第二章 爱工作，更爱生活
在周围有许多人，不自觉的将工作与生活对立起来。认为一个好的从业人员不应该有太多的家庭生活，将加班做为第一天职，甚至成为名副其实的“工作狂”。原本应该“朝九晚五”的生活，变成了“朝九晚八、晚九”甚至“朝九晚十”。这样不但损害了身体健康，而且，还背叛了家庭。
“乐”点:工作的目的不是为了业绩,而是为了更好的生活.
“让一个男孩和一个合适的男人在一起，这个男孩永远就不会走上邪路。”这是老富兰克林知道我有了第一个孩子——戴夫，开车赶过来向我祝贺时说的一句话。他拍着我肩膀，“千万别当个坏爸爸，即使工作再忙，也要和戴夫在一起；否则，你的工作也会变的毫无意义。”
而且，老富兰克林还给我讲了一个坏爸爸的故事——
西蒙斯是老富兰克林的战友，他经常向别人说起他和自己父亲之间不愉快的回忆。他爸爸是一位牧师，整天忙于工作和其它一些兴趣。在儿子参加的体育比赛和各种活动中，他从来没有出席观看过。父亲既不对他进行纪律教育，也没有给他必要的支持。当西蒙斯读到高中时，他已是学校橄榄球队的队员，他们的球队取得节节胜利。在他们获得参加州冠军赛资格时，他非常希望爸爸能去看这场比赛。他请求道：“你星期五晚上能来一下吗？这对我来说是非常重要的。”他父亲答应了。
在决赛的那天晚上，西蒙斯正在场上做准备活动，这时他看见父亲和另外两个人穿着正式的服装来到体育场。他们只站在那里，说了一两分钟话以后就离去了。
在西蒙斯58岁的时候，他父亲病逝了。他站在父亲的棺木前，伤心地说道：“爸爸，我们本来可以共享很多爱的——可是我从来都没有真正了解过你。”
“你呢？你的爸爸......”我问老富兰克林。
“我很幸福，我有个好爸爸！”老富兰克林自豪的向我点点头，“我父亲非常了不起，在我童年很小的时候，他常和我在一起。我听说在我2岁时，我家住在只有一间卧室的公寓里，我睡的小床就在我父母的床边。爸爸就会在黑暗中伸过手来，摸到我的小手，然后用他的手紧紧握住我的手。他说当我的手被紧握在他的手里时，我的手臂就立即松弛了下来，我的呼吸变得平稳深沉了。我很快就又进入了梦乡。你看，我想知道的只是他在我身边！”
★在周围有许多人，不自觉的将工作与生活对立起来。认为一个好的从业人员不应该有太多的家庭生活，将加班做为第一天职，甚至成为名副其实的“工作狂”。原本应该“朝九晚五”的生活，变成了“朝九晚八、晚九”甚至“朝九晚十”。这样不但损害了身体健康，而且，还背叛了家庭。
我们工作就是为了生活的更幸福，但是，如果工作必须侵占生活的时间和空间的话，那绝对是一种本末倒置，那么它也就不是一份好的工作！每天必须为加班苦恼，为如何解决工作与生活间的矛盾而痛苦，那么这份工作还是放弃吧！没有什么能够比生活乐趣更让人......
在一次职业交流会上，许多人都在抱怨自己的领导，抱怨他们是不折不扣的工作狂。
Jacky是IT公司的程序员，他的领导就是一个工作女狂人。这让他感到在这家公司非常不适应，在工作间隙偷空打个私人电话，都会感觉得有谁在盯着我。
Stila是广告公司的秘书，很巧的是，Stila的顶头上司也是一个特别迷恋工作的女人，有时想到某件事情，三更半夜都会把她从**叫起来。同事们对这位上司的意见都特别大，许多人受不了这样的“摧残”，工作不到一年就辞职了。但是，Stila谈起她的时候，还是有一些同情。因为那位女上司已经三十多岁，却没时间谈恋爱，度假都要等到退休，书也要等到退休时看……
★看一看，我们周围有没有这样的工作狂领导，也许我们工作的痛苦深渊就是他们一点点挖出来的。我们不是工作机器，领导也不是发布命令的打字机。领导们鼓励团队士气，挖掘了员工自身的潜能。
好的员工一定是懂得生活，有品味、文化、创意，能够用最经济的时间做出相当业绩的人。所以，不要盲目跟从工作狂的领导，因为他们在用极端的方式影响我们的工作，打乱我们的生活，改变我们的时间安排。如果一切工作之外的事情都要留到退休之后才予以考虑，错过了那么多美丽的事物、简单的幸福，这样的一生有什么意思呢？
20世纪最后几年的时间里，网络受到了前所未有的追捧，如同当年冒险家开奔非洲、牛仔们涌向西部、流浪汉入山淘金一般，许多人拿着身价性命参与到网络赌博中。曾经我家门前快餐店的服务员都在不停的讨论网络股票。当然，事实谁都知道是怎么样，在很快的时间内，网络泡沫崩溃了，就象云雾山褪去了云雾，露出了狰狞的岩石。
费什波恩也是这样的。他曾经是一帆风顺的，29岁就当上百威啤酒的高级营销经理，后来又转到可口可乐公司负责行销，费什波恩的每个脚印都是别人艳羡的际遇。在1998年年中，受到当时风起云涌的网络产业鼓动，费什波恩毅然决然转换跑道，加入一家开发网络小型付费机制的公司做CEO。但是，随后的网络红潮袭来，公司随网络泡沫的破灭也应声倒闭。
在公司头解散的最后两个月里，没有业务、人心惶惶的日子。费什波恩说那时的感觉就象在地狱中被火烤，象一块生煎牛排，“我离开本来是大家羡慕的工作，最后却证实自己的决策是错的。”事业失败固然沉重地打击了他，但判断错误的事实，更令自我期许很高的费什波恩觉得挫败。
就在这个时候，是家庭拯救了他。在闲赋的时间里，费什波恩每天陪儿子打自家的电动玩具，还每天买早餐给儿子、送他上学。突然他发现电子游戏的魔力，感觉这将是一块永远新鲜甜美的蛋糕。于是，费什波恩开始向电子游戏业界进军。在儿子的帮助下——因为费什波恩为电子游戏忙碌很让儿子开心——他开始代销一些热门游戏。经过了一段不长的时间，他终于又回到了事业的高峰，现在他发行的《哈利波特》、《魔戒》等游戏为他带来了巨大的成功。
★费什波恩总是非常感恩的谈起他的家庭，“事业可能转眼失败，但是，永远只有家人是拉你一把的那双手。”所以只要没应酬，费什波恩一定回家吃晚饭。因为很难准时下班，他吃饭的时间也比一般人晚，都超过晚上九点。尽管如此，他不愿随意在外打发。
而且，他每个月都会想办法规划一次家庭旅游，往洛杉矶的父母家或者迈阿米的哥哥家，不管去那里，他总是选择和亲人在一起。费什波恩坚持自己这样刻板的规定，因为只有这样才能达到目标。
而我们休息时间要做什么？忙着逛街、忙着约会、忙着进修、甚至忙着继续加班……但是，我们有没有份时间给家人呢？我们有没有去关爱那些世界上最爱自己的家人呢？所以，无论如何忙碌，也要和家人出去走走。因为，事业起起伏伏，家庭才是最后的支撑！
我在无意间翻了以前我和妻子爱琳的留言本，上面写着：
星期一：今晚我要去听高级商务讲座，对不起，宝贝。
星期二：今晚参加客户心理研讨会，对不起，宝贝。
