第九辑 塑造良好的交际形象
对一个外表英俊漂亮的人，人们很容易误认为他或她的其他方面也很不错。
——丹尼尔·麦克尼尔
爱美之心人皆有之。端庄的相貌，优雅的举止。和谐和穿戴和翩翩的风度，可以给人以美的感受，因而会产生对他人的吸引。不能否认内在美的重要，但抽象的内在美只有借助形象的外在美才能显示出来。仪表是外在的，但它却可以展示一个人的思想修养，精神风貌和风度气质。内在美和仪表美不是对立的；相反，只有两者互为表里，相得益彰，才是完善的美。
文明的举止
要塑造良好的交际形象，必须讲究礼貌礼节，为此，就必须注意你的行为举止。举止礼仪是自我心诚的表现．一个人的外在举止行动可直接表明他的态度。
做到彬彬有礼，落落大方，遵守一般的进退礼节，尽量避免各种不礼貌、不文明习惯。
◇当看见客户时，应该点头微笑致礼，如无事先预约应先向客户表示歉意，然后再说明来意。同时要主动向在场人都表示问候或点头示意。
◇在客户家中，未经邀请，不能参观住房，即使较为熟悉的，也不要任意抚摸或玩弄客户桌上的东西，更不能玩客户名片，不要触动室内的书籍、花草及其他陈设物品。
◇在别人(主人)未坐定之前，不易先坐下。坐姿要端正，身体微往前倾，不要跷“二郎腿”。
◇要用积极的态度和温和的语气与客户谈话，客户谈话时，要认真听，回答时，以“是”为先。眼睛看着对方，不断注意对方的神情。
◇站立时，上身要稳定，双手安放两侧，不要背着身子，也不要双手抱在胸前，身子不要侧歪在一边。当主人起身或离席时，应同时起立示意，当与客户初次见面或告辞时，要不卑不亢，不慌不忙，举止得体，有礼有节。
◇到客户办公室或家中访问，进门之前先按门铃或轻轻敲门，然后站在门口等候。按门铃或敲门的时间不要过长，无人或未经主人允许，不要擅自进入室内。
◇要养成良好的习惯，克服各种不雅举止。不要当着客户的面，擤鼻涕、掏耳朵、剔牙齿、修指甲、打哈欠、咳嗽、打喷嚏，实在忍不住，要用手拍捂住口鼻，面朝一旁，尽量不要发出声音，不要乱丢果皮纸屑等。这虽然是一些细节，但它们组合起来构成客户对你的总印象。
需要说明一点的是：人前化妆是男士们最讨厌的女性习惯。关于这一点，惯例放宽了。女性在餐馆就餐后，让人见到补口红，轻轻补粉，谁也不再大惊小怪。不过，也只能就这么一点，不能太过分。需要梳头，磨指甲，涂口红和化妆时，或者用毛刷涂口红时，请到化妆室或盥洗室进行。在人前修容，是女性令男性最气恼的一个习惯。同样，在人前整理头发、衣服，照镜子等行为应该尽量节制。
得体的谈吐
在我们平常的生活中，常常听到有些人一着急就会不注意自己的形象，讲粗话，或者是把粗话当成口头语。许多人以为，讲粗话无伤大雅，而且是男性专有的权利，可以表现出男性的豪放等等，那就大错特错了。有教养的人，不论是男是女，都不应该讲粗话。污言秽语，很失身份，无异于自贬身价。
中国自从进行了“甲A”联赛以来，球迷日益增多，在球场上为心爱的球队加油是最令人激动的事情。但是就有些球迷，非常的不自觉，常常在场上骂裁判、骂球员。其实很多球迷都是有素质有教养的，但是就是由于这些说粗话的人。使别人对本地球迷和这个地方的印象一落千丈。
学粗话的时候，多数是孩童时代、学生时期。男孩子聚在一起以讲粗话为乐，当时只是昕别人讲，觉得很有男子气概，就觉得很好玩，学来大家说，并没有什么特别的恶意。但是如果渐渐变成习惯，终于，每两三句，中间就夹杂一个“**”，每两三句，就混人一句“**动作”，令旁人听了，为之侧目。
但是由于自小就养成了习惯，说的人接二连三的粗话激射而出。对他来说，可能并不是故意的，而是在完全不知不觉的情况下脱口而出，成了习惯。听这类人说话，只觉满天”性器官”、”性行为动作”此起彼伏，跟这样的男人在一起，毛骨悚然，让人觉得很恶心。
也有许多人，是有自知之明的。他们知道自己很轻易地就会将粗话顺口而出，所以到了有女性在场的时候，为了自己在别人眼中的形象，处处防范，时刻小心。但是往往人算不如天算，有时一到着急之时，粗话就哗然而出。就此，自己极力保持的形象，就此”功亏一篑”、”前功尽弃”。
