第十章 人体的系统——生命的完美组合

生命是多么不可思议，人体又是多美完美的组合。在西医的世界里，人体的各部分各自承担着自己的使命，可以头痛医头，脚痛医脚；在中医的世界里，人体的各个功能系统有着千丝万缕的奇妙联系，头痛不一定医头，脚痛不一定医脚；中医与西医最终的目标都是人体的健康。

人体是一系列器官的完美组合

从生物学的角度说，人体是一个有机的系统。什么叫系统呢？由多个器官按照一定次序有机地结合在一起，共同完成一种完整的生理活动的结构，就叫做系统。比如说，人体对事物的消化吸收，直到粪便排出，是由口、咽、食道、胃、小肠、大肠、肛门和各种消化腺（唾液腺、肝脏、胰腺）等器官共同完成的，这些器官构成了消化系统。

根据功能的不同，人体可分为八大系统——运动系统、循环系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统、内分泌系统和生殖系统。

人体的不同系统分别担负着人体不同的完整的生理活动。这些系统在人体内相互联系、相互配合，在神经系统等的调节下，各司其职，使人体成为一个统一的整体。

1.1我们通过医学仪器，可以清晰地看到我们身体中各个部位的情况及其健康状况。比如，牙疼了，西医就会把坏的那颗牙打开，清除其中腐坏的东西，再用一些物质填补上。或者干脆把坏牙拔掉。这样，等于根除了疼痛的部位。

这就是西医的治疗原则，当某一部位不能很好地完成它担负的使命的时候，干脆使用手术将它除掉，其他部分照常工作。

中医与西医则是完全不同的。

中医的理论认为人体是一个完整的系统，相互不可分离。古代聪明的中国人发明了阴阳和五行的理论。五行是利用自然界五种不同特性的元素来比拟人体的五种不同的主要器官。金、木、水、火、土五种元素，对应人体的五个主要脏器：肺、肝、肾、心、脾，其中每一个器官对应一种元素，肺对应于金；肝对应于木；肾对应于水；心脏对应于火；脾脏对应于土。

人体的器官不是独立存在着，每一个器官都是一个系统，包含了器官本体，以及和每一个器官相对应的经络和穴位。当身体出现某种不适症状时，可以通过按摩某一个经络和穴位，这让不懂得中医的外国人看起来有点不可思议。

中国人有一句俗语，“头痛医头，脚痛医脚”是用来形容医疗技术非常差的医生。当病人出现疾病的症状时，医术高明的中医必需仔细观察病人，利用学自古代医书的技术，以及长期累积的经验，找出疾病的真正根源。

举个例子说，有人不小心受了邪风，嘴歪眼斜，中医认为是由脾胃二经气虚，络脉空虚，邪风乘虚而入刺激面部肌肉和神经，而张力受阻引起的。中医学名“吊线风”，可采取胃经穴位针灸的方法进行治疗。西医学名“面部神经麻痹”，则采用药物治疗。

同样是头部的疼痛，有时是要在脚上治疗，“头痛不一定医头，脚痛不一定医脚”。1.2在古代的中国，如果一个医生只会“头痛医头，脚痛医脚”，就说明他的医术并不高超。

一个高明的中医特别注重病人的全身经络系统，而不是像西医那样只针对某个部位进行治疗。中医把我们的身体当做一个完美的组合，把人体看成是一体的，以五脏六腑之间的紧密联系为前提，以累积了数千年人类经验所形成的智能，以推理的方式，就整个人体的软硬件结构，建立一个具备了缜密的逻辑和结构的系统。

但是，中医并不是一门玄妙的知识，我们普通人通过学习、实践，也可以掌握一些基本的知识，使我们小病不求人，把健康掌握在自己的手上。

小贴士

运动可以消除紧张

运动可以消除紧张？是的，没错。当你感到焦虑、紧张时，不管是散走、慢跑、划船或骑自行车，都能有效降低焦虑和紧张。因为在我们运动时，肌肉的伸缩运作可以使氧气顺利输送到全身各处，运动到身体流汗时，身体内的毒素就会随着汗液一起排出体外，紧张和焦虑的感觉自然也会减轻。

人体有一个奇妙的功能系统

在中医看来，人的身体各系统各自担负着不同的功能。它们之间相互联系着，为我们的身体提供足够的能量，并且使我们的身体协调，有序地完成一系列生命活动。

指挥系统

1.3指挥系统主要由大脑构成，担负思考及指挥身体的机能，但是各个脏器的运行，并不是由这个系统所指挥。指挥系统是利用神经系统将人体各部位的状况传达到大脑，并将大脑的指令直接传达到人体的各个部位，让人体能够对各种外来的刺激作出迅速的反应。