星期三：今晚要给部门级员工培训，对了，帮我把那件有贝壳纽扣的白衬衣洗一下，手洗。明天上午开例会要穿。
星期四：约了客户，晚点回来。
星期五：帮我整理一下行李，明天9点的航班去纽约，对不起，下次补一场音乐会。
在前几年里，我不只一次对亲爱的爱琳讲对不起，现在看起来都让我脸红。我失去的不仅仅是一次的晚餐，失去的更是一些责任和情感。幸好爱琳没有抱怨什么，她一直心甘情愿的忍受我一次次的爽约，这对于我来讲真的很幸福。
人的一生中，可以没有很大的名望，也可以没有很多的财富，但不可以没有工作的乐趣。工作是人生中不可或缺的一部分。如果从工作中只得到厌倦、紧张与失望，人的一生将会多痛苦；令自己厌倦的工作即使带来了“名”与“利”，这种荣耀也是非常虚幻的。
但是，工作不是为了生存，而是要把个人的生活赋予意义。如果因为工作将生活的乐趣也给耽误了，那就更加不值得。我们不是工作的奴隶，而要把自己变成工作的主人。
瑞士人在这方面就非常让人羡慕，在那里从来就不需要加班。在瑞士休息是最重要的权利，“会休息的人才会工作”这句话，几乎被每个瑞士人当成座右铭。喝咖啡是瑞士人当然的权利，各个写字楼的咖啡厅都是大家聚集闲聊的地方，学生们和老师们的课间休息就是去咖啡厅一起喝一杯，公司的同事也会时常溜到咖啡厅去休息。如果你去办事需要等待，别人也会建议你先去喝杯咖啡。总之，瑞士人强调生活不要太紧张，轻轻松松才是生活和工作的乐趣。如何安排每年的休假更是瑞士人的头等大事，许多人通常在前一年就开始计划如何安排日程。他们通常不顾手头的工作进展，该休假就休假，就算老板多给加班费也不干，天大的事情都得等度完假回来再办。瑞士人休假是纯粹的休息，不带手机不穿西装，或者上山或者下海，完全换了一个生活环境。
要兼顾人生事业、健康、家庭各种目标，一定要做好时间管理，分辨各种活动轻重缓急的次序。
——《The7HabitsofHighlyEffectivePeople》
对于工作与生活之间的平衡，其实有一大部分决定于我们自己想要掌控生活的决心与意愿。
★抛却工作罪恶感
虽然有些加班情况与工作计划的截止期限有关，另一些则来自于上司的直接要求。但仍有许多情况，是因为没有人准时下班，所以你也不敢离开，不希望和别人不一样。不要再为任何理由而觉得自己在办公室做得不够多、留得不够久。着眼于具体的工作成果、而非外在表象，并且确定老板知道这些成果。
★休息一下，完成更多
我们让自己沉迷在追求生产的狂热心态中，就像置身于赛车轨道上一样，说服自己相信一秒钟也不可停息。一项由牛津健保公司（OxfordHealthPlans）进行的研究发现，目前有32％的劳工都在办公桌前吃午餐。然而，根据数十项研究报导，在午间花15分钟小睡一场，可以大幅提高一个人的警觉性，改善工作表现，并增进整体的健康状况。别再以忙碌作为借口，你绝对可以挪出15分钟让自己休息。
★向加班说“不”
沟通技巧是解决问题一个很重要的关键。你必须据实告诉老板工作过量的状况，提出你认为可行的解决方法。切记不要采取对抗的姿态，应该同时考虑老板的立场，以合作的态度共同协商出双赢的结果。
★停止匆促而忙碌的生活步调
愈来愈多人发现自己正在与机器竞赛，因而夜以继日地疯狂工作，连假期也不例外。人们慌慌张张、想要更迅速地完成更多，总是试图抵达下一个目的地。就一、两星期的生活做一份时间明细表。在一本日志上记下自己每天花掉时间的方式。在这个记录过程中，使用时间的模式会逐渐浮现，例如时间在哪个地方被浪费掉、你在哪些事情上投注了过多的时间、时间的安排有哪些不太妥当。
★别把自己累倒
你为了证明自己的价值而牺牲时间和健康，并且将任何违反这种慷慨赴义精神的行为视为软弱无能。其实根本没有必要。与其把感冒或其它疾病当成对工作无所助益的干扰，不如将它们视为一些机会，使你能够恢复体力，以便应付未来一年的工作需要。同时也让这些病痛提醒你：如果你不好好照顾自己的话，将可能面临完全失去行为能力的下场。
★明了自己的工作权利
虽然老板确实拥有相当大的权力，但事实上，你在职场中确实拥有一些权利，有些你自己可能不知道。在职场中善用权益的最好方法，便是彻底了解它们的内容。你应该让自己熟悉公司的政策，利用网络或图书馆研究职场法规，向政府机关查询，或是到书店挑选说明雇员权益的书籍。在提出任何要求之前，你必须做好自己的功课。
★不要浪费你的休假时间
某些企业文化会鼓励成员竞相夸耀过度工作的程度，这种风气可能让你以为自己应该放弃或缩短假期。然而，如果公司明文制定了休假政策，无论是纸上谈兵、或是切实奉行，你都有权依法享用所有的假期。
★争取更少工时，更多假期
为自己的需要提出要求。除非雇主知道你想要什么，否则你不可能会得到它。你必须证明自己可以同时满足公司的需求。重点是，因为这些充电的时间将使你恢复活力，你的工作效率和生产力都将因此提高。
★在工作与家庭之间划下界线
拜科技奇迹之赐，如今有愈来愈多的人需要时时与办公室保持联络。你每天查看几次电子邮件信箱？这条戒律理直气壮地侵入你的假期、家庭、汽车、车库或浴室，把你原本可以自由运用的时间剁削成碎屑。
你需要有能力告诉自己（一开始可以大声说出来）：我现在要把工作的开关关掉了。关掉办公室的灯，将咖啡杯倒扣。寻找一些仪式，藉以帮助自己确定一天的工作已经结束。此外，你必须学着把生活区隔成不同的部分，把工作留在它所属的时段里，向它道别，然后安然迈向夜晚或周末。
★辞掉要命的工作
有些时候，受够了就是受够了。当健康或精神受到工作攻击，而你在用尽一切努力之后，仍然无法改变现状时，便有违反这条戒律的必要。我们必须将每一项工作看成类似顾问性质的短期合约。换句话说，就是不把自己当成隶属于这家公司的长期员工，保持独立性，并且在尊重契约的精神下各取所需，维持更换职务的弹性空间。
我们大多数人都是平凡的，但大多数平凡的人都想变成不平凡的人。这是社会进步的一股力量，可是对我们来说，就产生了心理上的压力与情绪上的挣扎。不论我们是否能变成一个不平凡的人，但每一个人都应当从工作上得到乐趣，在生活中获得幸福。工作和生活的和谐，如健康一样的珍贵。
放轻松！这句话你是常听？还是常说？如果是前者，是否表示你的情绪绷得太紧了？让人忍不住想对你说这句话。我们为什么不想在办公室里多呆一分钟？为什么想赶紧回到家里蒙头大睡？因为，办公室已经将我们囚禁在里面，得不到我们想要的快乐。如果将工作变一种方式，更加生活化呢？
“乐”点:在工作种尝试一切让自己快乐的手段.
