，控制神经系统、情绪，并能影响性腺。肾上腺素是荷尔蒙分泌物，能刺激心脏、使脉搏加速、血糖升高。人在害怕的时候，就会分泌肾上腺素，还会引起愤怒。肾上腺所分泌的另一种荷尔蒙是可的松。
☆胰脏
胰脏不属于五脏六腑，但在现代医学中，被认为是同时分泌消化液和激素的重要器官。首先是它的消化功能。胰脏的重量大约是100克，一天大约分泌1升的胰液到十二指肠中。到达十二指肠的胰液中含有能够消化三大营养素——脂肪、蛋白质、碳水化合物的所有消化酶。
胰脏的另一部分是腺体，称为胰岛腺，能分泌荷尔蒙，也就是胰岛素。胰岛素是降血糖的主要激素，能调节血糖含量的高低，并将糖转化为能量和热量。胰岛素不平衡，会引起糖尿病。患上糖尿病的人，因为养分流失，体力会下降，原尿的糖浓度升高，影响水的吸收，就会出现尿量增多，口渴等症状，还会出现一些并发症，如高血压、白内障等，因此需要定期注射胰岛素。
☆性腺
性腺主要指男性的睾丸和女性的卵巢。睾丸可分泌男性激素睾丸酮(睾酮)，其主要功能是促进性腺及其附属结构的发育以及副性征的出现，还有促进蛋白质合成的作用。女性性腺能制造动情激素和黄体激素，此二者能够调节生殖循环。性腺同时也能制造少量的男性荷尔蒙，如果制造过量，就会有男性特征产生。
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人体生长激素为什么会降低
在30岁以前，人体脑下垂体会分泌人体生长激素，这种激素与每一阶段的成长情形息息相关。胎儿时期，人体生长激素的含量高，至儿童早期时下降，直到青少年时期时又递增。但是，在30岁以后生长激素的含量陡降，在有些老年人身上，生长激素的分泌更是完全停止了。当体内的生长激素含量下降时，身体的所有运动机能也都下降了。
事实上，体内生长激素含量低一直都与肌肉量减少、体内脂肪量增多、免疫系统的反应减弱和肾脏功能降低有关。一些研究人员推想，如果能在老年人身上补充生长激素营养补品也许能逆转某些这类的负面效果。
你了解内分泌失调吗
7.1小张这一个月脸上总是莫名其妙地生出了许多小痘痘，情绪也跟着无端地焦躁不安、与丈夫的夫妻生活也没了兴趣，而且这个月，月经还迟迟不来……这天下班后，小张来到人民医院检查，医生说她没什么大问题，就是内分泌不太正常。
内分泌失调是我们经常会遇到的一个问题，但其实我们中的大多数人并不知道“内分泌”到底为何物，只是跟着意思猜测可能是人体内某些器官产生的一种分泌物。至于这个内分泌系统究竟有什么样的作用和功能，大多数人对此一无所知。
其实，内分泌系统是机体重要的调节系统，由内分泌腺和分布于其他器官的内分泌细胞组成。分泌腺包括脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、胰岛、胸腺和性腺等。内分泌腺与内分泌细胞的分泌物叫做激素。激素，也叫荷尔蒙，对人体整个机体的生长、发育、代谢和生殖等，都起着非常重要的调节作用。换句话说，人体的身高、肥瘦、生老、性欲、生殖、月经等，都是由激素控制，都与激素的分泌直接相关。
人体体内的内分泌系统，每时每刻都在不停地分泌着各种激素，与人体的神经系统一起调节机体的生长发育和各种代谢，维持体内环境的稳定。
一般情况下，各种激素的分泌是相对平衡的，但如果因某种原因打破了这种平衡，也就是说某种激素分泌过多或过少，就会造成内分泌失调，从而引起相应的临床表现，就像我们在上面提到的那些身体异常状况一样。
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更年期综合征
妇女一般在“七七”之年(即49岁左右)月经闭止不行，称为“绝经”。部分妇女在“绝经”前后会出现月经紊乱、眩晕耳鸣、烘热汗出、面红潮热、烦躁易怒等各种症状，中医称为“经断前后诸症”，现代医学称为 “女性围绝经期综合征”，俗称为“女性更年期综合征”。很多男性在52—65岁左右也会出现相类似的症状，也可以称为“男性更年期综合征”。我们把患有更年期综合征的人群称为更年期人群。
内分泌失调不只是女人的“专利”
7.2女孩子一脾气暴躁、情绪不佳的时候，朋友总是开玩笑说：“内分泌失调了吧?”很多人以为，“内分泌失调”是专属女性的问题，但事实是，男人在“内分泌失调”这件事情上，无论如何也都是脱不了干系的。而且，内分泌失调给男人带来的隐患，绝对更让男人心忧!
男性内分泌失调可引起多种症状，不育、性功能障碍、前列腺增生、脱发、脸上长痘、甲状腺功能低下或甲状腺功能亢进、失眠、精神萎靡、情绪起伏，等等。并且，临床医学研究证明，内分泌失调是导致男性不育的重要原因之一!