我们知道，许多低等生物如水螅、海葵之类没有大脑，它们是靠简单的神经节来完成控制身体的。它们甚至没有逃亡和攻击的能力，只能无意识地活动，多数的行动均很缓慢。但是这些生物都有和人体五脏六腑类似的脏器功能，能够呼吸、吸收营养、排泄废物等。这说明了大脑可能是生物进化过程中，为了适应外界环境，能够快速运动时，才产生的脏器。

在人体这个奇妙而完美的结构中，大脑就像一位指挥千军万马的统帅。所有重要的指令通过这个统帅下达，各个部队才能展开军事行动，最终达到一个共同的目标。

能量供给系统

人体的能量供给系统是非常复杂的。它由消化系统将食物转化成人体可以运用的材料，再于适当的时辰，人体进入熟睡状态时，将这些材料转化成人体可以方便利用的血液。

中医学学者给出这样一个公式：

人体的能量供给系统＝消化系统＋造血系统＋心血管系统＋众多的硬件系统。

1.4人体的能量不足也必定会对人体造成很大的伤害，很可能会造成各种慢性病或者是造成多数人死亡的真正原因。如大脑供血不足，人就会出现头晕、睡眠障碍、记忆力减退三大症状。

所以，我们要明白我们身体这个特殊的能量系统，假如身体出现不适，才能

找到疾病真正的原因。才能有效克服疾病。

资源管理系统

“他干什么都拼命，那是‘透支体力’，把未来20年的活儿都干完了。”

“大学毕业以后，他一直拼命地工作、赚钱，才40多岁就去世了，他是把未来的精力都用到这20年里了。”

“透支体力”成为我们这个时代的常用词。有的人长期透支体力，结果身体不堪负担，英年早逝；同时我们也看到，长期透支体力的人当中，有些人感觉体力愈来愈好，精力越来越旺盛；也有些人虽然感觉体力明显变差，但是仍然可以维持身体的正常运转，并没有立即出现严重疾病的症状。

显然，这是我们身体内部的资源管理系统在起作用，它会随时用最有效的方法调度人体的资源。当一个人掠夺性地使用自己，正常的资源不足时，身体中以其他形式储存的资源就会转化为立即可用的资源，提供人体“透支体力”时的能量来源。

1.5当人体长期“透支体力”时，资源管理系统会在尽量不影响人体运行的前提下，从身体其他部位调动资源供人体透支所需，直到所有资源全部用尽为止。通常这种“透支体力”的行为可以维持数十年，而人体仍然能正常运行。

但是，长期使身体处于“透支”状态，这个资源管理系统缺少可以调动的能量了，身体就会倒下去。我们看到很多精英人士早早地离开人世，可能就是身体长期“透支”造成的。

人体内的能量是有限的，不能肆意掠夺和挥霍，而应该遵循身体的规律，让身体各系统正常、有效地运行。这才是生命的根本。

诊断维修系统

人体本身是具有诊断修复功能的。比如：

1.6平日手上不小心碰破的伤口，即使没有敷药，过几天伤口也会自己愈合。

轻微的感冒不吃药，经过几天的休息也会自愈。

有时候上吐下泻，你不管它，等到肚子里没食物了，病自然就好了。

是不是很神奇呢？我们平时不会刻意的去注意这些现象，但这些正向我们证明：人体有诊断维修能力。

人体所做的这些工作，是一件非常复杂的工作。

当人体血气能量处于正常状态时，这些维修工作都会正常地进行着，但是当血气能力不足时，身体则会根据自身资源的能力，选择性地执行部分维修工作，对于不会立即危害人体的损伤，可以暂时搁置。

废物清理系统

我们身体的每一个部位，甚至每一个细胞，都时刻不停地在进行新陈代谢，吸进有益的营养物质，排出废物，相关的脏器则不断地进行废物的运输。当脏器的能力减低，或者脏器出现问题时，清理系统就无法完成正常的工作。

年轻的时候，血气能力旺盛，身体的废物清理系统运行正常，不但精神饱满，而且皮肤光滑，光泽细嫩。1.7年老的时候，血气能量日渐衰弱，身体的废物清理系统功能减弱，脸上就出现皱纹，身体有赘肉，皮肤上也是斑斑点点。

如果我们身体上的垃圾能够及时清理，身上的赘肉、斑点和皱纹就会减到最少，加上充足的血气，就可以长葆年轻和健康。也可以反过来说，身上有赘肉，皮肤过早出现皱纹和斑点，也是气血能量不足的信号，就要充分注意调节自身能量。所以说，我们这个时代普遍的问题——减肥，也不是单纯的靠节食就能解决的问题。

人体的废物清理系统包括肝和肾从事血液过滤工作、肺脏的废气排放、大肠的排泄、皮肤的排汗和排热等。除了这些之外，心脏、脾脏和经络、血管则担负了运输的工作。

天然的自愈力

人体的自愈能力是天生的。谁能充分发挥自己体内的天然自愈能力，谁就能更快的战胜疾病，走向健康。。

现代社会，人们处于前所未有的忙碌和紧张之中，身体的能量，光是供应每天所需都不足，哪有多余的能量进行器官的修复。1.8好不容易有几天休假，又赶紧安排各种各样旅游的行程，旅游期间也是没有片刻休闲，生怕浪费这几天难得时光。这种休假，身体并没有真的得到休息。反倒比上班还要累，这样的生活习惯，血气能量会长期处于下降的趋势，身体没有机会对五脏六腑进行清理和修复。问题便逐渐累积起来。