John每天早上一睁眼，心理就沉甸甸的——又是难以忍受的一天！有上班的点，没下班的点。其实身体的疲惫倒没什么，更让他难受的是心理的负担：工作的时候没有乐趣、也谈不上成就感，他也不知道这样的日子什么时候才是尽头。John已经记不起来上次开心的笑是什么时候。他极不情愿地爬起来，硬着头皮出了家门。公司里有他不愿面对的上司，和永远也做不完的工作。
John在大学学的是计算机专业，在学校的时候，他可是个活跃分子，还算个小名人呢！毕业后John很自然地投身进自己热爱的IT行业。几年下来，虽然也做了几个软件，但是一直对编程提不起兴趣，找不到兴奋点。虽然他也想过跳槽，换一个行业，但是又觉得自己除了编程什么都不会，而且这也是自己最喜爱，并且打算干一辈子的事。
★John不但感觉到痛苦、郁闷，而且IT业技术更新换代的速度给他越来越强的紧迫感，他甚至已经觉得身体有些熬不住了。我问John，你时候最快乐。他告诉我，我自己在家随便在电脑里敲命令的时候最快乐，那个时候没有压力，没有工作计划，想怎么样就怎么样，轻松的不得了。“那么，你试着把办公室也变成这个样子就好了。”
“可以吗？？”John非常已获得看着我。
“当然可以，办公室时你自己的，把它变个方式，变成卧室或者游乐场！”
“如果这样不行呢？”
我无奈的摇摇头，“只好辞职了，没有什么更好的办法了！”
我们经常在办公室痛苦的煎熬，但是，从来没有考虑过办公室的环境是否让自己很不舒服。这是很关键的一个问题，办公室是为了我们而存在的，不是我们去适应办公室。在可能的范围内，将办公室便得舒服一点，这样会让我们爱上工作的。
詹姆斯?凯恩是我服兵役时认识的朋友，他比我早半年当兵。凯恩在E连，我在F连。他是个旅游爱好者，在他十七岁那一年，高中的最后一个暑假，也许是寂寞难耐吧，凯恩突发奇想，打算骑自行车环游整个德克萨斯州。单车环游对他来说，已经是一件司空见惯的事，但是环游整个德克萨斯却是一件很了不起的事情。但是为了纪念这高中最后一个，也可能是他这辈子最后一次的暑假，凯恩决定来上一下子。
凯恩带了几包干面条，一两罐肉酱，再加上雨衣、修车工具和一些简单的野炊用具就出发了。每当他骑得累了，就把单车骑进所在地的警察机关。他向值班的警员要水喝，然后吹著值班警员吹的电风扇，跟值班警员聊天。休息得够了，在上路前，他会把Ｔ恤脱下，请值班警员在上面盖上该单位的收发图章，然后继续上路。因为有了这些章的关系吧，他的旅程越来越顺利。每一个派出所的警员看到他的衣服之后，都会发出会心一笑，而且把他当自己人一样看待。当警察局的警员帮他盖上第十三个章时，记者出现了。于是，这个一般人眼中不爱读书只爱玩的小伙子，竟成了报纸上的青年英雄。
他把所有报纸都买了一份，然后继续上路，晚上就住在学校的走廊上。当国防部寄来兵役通知时，那件Ｔ恤已经盖了四十七个章。在部队里，当凯恩把衣服和报纸展示给我看的时候，我在他的眼里看到一点调皮，但也充满自信与骄傲。
退伍之后，凯恩去了刚刚解禁的东欧。他带著身上仅有的几千块钱和一口破烂的俄语，从中欧进入东欧，游历数国之后，搭上西伯利亚的铁路，最后从韩国飞了回来，历时八个月。在我看到他时，他的胡子已经跟出发的头发一样长。后来他用在东欧拍的照片搞了个摄影展，在精彩的照片背后，其实看得出他的冒险与艰苦。但当他站在那一张张照片前的时候，我又看到了那调皮而自信的眼神。
★詹姆斯?凯恩现在是一名自由摄影家，他将自己的旅途拍摄下来。凯恩已经把生活当作了工作，将两者完美的融合在一起。那点调皮与自信正是他面对生活和工作的态度，他发现生活的乐趣，同时也发现了工作乐趣。
生活的精彩处并不在于赚多少钱，去多少地方或做多少事？而是如何能在艰险的环境中，仍然保持创意，发现乐趣。凯恩创造了别人想象不到的感动，而且不管是面对好事或坏事，都能随遇而安。
“钢木兰”快餐店已经快60岁了，从我开始懂事的时候，那里就有好吃的热狗和色拉。但是，现在“钢木兰”的老板，62岁的比利?摩尔正在为调整经营策略大动肝火。这个调整经营策略并不是一般意义上的增加促销、降低售价，而是在讨论是否延长营业时间。
“钢木兰”是这个城市最有个性的快餐店，从60年前就是如此——它在周日和节假日都是不营业的，晚上10点以后大厨就熄了炉火，不再接待新客人。除了周四营业到晚上七八点之外，平常都早早关门打烊。因为，比利?摩尔的父亲马特?摩尔在开创“钢木兰”快餐店的时候，就将早早下班回家享受天伦之乐做为了店训。这个店训被比利?摩尔继承了下来，他鼓励店员们下班回家，好好休息，一觉到天亮；周末则一定要出门散步或锻炼。比利自己则在周六一早出发到滑雪站或自家在山中的别墅度假，周日下午再回城准备回快餐店上班。到了天气暖和的季节，比利?摩尔还经常组织店员们到城市附近的森林公园里野炊、钓鱼、烧烤，或者徒步登山、玩滑翔伞、参加极限运动。比利?摩尔强调，一定要远离城市的喧嚣，呼吸大自然的新鲜空气，让自己完全放松。
在“钢木兰”快餐店曾经发生过这样一件事情：夜晚时分，一个外地游客在快餐店里等候一位朋友，没等这位朋友现身，店员就对他下了逐客令，因为快餐店马上关门，请他改日再来，根本不在乎是否得罪顾客。
★最近的一段时间，关于“钢木兰”快餐店是否是否延长商店周四营业时间和增加周日营业，引起了许多人的兴趣，成了当地居民的一件大事，甚至有报纸和电视台加入了讨论。最终的解决办法让许多人大跌眼镜，来了一次“全民公投”。由小镇的所有居民来决定是否延长快餐店的营业时间。
最终的结果更加出乎人们的意料，大多数人不同意快餐店延长营业时间。因为，他们已经习惯了快餐店那种宾至如归的感觉，店员们几乎将每位顾客都当作自己的家人，因为他们已经将对于家庭的爱，带进了工作中来。而且，这也让比利?摩尔送了口气，他也希望快餐店维持原状，因为现在的快餐店就已经天天爆满了。“钢木兰”快餐店保持了它原来的模样，这种与众不同的经营方式，将生活和工作结合起来，以至在这里工作的员工将生活的快乐延续进工作中来，自然是另外一番模样。
放轻松！这句话你是常听？还是常说？如果是前者，是否表示你的情绪绷得太紧了？让人忍不住想对你说这句话。我们为什么不想在办公室里多呆一分钟？为什么想赶紧回到家里蒙头大睡？因为，办公室已经将我们囚禁在里面，得不到我们想要的快乐。如果将工作变一种方式，更加生活化呢？
在许多大公司里，都有一些“生活化工作”的规定：
美国西南航空公司（SouthwestAirline）非常重视幽默感，面试主考官会请面试者讲个笑话，看看他们是否能够轻松周围的气氛。