中医建议，内分泌失调，要在三焦经寻找原因。
经络穴位，是我们与身体交流的通道，三焦，通俗的说，就是人整个体腔的通道。
中医学把心、肺归于上焦，脾、胃、肝、胆、小肠归于中焦，肾、大肠、**归于下焦。认为“三焦者，主持诸气，有名而无形。”这里的“气”就是我们现代医学所讲的内分泌的功能。
有些查不出原因的病症，往往就会被诊断为“内分泌失调”。但到底是哪个内分泌系统出现了问题，医生有时也很难确定。这时，大夫一般都会给您一些谷维素或维生素片等比较安全平和的药物，但它的治疗作用实在有限。
在这里我们建议你，当你感到焦虑不安、不知所措时，不妨揉揉自己的三焦经。
7.3三焦经从手走头，起于无名指指甲角的关冲穴，止于眉毛外端的丝竹空，左右各23个穴。三焦经与胆经是同名经，二者都是少阳经，上下相通，所以肝胆郁结的“火气”也常常会由三焦经而出。三焦经直通头面，所以此经的症状多表现在头部和面部，如头痛、耳鸣、耳聋、咽肿、喉痛、眼睛红赤、面部肿痛。
三焦经的症状多与情志有关，且多发于脾气暴躁之人，打通此经，可以疏泄“火气”，及早打通此经，还可预防“更年期综合征”的困扰。
此经穴位多在腕、臂、肘、肩，“经脉所过，主治所及”，所以对风湿性关节炎也有特效。下面是几个比较容易操作的穴位，我们可以试一试。
?荥水穴
此穴在无名指、小指缝间。是津液之门。此穴最善治津液亏少症，如口干舌燥，眼干、眼涩、无泪。
“荥主身热”，液门还能解头面烘热、头痛目赤、齿龈肿痛、暴怒引发的耳聋诸症，当你手臂红肿、烦躁不眠、眼皮沉重难睁、大腿酸痛疲劳时，按此穴可缓解。
?俞木穴
此穴在手背侧，四、五掌骨间。俞主“体重节痛”，木气通于肝，肝主筋，所以，此穴最能舒筋止痛。腰膝痛、肩膀痛、手腕痛、坐骨神经痛时，都可按此穴位。另外，此穴还可治偏头痛、牙痛、耳痛、胃脘痛、急性扁桃体炎。四肢麻木、腿脚抽筋、脸抽眼跳等肝风内动之症，也可用掐按中渚穴的方法来调治。
?外关穴
此穴在腕背横纹上2寸。
胸中郁结之气可由此排出，外感风寒或风热可由此消散。
按此穴可通经活络，治落枕、肩周炎、感冒、中耳炎、结膜炎等症。按此穴还能舒肝利胆，散郁解忧，可治月经不调，心烦头痛，厌食口苦，胸胁胀满，五心烦热，失眠急躁之症。
平日多揉外关穴，还可以预防太阳穴附近长黄褐斑和鱼尾纹，以及青少年的假性近视。
外关穴功效众多，又是防止衰老的要穴，不可小视。
?支沟穴
此穴在外关上1寸。所以与外关穴的功用较为类似，也可舒肝解郁，化解风寒，同时还善治急性头痛、急性腰扭伤、胆囊炎、胆石症、小儿**症等。
此穴最善治“肋间神经痛”，俗称“岔气”。当岔气时，用拇指重力点按支沟穴，即时见效。
如果你内分泌失调了，跟着我们一起来按按这些穴位吧。
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关于雌激素
研究发现，采用激素补充剂治疗法有助于保护女性预防老年痴呆症。
举例来说，美国南加州大学的研究人员已经发现，在更年期接受雌激素补充剂治疗的人患老年痴呆症的机率减低了40％之多，即使已患这种疾病，她们的症状也会减轻许多。也有研究证明，雌激素能增进树状突的增长，并促发胆碱的分泌。
荷尔蒙，女性健康的秘密
从来没有无缘无故的机体外在表现，女人的健康秘密，更是会鲜明地显现在机体的外部。如果一位女性患者内分泌有异常，即使病人不开口，只是察言观色就可看出，就算是化妆也难以掩饰。
女性内分泌失调，就会出现毛发枯燥，皮肤黯淡、松弛无光泽，皱纹明显，腹部脂肪增加，肌肉松垮……
内分泌失调，其实就是“荷尔蒙出现障碍”，荷尔蒙是人体分泌系统调节身体平衡的激素总称。在所有荷尔蒙当中，对女性影响最大的就是女性荷尔蒙。
女性荷尔蒙主要由孕激素和雌激素构成。当女性荷尔蒙正常分泌时，它能够维持女性身体健康，还能孕育新的生命；但是，如果女性荷尔蒙分泌出现异常，就会导致月经不调和生殖障碍，甚至还会造成女人情绪不稳定，提前衰老等。
女性荷尔蒙的失调究竟会使女性出现哪些疾病呢？下面我们就具体看一下：
☆肌肤不再光彩亮丽
当亮丽的脸蛋突然出现了很多色斑，皮肤变得松弛、粗糙、毛孔粗大时，这就不只是单纯的皮肤问题了，你的内分泌可能出现了异常。
内分泌异常，常常由外界的不良因素刺激引发。
☆情绪复杂多变