讲粗话是会变成习惯的，当粗话渐变”口头禅”时，那就完了，因为你的习惯已经成为自然。不管是什么场合，什么地点，你一不小心就会把粗话脱口而出，那时候该有多么的尴尬啊!一个完全不能上台面的男人，任你面相长得多棒，也没有用了。
不讲粗话，不是只对女性说的。千万别以为自己是个男人，非要讲上一两句，这才代表豪放。要知道，上了瘾．自此戒不掉，任你多小心，总会露马脚。讲惯粗话的．从现在起，快快戒掉，戒掉粗话，看看你再追求女孩子。是否成功率会比前高得多。
男人吵架，大声夹恶，粗话连篇，被人认为没有教养，粗老莽汉一个。女人吵架，声嘶力竭，会被人认为泼妇骂街，任你是出身多么优良的贵妇，形象立破。
男人也好，女人也好，若是吵架的话，万万不可大声。一大声，就要用丹田气，吵架本来就会动气，气上再运丹田之气，气上加气，自伤身体。而且吵起架来，任何人的话都不会好听，倒不如省下口气，别让人听得仔细。并且最好的方法就是不要吵架，有理不在声高，你吵的大声并不代表你有道理，反而会让自己越来越生气，让别人觉得你没有风度。什么事可以坐下解决的就坐下解决，吵架只会伤害双方的感情，于事情的解决没有一点帮助。
如果到了非吵不可的时候，让人吵，让人骂，自已压住声音。不但如此，神态也要自若，最好无动于衷。然后，让对方乱放火药，让对方火爆，骂人的人当然想让你生气，若你不气，就轮到他生气。到了相当的时候，对方气尽力竭，这时就不妨阴恻恻的回敬一句。
回得要十分”一矢中的”，要狠、要辣，令其防不胜防。这句话不必费多大声，也不必费多大力，就能把对方再次气爆。轮到他又乱枪扫射，于是你又神态自若。
不要以为他大声高叫，是他占了便宜。绝对不是这样。别人不知情的，看见对方如此大声，如此凶恶，而你又垂头无语，肯定以为对方在欺负你。
吵架就像战场，要赢得战斗，乱炮轰击，根本不是办法．战略才是最重要的。
武侠片高手过招，武功越高者，越不会与人翻滚蛮打。永远神态自若，但是一出手，对方必应声倒地。跟人吵架要胜利，主要秘诀，明知自己对，对方错，才可上战场。上了战场，闷声不响，神态自若，开口则直击要害。
男性们必须注意其中的一点，向爱人叙述笑话时，是最最容易暴露自己个性的时刻。
“派对”之中，十有八九是跟男女有关的，跟男女有关，当然脱离不了“性”。在聚会或“派对”之中，为了轻松，说一两则笑话，无伤大雅，为的是令气氛轻松，感情融洽而已。但是千万别忘记，同一个故事，自不同的口中道出，往往有不同的效果。
故事由A说来，可能很动听，虽然说“性”，却令人觉得“乐而不**”，绝无污秽猥琐感。但也可能，同一个内容的故事，被B去一转述，可能变得庸俗下流，不堪入耳。
讲笑话的关键是要健康，就算是谈性，也不能抱着别的目的，如果在讲的过程中自己先乐个不行，对笑话的理解也是十分偏差，再加上一两句的粗话，就会使你的形象立即损失殆尽。
而当你文明有理的时候，你往往会赢得比别人更多的机会。
一个女孩，自费读MBA，学校只给了她三分之一的学费，再加上她工作时间不长，整个签证申请并不是很顺利。轮到她面试时，前面的申请者和她的签证官发生了剧烈的争吵。签证官身边的美国同事为了调节气氛，说了一句什么笑话，使得这位女签证官神经质地大笑起来。这个女申请者走到窗口，不顾一切地说了一句“你的笑容真美丽”。正在纷乱情绪中的签证官也是吓了一跳，抬起头来惊魂未定地说：“OK?”言下之意是：有什么马屁就拍吧，我接受了!(在所有正常情况下，美国女子对别人夸奖美丽的话一定是热烈地表示感谢)。于是这个女孩顺利地得到了签证。
前面的那个申请人就是因为争吵、漫骂签证官而没有得到签证。后面的这个女孩子非常的有礼貌，她的风度为她赢得了成功。所以任何的时候，都不要让粗话毁了你的形象．让你前功尽弃。记住下面的忠告吧，你的人生将会更加精彩!