美国旅游服务公司罗森布斯（RosenbluthInternational）请应征者与公司的球队打垒球，以便验证他是否能够和别人团结友爱。
美国康宁公司（Corning）有同时聘用夫妻两人为员工的做法。如果员工配偶无法在公司内找到适当的工作，康宁就帮配偶在公司附近找工作。
宝碱公司（Procter&Gamble）与费普罗公司（FelPro）也有类似的做法。生产汽车零件的费普罗，总公司一千九百名员工中，有三分之二有亲戚在公司上班。费普罗公司认为，这种“内举不避亲”的做法，可让员工一起搭车上班、照顾小孩，不但有保持了一种家庭的氛围，也有助于处理纪律问题。
全录公司（Xerox）提供员工一万美元，用来购买第一栋房子、支付小孩的大学学费等人生重大支出。
西诺佛公司（Synovus）给予每年身体检查结果良好的员工两百美元奖金。
迪特公司（Deloitte&Touche）则提供一千五百到一万美元的奖金，给予推荐新进员工成功的员工。
这些公司都给予员工一种家的感觉，使他们体验了生活与工作的乐趣，使他们更加热爱公司、热爱工作。
也许我们没有在这样的公司里供职，但是我们可以自己动手，尝试将办公室改变的适合“生活化工作”。
★活跃办公室气氛
a.将走廊上印有“成功”、“目标”、“坚持”等不切实际的标语海报撕下来吧！换上白板、黑板或射飞镖的圆靶，让员工恣意涂鸦，或是射个飞镖消消气，转移注意力。
b.虽然不能到星巴克一边喝咖啡、一边开会，但至少在冷调的会议室中，放点轻松的音乐。
c.订出午睡时间，倡议后勤部提供毛毯出租。
d.午餐时间避免和其他人一窝蜂挤到餐厅，分批吃饭，享有舒适的用餐环境。
e.每天早晨坚持开放15分钟，与同事讨论昨晚电视的剧情。
f.写申请换掉老旧的复印机、令人抓狂、吱喳作响的传真机，还有从早到晚卡纸的列表机。
j.将公司计算机、电话及墙上的挂钟，调成一致的时间，不要一边快5分钟，另一边又慢10分钟；同时，也将自己的手表、手机与公司的时间调成一致。
在人生的每一个关口上，都会遇上各种各样的不如意，比如失学、失业、失去健康、失去亲人、失去青春、失去爱情、失去朋友、失去机会……因为人生就是在不断地得到与失去中穿行，在种种人生得意与失意的故事里，伤心难过便随之悄悄潜入了。
“乐”点:换一种心态去看待自己的工作，便会发觉自己的内在能量强大许多，这正是贯彻快乐决心的漂亮做法.
上周三一大早，我跳上一部出租车，要去城市的另外一端做企业内训。因为正好是交通高峰时刻，没多久车子就卡在车阵中，此时前座的司机先生开始不耐地叹起气来。
我随口和他聊了起来：“最近生意好吗？”
刚问到这个，他后照镜的脸立刻垮了下来，声音显得有气无力，“有什么好？到处都不景气，你想我们出租车生意会好吗？每天十几个小时，也赚不到什么钱，真是气人！”
嗯，显然这不是个好话题，换个主题好了，我想。于是我说：“不过还好你的车很大很宽敞，即便是塞车，也让人觉得很舒服……”
他打断了我的话，声音激动了起来：“舒服个鬼！不信你来每天坐12个小时看看，看你还会不会觉得舒服！？”接著他开始滔滔不绝的抱怨，抱怨政府无能、社会不公……而我，只能安静地听，一点儿插嘴的机会也没。
两天后同一时间，我再一次跳上了出租车，再一次地要去城市那端的同一家企业做训练，然而这一次，却开启了迥然不同的经验。
一上车，一张笑容可掬的脸庞转了过来，伴随的是轻快愉悦的声音：“你好，请问要去哪里？”
真是难得的亲切，我心中有些讶异，随即告诉了他目的地。
他笑了笑：“好，没问题！”然而，又是那样，没走几英里，车子又在车阵中动弹不得了起来。
前座的司机先生手握方向盘，开始轻松地吹起口哨哼起歌来，显然今天心情不错。
于是我问：“看来你今天心情很好嘛！”
他很开心的笑了起来：“我每天都是这样啊，每天心情都很好。”
“为什么呢？”我问：“大家不都说经济差，工作时间长，收入都不理想吗？”
司机先生说：“没错，我也有家有小孩要养，所以开车时间也跟著拉长为12个小时。不过，日子还是很开心过的，我有个秘密……”
★在无聊的堵车中，我有幸分享了这位司机先生的秘密。他故做神秘的对我说，“我总是换个角度来想事情。例如，我觉得出来开车，其实是客人付钱请我出来玩。像今天一早，我就碰到像你这样的先生，花钱请我跟你到匹茨（那个街区的名字）去玩，这不是很好吗？等下到了匹茨，你去办你的事，而现在是花季，我就正好可以顺道看看匹茨公园的花丛，抽根烟再走啦！”他继续说：“像前几天我载一对情侣去莫斯特科河边看夕阳，他们下车后，我也下来坐在河边，看看夕阳才走，反正来都来了嘛，更何况还有人付钱呢？”
BINGO！多精采的一个秘密！经过他的启发，我突然意识到自己有多幸运，一早就有这份荣幸分享这么绝妙的秘密！又能坐车，心情又开心，这样的服务有多难得，我决定跟这位司机先生要电话，以后再邀他一起出游。接过他名片的同时，他的手机铃声正好响起，有位老客人要去机场，原来喜欢他的不只我一位，相信这位司机先生的工作态度，不但替他赢到了心情，也必定带进许多生意。
快乐其实是一种习惯，不管环境怎么变化，我们的快乐决心是不会改变的。当我们能换一种心态去看待自己的工作，便会发觉自己的内在能量强大许多，抗压应变的功力也因此大为增进，而这也正是贯彻快乐决心的漂亮做法。
说完那个有意思的朋友，在讲一个没有意思的朋友。有一位朋友——我就不说他的名字了，她习惯性地愁眉苦脸，小小的事情似乎就会令她不安、紧张。朋友几句无心的话会让她黯然神伤，甚至孩子去踢足球，也会担心他会受伤而令她忧心一整天。她说：“几乎每一件事情，都会在我的心中盘据很久，造成坏心情，影响生活和工作。”
有一天，她有个重要的会议，但是沮丧的心情却挥之不去，看看镜子里自己的脸庞，竟然无精打采。她打了电话问我，“该怎么做？我的心情沮丧，我的模样憔悴，没有精神，怎么因应重要的会议？”
我告诉她：“把令你沮丧的事放下，洗把脸把无精打采的尘劳洗掉，修饰一下仪容以增强自信，想着自己就是得意快乐的人。注意！装成高兴充满自信的样子，你的心情会好起来。很快地你就会谈笑风生，容可掬。”她照著去做，当天晚上在电话中先诉我：“噢，太令人难以置信了！我成功地参加这次会议，争取到新的计画和工作。我没想到强装信心，信心真的会来；装著好心情，坏心情自然消失，非常感谢你！”