7.4荷尔蒙的分泌控制着女性的情绪。当荷尔蒙分泌不足时，女性往往就会表现得心慌气急、易激动、爱发脾气、情绪变化大等。这时候，“不高兴”、“不能控制自己的情绪”就成了女性的常态。
☆乳腺疾病
一旦荷尔蒙分泌失调，很容易形成乳腺增生及乳腺癌等病症。**胀痛、乳腺增生，主要就是由于内分泌失衡、紊乱造成的。
☆不孕
7.5有的女性结婚多年，**正常，却一直没有怀孕。这也有可能是内分泌失调引起的。内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵，或子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，这样就降低了受孕成功的几率。
除此之外，常见的痛经、月经不调、过快的发胖和瘦弱、过早出现白发等早衰现象，也是荷尔蒙分泌失调导致的。
对于内分泌失调的问题，建议大家最好去找中医看看，中药对调整女性内分泌有独到的疗效。
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荷尔蒙与年龄的关系
按照一般规律来说，荷尔蒙的多与少与年龄有着莫大的关系——
21—22岁是青春的巅峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期；
25岁开始，体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15％的速度逐年减少，人体各器官组织开始逐渐老化萎缩，皮肤明显黯淡，精神不佳；
60岁时，荷尔蒙分泌量只有年轻时的1／5左右。
胰脏出问题，生命就危险
胰脏位于胃的后下方，呈长条状。人的胰脏是长为15厘米、宽为5厘米的浅黄色的像蝌蚪一样的器官。胰脏的重量大约是100克。每天分泌大约1升的胰液到十二指肠中，胰液的pH值是8．5左右，呈弱碱性。
现代医学认为，胰脏是重要的分泌消化液和激素的器官。
我们先来看一下胰脏的消化功能。
胃分泌胃液，胰脏分泌胰液。长时间在胃内停留的食物，在幽门括约肌打开时，以强酸性状态直入十二指肠，食物进入十二指肠后，幽门括约肌就会再关上。进入十二指肠的食物在胆汁和胰液的混合作用下，变成弱碱性，就会再一次发生幽门反射，便又有食物进入。十二指肠受到食物盐酸的刺激后，分泌促胰液素和脑肠肽胆囊收缩素等激素，这些激素随血液到达肝或胰脏，促进它们分泌胆汁和胰液。这样，分泌到十二指肠的胰液中含有能够消化碳水化合物、脂肪、蛋白质等的消化酶。
从胰脏分泌出来的酶，有20多种。现在你该明白，我们吃进去的食物是经过多么复杂的过程被消化吸收的吧。
所以，我们平时经常说吃饭时要细嚼慢咽，不能暴饮暴食。
现在，我们就看一下胰脏的分泌激素的功能。
在胰脏内，有无数个长度为0.1—0.2毫米的岛状细胞团，称为胰岛。β细胞团分泌胰岛素，起降低血糖，促进肝糖原的合成等作用。胰岛中的γ细胞团分泌胰高血糖素，胰高血糖素可以促进肝糖原分解，使血糖升高。
胰岛素和胰高血糖素互相反馈，把血糖控制在一个稳定的范围内。
如果胰脏内的胰岛出现功能异常，胰岛素的分泌量就会减少，造成的后果就是胰脏不能分解糖，而且使糖原和脂肪转化为糖，造成体内糖含量急剧升高。过量的糖不能在肾脏中被吸收，最终随尿液排出体外，就是我们所说的糖尿病。
患上糖尿病的人，随着体内养分的流失，体力会下降，原尿中糖浓度升高会影响水的重吸收，就会出现尿量增多、口渴的症状。并且还会出现很多并发症，比如高血压、白内障等。因此，患有糖尿病的患者需要定期注射胰岛素。
胰脏虽然只有两个鸡蛋重，但一旦出现问题，就会使人失去生命。就像汽车 3万多个零件中不能缺少一样，100兆个细胞聚合而成的身体，任何一个组织或器官被破坏，对人体来说都是一种伤害。
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**过度易早衰
交接多则伤筋，施泻多则伤精。肝主筋，肾主藏精，**不加节制就会损伤肝肾。保精护肾非常重要。精不仅是繁衍人类的生命之源，而且是人体生活活动中最重要的物质基础。精和肾的充坚与否，是决定人体是否健康长寿的重要因素，精亏肾衰，就会引起全身各个器官的功能活动减退或障碍，导致疾病和衰老的发生。