几十年一晃就过去了。人一退休，马上松弛下来，整天无所事事，每天睡到自然醒，想吃什么吃什么，血气开始回升。这时，身体才有机会开始对各个器官进行清理和修复工作。工作强度大了，身体反倒会出现不适了。

我们都知道有一种“假期综合征”。连续休几天假，人就开始生病，医院求医的人数会更多。原因是他原来的血气并不是很低，但是身体仍没有多余的能量从事清理或修复工作，因此，1.9只要休息几天，血气升高了，就有清理或修复的能力，身体一开始进行这类工作，就产生不舒服的症状，在大多数人的认知里，这就是生病了。所以，常常听到有人叹息：“我呀就是劳碌命，一休息就生病。”

血气能量的上升就是这么简单，只要多休息，尽量回归到自然的生活，血气自然能上升，并不需要修炼任何特殊的功夫和技艺，也不一定需要吃特殊的补品。

当我们平时劳累，身体没有能力排泄垃圾时，体内堆积的废物多了，身体就会感觉不舒服。当我们感觉不舒服时，应该先想自己这一阵子是不是太累了，是不是休息的不好，是不是身体的修复工作不正常了。千万不要轻易怀疑自己身体生病了。如果是因为太累了，好好休息一阵，身体自然会恢复的。

人体的五脏六腑只有保持平衡状态，各部分才能发挥正常的功能，我们的健康才会有保证。我们需要对身体进行适时、适当的调理，调节气血能量，就能抑制疾病的产生，预防疾病。

小贴士

七情内伤消耗阳气

人生病的原因，不过是内外两种因素。自然界的严寒酷暑、风霜雪雨会入侵肌侵，这就是外感风寒，只要注意就不难预防。而内因，即情志是致病的决定性因素。如何控制我们的情志，以达到减少和防止疾病的产生，这就需要我们自己来好好调节。

生命健康，贵在各系统的平衡

健康表现为人体生理机能正常，沒有缺陷和疾病。世界卫生保健组织把人类的健康与生物的、心理的以及社会的因素联系在一起，提出了对健全人的要求，概括为以下十个方面的内容：

1.有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张；

2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔；

3.善于休息，睡眠良好；

4.应变能力强，能适应环境的各种变化；

5.能够抵抗一般性感冒和传染病；

6.体重适当，身材均匀，站立时头、臂位置协调；

7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睛不发炎；

8.牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象；

9.头发有光泽，无头屑；

10.肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。

可以看出，健康的要求是多方面的，健康的种种表现之间也是相互联系、密不可分的。

我们古代智慧的先人早就提出“同声相应，同气相求”的思想。同样的声音能产生共鸣，同样的气味会相互融合，同类的事物可相互感应。志趣、见解相同的人能互相响应，自然地结合在一起。

疾病与身体有时就是这种关系。因为身体的状况与疾病的特质产生共鸣了，所以疾病就来了，缠上了你的身体，就像是两个话语投机的人，惺惺相惜，互认对方为知音。

我们的身体内部结构，1.10我们的五脏六腑、七经八脉，都是相互融合、相互感应的。它们之间只有达到了“同声相应，同气相求”的境界，我们的身体才会达到理想的健康状态。

全面健康是建立在生命系统完整、平衡运行的基础上的。我们的身体由系统

组成，系统由器官构成，器官由组织形成，组织是细胞的集合形式。人体各个系统的生理机能正常、协调的工作，是保证健康的前提；各器官功能的正常发挥，是系统正常运转的保证。

组织的完好状态，是器官功能得以正常发挥的基础；维持细胞形态、结构及功能的正常，则是整个生命系统完整、平衡、有序运行的根本所在。

有健康，才会有长命百岁的希望，才有生命质量的提高；生命系统的完整、协调是维持健康的基础，也是保持机体生理机能正常及青春活力的根本保证。

因此，我们要注重身体各机能的协调运动，发掘我们身体的潜能所在，把它激发出来，让它充分释放，使身体内部平衡协调，各脏器相互响应、相辅相成，齐心协力把疾病赶跑。

小贴士

三昧真火

中医认为，人的生命活动主要归纳为精、气、神三个方面，精、气、神是维持生命并贯穿生命过程始终的三大要素，后世医家把精、气、神视为人身三宝，也有人称之为三昧真火。在人的生命活动中，精是物质及其结构，气是功能与能量，神是信息及其调控，三者协调互用，缺一不可，共同保证人体生命的正常进行，并贯穿于生命活动的全过程。