★前些日子在Discovery中看到一个关于流沙的节目，内容描述一对新婚夫妇到沙漠中度蜜月，中途不幸遇到流沙。丈夫身陷其中，而妻子在一旁用尽各种方式都没办法救出丈夫。丈夫愈是挣扎，下沉的速度愈快，慢慢的，从脚踝、膝盖、腰，一步步的吞噬，直到淹没于沙流中。事后科学家分析研究发现，身陷流沙并非完全无法脱离，只要上半身向前倾卧，改变重心，双脚自然会浮出沙穴，再慢慢的反覆移动，身陷沙中是可以挣脱的。看完节目我第一个想到的，就是这位曾经每天沮丧的朋友。她确实也陷于流沙之中，不是真实的流沙而是生命中的流沙。
在经济困顿失业率高涨的今天，许多人失去生活的重心，不懂得如何放松心情。一再的怨天尤人甚而愤世嫉俗，就如同掉入深渊、走入死胡同，找不到出口；就象掉进流沙一般，愈陷愈深，最后难以自拨，甚至演变成令人惋惜的悲剧。
琳恩?特瑞丹是一位从事房地产中介生意的女强人，也是我朋友中最有成就的女人。她上了许多自我激励课程，所以琳恩很会调整自己的情绪，她每天出门工作前，开车上路途中，都不断自我暗示：“这会是美好的一天！”、“我今天绝对可以成交！”而且，每当到了当天要中介的房子，琳恩都坚持自己认真积极地打扫房间，并且利用做事的时间不断的激励自己。
有一天，我正好路过琳恩?特瑞丹接手的一栋房子，就无意间走了进去。她看到我只是笑了笑，然后继续面对这些东挑西拣的客户。琳恩她针对他们的疑点一一详细解说，以委婉的方式反驳，并且技巧地掩饰她在广告中夸大其词的说法。我在一边看着工作着的琳恩?特瑞丹，她打扮得非常美丽，而且认真的工作使她更加迷人。但是，当天的交易没有成功，客户在挑了一大堆毛病后，并没有被琳恩说服。
当琳恩送那些客户走出房子的时候，已经是傍晚时分。金黄色的阳光从屋顶玻璃窗透了进来，疲累的琳恩在夕阳下显得孤单无助，相当绝望。她终于不能自抑，俯在我的肩头痛哭失声。从她凄厉的哭声里，我才看见她真正的美丽。那是放下所有外表的武装、卸下志在必得的压力之后，回归真实纯净的自我，流露人性中最柔软、最真实的一面。
★如果尽了一切努力，结果仍不如人意，那么我们拥有不快乐的权利。容许自己不快乐，是释放压力让自己快乐的方式之一。当然，不要让自己长期处于不快乐的状态，那并不健康。但是，逼自己永远表现很快乐的样子，同样会让我们受到伤害。
暂时的不快乐，是工作中经常出现的事情；毕竟，我们都在过日子，生活不是好莱坞的喜剧片，情绪的潮起潮落，运气的时高时低，都是很自然的事。但是，我们可以把这不快乐当作一个过渡期，作为快乐的开始。
不快乐的原因，也许和体力有关、也许和工作进度有关。或是是在感情生活中有挫折，或者来自人际关系的危机。总之，不快乐一定有不快乐的原因，但我们必须先发现不快乐、承认不快乐，才能进一步找出可以对症下药的解决方式。
有时候，你会发现：没什么特别的负面因素导致不快乐，那很可能只是因为长期疲劳的关系。至少，你因此而知道必须安排假期出去走走了。能够感觉自己不快乐，是很聪明的自我察觉。比起那些终日麻木不仁，搞不清楚自己心情状态的人，要好得太多。
不快乐，没关系，痛哭一场之后，重新开始！
在人生的每一个关口上，都会遇上各种各样的不如意，比如失学、失业、失去健康、失去亲人、失去青春、失去爱情、失去朋友、失去机会……因为人生就是在不断地得到与失去中穿行，在种种人生得意与失意的故事里，伤心难过便随之悄悄潜入了。
“乐”点:换一种心态去看待自己的工作，便会发觉自己的内在能量强大许多，这正是贯彻快乐决心的漂亮做法.
上周三一大早，我跳上一部出租车，要去城市的另外一端做企业内训。因为正好是交通高峰时刻，没多久车子就卡在车阵中，此时前座的司机先生开始不耐地叹起气来。
我随口和他聊了起来：“最近生意好吗？”
刚问到这个，他后照镜的脸立刻垮了下来，声音显得有气无力，“有什么好？到处都不景气，你想我们出租车生意会好吗？每天十几个小时，也赚不到什么钱，真是气人！”
嗯，显然这不是个好话题，换个主题好了，我想。于是我说：“不过还好你的车很大很宽敞，即便是塞车，也让人觉得很舒服……”
他打断了我的话，声音激动了起来：“舒服个鬼！不信你来每天坐12个小时看看，看你还会不会觉得舒服！？”接著他开始滔滔不绝的抱怨，抱怨政府无能、社会不公……而我，只能安静地听，一点儿插嘴的机会也没。
两天后同一时间，我再一次跳上了出租车，再一次地要去城市那端的同一家企业做训练，然而这一次，却开启了迥然不同的经验。
一上车，一张笑容可掬的脸庞转了过来，伴随的是轻快愉悦的声音：“你好，请问要去哪里？”
真是难得的亲切，我心中有些讶异，随即告诉了他目的地。
他笑了笑：“好，没问题！”然而，又是那样，没走几英里，车子又在车阵中动弹不得了起来。
前座的司机先生手握方向盘，开始轻松地吹起口哨哼起歌来，显然今天心情不错。
于是我问：“看来你今天心情很好嘛！”
他很开心的笑了起来：“我每天都是这样啊，每天心情都很好。”
“为什么呢？”我问：“大家不都说经济差，工作时间长，收入都不理想吗？”
司机先生说：“没错，我也有家有小孩要养，所以开车时间也跟著拉长为12个小时。不过，日子还是很开心过的，我有个秘密……”
★在无聊的堵车中，我有幸分享了这位司机先生的秘密。他故做神秘的对我说，“我总是换个角度来想事情。例如，我觉得出来开车，其实是客人付钱请我出来玩。像今天一早，我就碰到像你这样的先生，花钱请我跟你到匹茨（那个街区的名字）去玩，这不是很好吗？等下到了匹茨，你去办你的事，而现在是花季，我就正好可以顺道看看匹茨公园的花丛，抽根烟再走啦！”他继续说：“像前几天我载一对情侣去莫斯特科河边看夕阳，他们下车后，我也下来坐在河边，看看夕阳才走，反正来都来了嘛，更何况还有人付钱呢？”
BINGO！多精采的一个秘密！经过他的启发，我突然意识到自己有多幸运，一早就有这份荣幸分享这么绝妙的秘密！又能坐车，心情又开心，这样的服务有多难得，我决定跟这位司机先生要电话，以后再邀他一起出游。接过他名片的同时，他的手机铃声正好响起，有位老客人要去机场，原来喜欢他的不只我一位，相信这位司机先生的工作态度，不但替他赢到了心情，也必定带进许多生意。
快乐其实是一种习惯，不管环境怎么变化，我们的快乐决心是不会改变的。当我们能换一种心态去看待自己的工作，便会发觉自己的内在能量强大许多，抗压应变的功力也因此大为增进，而这也正是贯彻快乐决心的漂亮做法。
说完那个有意思的朋友，在讲一个没有意思的朋友。有一位朋友——我就不说他的名字了，她习惯性地愁眉苦脸，小小的事情似乎就会令她不安、紧张。朋友几句无心的话会让她黯然神伤，甚至孩子去踢足球，也会担心他会受伤而令她忧心一整天。她说：“几乎每一件事情，都会在我的心中盘据很久，造成坏心情，影响生活和工作。”
有一天，她有个重要的会议，但是沮丧的心情却挥之不去，看看镜子里自己的脸庞，竟然无精打采。她打了电话问我，“该怎么做？我的心情沮丧，我的模样憔悴，没有精神，怎么因应重要的会议？”
我告诉她：“把令你沮丧的事放下，洗把脸把无精打采的尘劳洗掉，修饰一下仪容以增强自信，想着自己就是得意快乐的人。注意！装成高兴充满自信的样子，你的心情会好起来。很快地你就会谈笑风生，容可掬。”她照著去做，当天晚上在电话中先诉我：“噢，太令人难以置信了！我成功地参加这次会议，争取到新的计画和工作。我没想到强装信心，信心真的会来；装著好心情，坏心情自然消失，非常感谢你！”
★前些日子在Discovery中看到一个关于流沙的节目，内容描述一对新婚夫妇到沙漠中度蜜月，中途不幸遇到流沙。丈夫身陷其中，而妻子在一旁用尽各种方式都没办法救出丈夫。丈夫愈是挣扎，下沉的速度愈快，慢慢的，从脚踝、膝盖、腰，一步步的吞噬，直到淹没于沙流中。事后科学家分析研究发现，身陷流沙并非完全无法脱离，只要上半身向前倾卧，改变重心，双脚自然会浮出沙穴，再慢慢的反覆移动，身陷沙中是可以挣脱的。看完节目我第一个想到的，就是这位曾经每天沮丧的朋友。她确实也陷于流沙之中，不是真实的流沙而是生命中的流沙。
在经济困顿失业率高涨的今天，许多人失去生活的重心，不懂得如何放松心情。一再的怨天尤人甚而愤世嫉俗，就如同掉入深渊、走入死胡同，找不到出口；就象掉进流沙一般，愈陷愈深，最后难以自拨，甚至演变成令人惋惜的悲剧。
琳恩?特瑞丹是一位从事房地产中介生意的女强人，也是我朋友中最有成就的女人。她上了许多自我激励课程，所以琳恩很会调整自己的情绪，她每天出门工作前，开车上路途中，都不断自我暗示：“这会是美好的一天！”、“我今天绝对可以成交！”而且，每当到了当天要中介的房子，琳恩都坚持自己认真积极地打扫房间，并且利用做事的时间不断的激励自己。
有一天，我正好路过琳恩?特瑞丹接手的一栋房子，就无意间走了进去。她看到我只是笑了笑，然后继续面对这些东挑西拣的客户。琳恩她针对他们的疑点一一详细解说，以委婉的方式反驳，并且技巧地掩饰她在广告中夸大其词的说法。我在一边看着工作着的琳恩?特瑞丹，她打扮得非常美丽，而且认真的工作使她更加迷人。但是，当天的交易没有成功，客户在挑了一大堆毛病后，并没有被琳恩说服。
当琳恩送那些客户走出房子的时候，已经是傍晚时分。金黄色的阳光从屋顶玻璃窗透了进来，疲累的琳恩在夕阳下显得孤单无助，相当绝望。她终于不能自抑，俯在我的肩头痛哭失声。从她凄厉的哭声里，我才看见她真正的美丽。那是放下所有外表的武装、卸下志在必得的压力之后，回归真实纯净的自我，流露人性中最柔软、最真实的一面。
★如果尽了一切努在人生的每一个关口上，都会遇上各种各样的不如意，比如失学、失业、失去健康、失去亲人、失去青春、失去爱情、失去朋友、失去机会……因为人生就是在不断地得到与失去中穿行，在种种人生得意与失意的故事里，伤心难过便随之悄悄潜入了。
人在心情不好的时候会不自觉地把坏心情抱得更紧；关门不跟人说话，嘟著嘴生闷气，锁著眉头胡思乱想，结果心情更坏、更难过。其实无论是谁，什么年龄，总会在一段时间里，怀疑自己，怀疑人生。我是谁？我在做什么？我这么拼命努力有什么意义？我想要的到底是什么？为什么我会如此地不开心？所以，我们要学习快乐的方法，拒绝让它折磨。
快乐是什么呢？快乐一般分为四种：
第一种快乐是欲望的快乐，这是我们最熟悉的部份。因为人类本身就是官能动物，当我们跟外界接触的时候，我们希望能够得到很多的满足，这种快乐主义是我们生命最基本的层次。因为要快乐，所以我们要拥有外界的东西，像以前的石器时代，饥饿便去狩猎，寒冷便钻进山洞，需要什么，就要去得到什么。但是，现在的电视、网络、百货公司正在不停的调动复制我们的欲望，面对一大堆现代工业产品，你会发现我们的欲望快乐越来越难以满足。
第二种快乐是感觉的快乐，这种快乐对于外界的依赖比较少，我们可以看到一副优美的油画、听一首悠扬的歌曲，或者到自然中漫步，看看远山和夕阳，这些都会带给我们快乐。这种快乐是一种欣赏，不带任何“占有欲”，就象花园里的花开了，就去看那个花，或是听树上的知更鸟叫。而我们并不想将这开放的花朵摘下，更不会把鸟拿一个笼子装起来，它们勾动我的只是美丽、好听的鸟鸣。
第三种快乐是专心的快乐，这是一种不知不觉中发生的快乐。比如，当你在专心处理你的照片的时候，或者你很专注工作的时候，你发现你心里原先的很多苦恼，其实是因为你不断的思前想后，自己编造出来的。专注是一种强大的力量，让我们不为任何外界的影响而左右。当我们需要画一副画的时候，我们会象被栓在牛栏上的牛一样，围着画布转，围着它观察，然后去看美感怎么出现，那是一种前所未有的平安之感。
第四种快乐就是智慧的快乐。我们想图个好心情，就得从原有的坏心情中开脱，从烦恼的深渊中爬出来。其实，我们只要肯运用智慧，换个想法调整一下态度，或者更动一下作息，肯放下心情的包袱，好好检视清楚，看看那些是事实，把它留下来，设法解决；那些是垃圾，是给自己制造困扰的想法，要狠下心来，把它抛开，这就能应付自如，带来好心情和清醒的头脑。
美国加州大学心理学家艾克曼曾作实验，要受试者装出惊讶、厌恶、忧伤、愤怒、恐惧和快乐等表情，却发现他们的身心跟著起了变化。当受试著装出害怕时，他们的心跳加速，皮肤温度降低等等，表现其他五种情绪时，也有不同的变化。我们怎么装，心情就怎么改变。所以，只要我们能够经常变换方式，智慧的解决烦恼，并且使之成为习惯，我们的工作一定会充满乐趣。
提供几项小技巧：
★当我们需要打起精神应付一件事情时，可以用今天的方法。经常培养好心情；认清坏心情的背后，一定有不少垃圾思想和消极情绪，要把它扫地出门。
★多读励志的书，它能给我们许多改变情绪的效果。
★注意我们的仪容：挺直身子，抬起头来衣著更要端庄。萎靡不振的表情，是招惹霉运的根本原因。
★学习在危机中保持冷静，在紧张时给自己松弛的机会，如运动、静坐、旅行等。
面对未来工作中的许多挑战，追求快乐之道，就是让我们一起运用智慧好好的追求快乐，而不是原先那种很糊涂的应付工作。我们开始将快乐放进心灵，并且使之成为习惯的时候，就会发现快乐之门真的很大。
力，结果仍不如人意，那么我们拥有不快乐的权利。容许自己不快乐，是释放压力让自己快乐的方式之一。当然，不要让自己长期处于不快乐的状态，那并不健康。但是，逼自己永远表现很快乐的样子，同样会让我们受到伤害。
暂时的不快乐，是工作中经常出现的事情；毕竟，我们都在过日子，生活不是好莱坞的喜剧片，情绪的潮起潮落，运气的时高时低，都是很自然的事。但是，我们可以把这不快乐当作一个过渡期，作为快乐的开始。
不快乐的原因，也许和体力有关、也许和工作进度有关。或是是在感情生活中有挫折，或者来自人际关系的危机。总之，不快乐一定有不快乐的原因，但我们必须先发现不快乐、承认不快乐，才能进一步找出可以对症下药的解决方式。
有时候，你会发现：没什么特别的负面因素导致不快乐，那很可能只是因为长期疲劳的关系。至少，你因此而知道必须安排假期出去走走了。能够感觉自己不快乐，是很聪明的自我察觉。比起那些终日麻木不仁，搞不清楚自己心情状态的人，要好得太多。
不快乐，没关系，痛哭一场之后，重新开始！
快乐是什么?你快乐吗?恐怕大多数人都难说清楚.有人以为,拥有“真爱”、“财富”或者“一份美好的工作”就会很快乐，但答案并非那么简单。
“乐”点：工作也是为了更好的享受生活，不要再过多地关注那些过错、失去的东西和得不到的东西，而忽略了真正想要和现时拥有的东西。
快40岁的马特?迪伦是一家公关公司的负责人，他身材高大、体形健美，由于经常运动、善于保养使得他看上去只有三十岁刚出头的样子。
马特?迪伦从来不将自己当作一个公司的经理，因为这样会让人产生距离感。他经常对自己的员工说，“我们的公司毕竟是一家公关公司，不能像IT公司那样穿着休闲，不然我宁愿让大家穿运动服上班。”在不办公的日子里，马特穿着reebok的休闲装，或者是运动服，穿不正式的鞋子。一要舒服，二要合乎他的形象气质。他最喜欢ADIDAS或者NIKE的运动鞋，觉得那样比较对得起自己的脚，但是他并不是蓄意用名牌，只要适合好。
马特将自己的生活方式介绍给所有的人，喜欢玩壁球的他还给员工们免费办了很多健身俱乐部的卡，带他们一起玩，还组织他们看电影或者音乐剧，这使得公司之内没有距离感。在马特的带动下，他的员工们认识到享受生活的重要。上班时候穿上西装，表示对客户的尊重；等到一下班，咱们爱怎么玩怎么玩——这已经成为了许多人的共识。现在马特公司里大部分人都带一个大包来上班，那里面是运动服和运动鞋，一下班，写字楼里就出现了大批身穿运动服的人奔向俱乐部。
★有人喜欢把人分成有钱的人和没钱的人，马特?迪伦自然该在前一类。但是从一个快乐的人眼里，显然这种分类方法是不正确的，因为人应该分两种，懂得享受生活的人和不懂得享受生活的人。
一些办公室人在工作之余总是觉得自己劳累。对此马特迪伦也有自己的看法，“都忙了一天了，晚上出去玩，难道还怕累吗？有人居然觉得出去玩累，我真想不明白。现在的工作我很喜欢，可是目的是为了更好的生活，生活是目的，多好的工作都是手段。”这就象我们喜欢在乡间别墅里度假一样，这并不是为了显示有钱，而是因为舒服。我们工作也是更好的生活，而不是为了被忙碌拖累。
而且，这种享受生活的方式，还经常有一些意想不到的效果。马特?迪伦不但带着员工享受生活，而且他也经常带新结识的客户去运动一下打打球，有时候生意就在球场上谈成了。
在MEC卖力地工作了一年之后，珍妮弗突然决定辞职回家，打算做一名全职太太。这是大部分职业女性所面临的选择，离开工作全心全意生活。于是，在以后的两年半时间里，珍妮弗专心恋爱、专心结婚、专心生孩子，变成了一个全职太太。在2000年，仿佛是新千年点燃的希望，珍妮弗又“复出”了，并且继续在MEC再战江湖。2001年6月，珍妮弗调任到其他公司时，她已经做到了MEC的高级经理。
在离开工作的两年多时间里，珍妮弗经历了岁月和生活的磨洗，去掉了一些天真、锐气，能够更加清晰地看到工作、生活、爱情对于自己的意义。珍妮弗认为自己是很感性的一个人。在她眼里，至今依然是爱情比工作和生活都要来得重要。但是她不再做只爱一个人、专注于一个人的小女人，那样，她会渐渐失去平衡，丢掉自我。只有在工作中建立了独立的个人价值的女人，当她回到生活和爱情中时，才会感到一种平衡。有自身独立价值的女人才是更有魅力的女人，才能更好的享受生活！
享受生活是这两年中珍妮弗最大的收获，她现在把工作和生活分得很清楚，从一定意义上讲，生活才是她的工作，因为她早已学会了享受生活。
★人在一个阶段只能完成一件事情，结婚、生子总是要花费些时间的。如果珍妮弗在当时选择坚持工作，工作可能因为受到生活牵制，不会很出色；如果工作很出色，个人生活则必然会受些损失。这就是为什么当时珍妮弗选择离开的原因。当她觉得应该用工作使生活更完美的时候，珍妮弗又回来了。
绝大多数人都是要工作的。除去双休日，一个人平均一天要工作８个小时，而且，这８个小时，是一天中最精力充沛，最有价值的８个小时。可是，对待这８个小时的态度，人们却多有不同。有的人视工作如同受刑，从上班的那一刻起就巴望着下班；有人只求应付，不求出色，干好分内事就算万事大吉。可事实上，无数事业有成的人在谈到自己为什么会成功的时候，都提到他们很热爱工作的原因，就是为了享受生活。他们发自内心地热爱自己的工作，从来不认为工作是一种累赘，也从来没有想过要应付工作，他们力求工作更加完美。工作带给他们战胜困难、挑战自我的快乐；工作让他们体会到创造的快乐；工作的过程也是与人合作的过程，这里有团结协作的快乐。这些快乐使我们的生活充满精彩。
现在，我可以解释一下为什么当初我选择史密斯的MAX公司，它即不符合我的专业，也不是赫赫有名的大公司，相反，它还显得非常小。所有的原因是因为我喜欢史密斯给我们强调的“FUN”。FUN，使工作乐趣、生活乐趣与企业经营紧密联系——这是史密斯经常向大家表明的一点。
那天，我赶到MAX公司面试时，已经接近下班时间，但是面试官还是认真的询问我问题，并没有因为我是最后一个面试者而忽略其重要性。最后，我们还谈起了文学和电影。当我离开办公室的时候，已经是下午6点，但是我看见有几位员工还在加班。他们有说有笑，丝毫没有被勉强的样子，这个情景打动了我，使我做出了最终的选择。
事实证明我的选择是没有错误的，FUN的理念使我在MAX公司里工作心满意足。首先就是从生活开乐趣开始，公司认为在工作和生活之间首先是生活的事情，公司为我们提供相关的家政服务，解决我们的午餐、洗衣等问题，也帮助租房，允许我们在有事情的时候可以马上把手头的事情停掉去处理自己的事情。有一次公司在另外一个城市开培训会议，突然下起了大雨，我们很多人迟到了。而史密斯当时说的第一句话是：衣服湿掉的员工请报名，公司将安排人员去买衣服，避免感冒。这种从工作中得到的生活乐趣使我兴奋不已，全心全意的投入工作。
此外，最FUN的还是公司专门列出娱乐资金预算来保证大家快乐。这些资金预算主要分为两部分，公司内部组建员工委员会来控制每个预算的实施，用来推行和开展整个公司的娱乐预算；另一个是经理控制的，主要实施于项目小组之中。而所有的这些都是纯粹的娱乐费用，比如锻炼身体、聚会钓虾、野外拓展训练等。
★虽然离开MAX公司已经有一段时间，但至今仍有许多记忆中的片断让我铭记于心。我的老板史密斯说，“这儿就像一个大家庭，有长辈的关怀、同事的勉励、自我的激励”。大家在工作中，经常有同事蹦出这么一句连珠妙语，让大家捧腹大笑。我喜欢这个环境，喜欢这种享受的态度。即使在后来，我逐渐感到了工作中的压力，遇到了一个个自己认为“不可能完成的任务”，但经各位“前辈”的引导和帮助，我学会了一些做事的方法，让曾经的不可能成为了现实。
我就让我想起一位被工作折磨的朋友，他曾经跟我说，“每天到办公室，都觉得痛苦得不得了，25年来天天都在做自己很痛恨的工作，只是一心一意等自己老了，不能再工作……”我真是很难过这几个字，“天天都在做自己很痛恨的工作”。天天，一想到如果我天天要这样过日子……我顿时觉得眼前一片黑。25年是9125天，天天这样忍耐，值得吗？人生能有几个25年？
快乐是什么？你快乐吗？恐怕大多数人都很难说清楚。有人以为，拥有“真爱”、“财富”或者“一份美好的工作”就会很快乐，但答案并非那么简单。不过，一群英国的研究者们发现了人类快乐的秘密。他们在调查了1000多人对4个快乐问题的看法后，搞出了一个“快乐方程式”。
所谓的“快乐方程式”是：快乐＝P+(5×E)+(3×H)。其中，P代表“个人特征”（指人对生活的态度、适应能力和弹性）；E代表“生存状态”（包括健康、经济稳定性以及友谊）；H代表“高层次需要”（包括自尊、期望、抱负和幽默感等）。
“快乐方程式”提出了4个问题，让受调查者给自己的快乐打打分。计分标准如下：每道题请根据自己实际情况，按1—10分打分，1分代表“一点儿也不”，10分代表“非常符合”。
1.你对人友好吗？精力充沛吗？有灵活性吗？对外界的变化能欣然接受吗？
2.你的生活态度积极吗？能从挫折中迅速崛起吗？你觉得你在主宰自己的生活吗？
3.你的基本生活需要得到满足了吗？比如个人健康、经济能力、安全、选择的自由以及归属感。
4.你能发动周围的人支持你吗？你能全身心投入做一件事吗？你能得到你想要的，并为了目标按部就班地采取行动吗？
计算分数：把第一个问题与第二个问题的分数相加得到你的“个人特征”的分数；第三个问题的分数代表“生存状态”的分数；第四个问题的分数代表“高层次需要”的分数。然后将三个分数代入上面提到的方程式，得到快乐分数（满分是100分），分数越高，说明现在越快乐。
研究人员说，大多数人可能并不知道快乐是什么，他们以为快乐可能就是拥有许多钱或者一辆高级轿车，或者一幢大房子。但拥有了这些东西的人，并不一定比那些懂得享受生活的人更快乐。他指出，英国人喜欢关注消极的事情，似乎很善于把自己弄得不快乐。此外，研究者还发现男性与女性对快乐有不同的理解。在调查者中，大约有40％的男人说“**能让他们快乐”，30％的男人说“自己支持的运动队在比赛中获胜能让他们快乐”；而70％的女性觉得“与家庭成员呆在一起最快乐”，25％的女性说“成功减肥令她们快乐”。还有，男人比女人更关注浪漫、加薪、业余爱好等，认为这些能带来快乐。女人则可能只是因为天气好、阳光明媚，就感到快乐。
我们似乎过多地关注那些过错、失去的东西和得不到的东西，却忽略了真正想要和现时拥有的东西，这就是享受生活。在“快乐方程式”中，代表生活的“E”是系数最高的，说明享受生活是使我们最快乐的事情。所以，如果我们坐下来仔细琢磨快乐，是十分荒唐的，我们应该从生活中寻找快乐。
★快乐记事薄
养成每天写日记的习惯，记下每天的快乐心情，使你快乐的人物和地点，心血**时就拿出来重温快乐时光。留住生活中美好的时光，千万不要将不愉快的情绪留到明天。
★善用数字感
习惯数字带给你的兴奋，利用数字带来的推动力让自己慢慢进步，就算今天比昨天只多做了一、两下的仰卧起坐或者多休息了几十分钟，也能带给你小小的快乐及成就感，毕竟一想到今天的我将会比昨天更接近KEEPFIT的目标，那种快乐是无法形容的。
★找寻最新资讯
每日利用一小时的时间，打开电脑浏览喜欢的网站，在你吸取无边的知识之余，又可享受比别人早一步发现新知的乐趣。
★善于利用时间
试着不要在固定时间守在电视机前，不妨将你喜欢的节目预录下来，有空的时候再播出来看，享受那赶走广告的驾驭感。成为一位时间管理专家，才能让你感受到有效率善用时间的乐趣。
★在家寻宝
你一定有过有时发现家中某种东西不翼而飞，但日子久了也就不了了之，然后无意间在一次的打扫中它突然出现在你眼前，那种在家寻宝失而复得的心情真的很开心。而且定期清理旧东西，让家里窗明几净，空气流通，也有除旧迎新增加能量的功效。有时也会有不大不小的意外的收获。
★早起的乐趣
找一天一大清早起床，感觉一下的优越感，早睡早起，头脑清醒精神爽，心情自然也会快乐舒畅。试着培养早起一小时的好习惯，你不但会多了宝贵的宁静时间及充裕的精力，你也一定会爱上那早晨恬静清新的感受。
★享受天伦乐
家人永远是你最重要的精神支柱，好好珍惜及培养和他们的关系，定期为自己安排喜欢的家庭活动，有了家人亲切的支持，做起事来都必定更加起劲。不跟父母同住的朋友们，平日虽然不能常抽空见他们，下班后可别忘了打个电话问候他们。
★享受音乐
辛苦工作了一天后，利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，好好的奖赏自己一番，陶醉在优美的音乐旋律中，就算是只有短短的十分钟时间，也能帮你松弛疲劳，带给你不可思议的美妙感受。
★休假的艺术
在不用上班的日子里，你也可以过得既浪漫又有效率，如果不想让假日空白，平时就应该做好休假的规划，利用周末的时间，做你平日想做又一直没有时间做的事，让自己过一个价值又丰盛的周末。
★想像快乐
人类的潜能是非常奇妙的，好好运用我们的第六感和意志力，乐观进取的想着经过努力后所带来成功的美好情景，让自己经常有着正面的思想，他会在不知不觉中使你越来越接近成功。