◆在交际中令人讨厌的八种行为
◇经常向人诉苦，包括个人经济、健康、工作情况。但对别人的问题却不予关心，从不感兴趣；
◇唠唠叨叨，只谈论鸡毛小事，或不断重复一些肤浅的话题，及一无是处的见解；
◇态度过分严肃，不苟言笑：
◇言语单调，喜怒不形于色，情绪呆滞：
◇缺乏投入感，悄然独立：
◇反应过敏，语气浮夸粗俗；
◇以自我为中心：
◇过分热衷于取得别人好感。
◆交际中损害个人魅力的26条错误
◇不注意自己说话的语气，经常以不悦而对立的语气说话：
◇应该保持沉默的时候偏偏爱说话：
◇打断别人的话；
◇滥用人称代词，以至在每个句子中都有“我”这个字：
◇以傲慢的态度提出问题，给人一种只有自己最重要的印象：
◇在谈话中插入一些和自己有亲密关系，但却会使别人感到不好意思的话题：
◇不请自来：
◇自吹自擂：
◇嘲笑社会上的穿着规范：
◇在不适当时刻打电话：
◇在电话中谈一些别人不想听的无聊话：
◇对不熟悉的人写一封内容过分亲密的信：
◇不管自己了不了解，而任意对任何事情发表意见：
◇公然质问他人意见的可靠性：
◇以傲慢的态度拒绝他人的要求：
◇在别人的朋友面前说一些瞧不起他的话：
◇指责和自己意见不同的人：
◇评论别人的无能力：
◇当着他人的面，指正部属和同事的错误：
◇请求别人帮忙被拒绝后心生抱怨；
◇利用友谊请求帮助：
◇措词不当或具有攻击性：
◇当场表示不喜欢：
◇老是想着不幸或痛苦的事情：
◇对政治或宗教发出抱怨：
◇表现过于亲密的行为。
◆社交“十不要”
◇不要到忙于事业的人家去串门，即便有事必须去，也应在办妥后及早告退，也不要失约或做不速之客；
◇不要为办事才给人送礼。礼品与关心亲疏应成正比，但无论如何，礼品应讲究实惠，切不可送人“等外”、“处理”之类的东西；
◇不要故意引人注目，喧宾夺主，也不要畏畏缩缩，自卑自贱；
◇不要对别人的事过分好奇，再三打听，刨根问底，更不要去触犯别人的忌讳；
◇不要拨弄是非，传播流言蜚语；
◇不能要求旁人都合自己的脾气，须知你的脾气也并不合于每一个人，应学人宽容；
◇不要服饰不整，肮脏，身上有难闻的气味。反之，服饰过于华丽、轻佻也会惹得旁人不快；
◇不要毫不掩饰地咳嗽、打嗝、吐痰等，也不要当众修饰自己的容貌；
◇不要长幼无序，礼节应有度。不要不辞而别，离开时，应向主人告辞，表示谢意。
优雅的姿态
姿态对于仪表很重要。但是，您若环顾四周，就会发现，有时人们在大街上竟会这样走路：这一位两肩低垂，那一位双手一刻也闲不住，两只脚在人行道上拖着，沙沙作响；而那个女人呢，扭着屁股，像一位时装模特儿；一些人，两手插进衣袋，摇摇晃晃，像个水手，从人群里挤过。一副心不在焉的神色，盯着人行道，仿佛是奉命替某统计机关数一数到底有多少坑洼。要是每个人都按自己的方式“标新立异”，那只能说是放浪形骸。是的，假使他们每个人能用镜子照照自己，就不难搞清楚，自己在大庭广众之中，究竟是一副什么尊容!
◆立姿
立姿，又叫站姿、站相，指的是人在站立时所呈现出的具体姿态。一般认为，立姿是人的最基本的姿势，同时也是其他一切姿势的基础。通常，它是一种静态姿势。
◇基本的立姿。
具体来讲，人们的立姿通常呈现为三种基本形态．即立正、稍息与跨立。
立姿的基本要求是：头端，肩平，胸挺，腹收，身正，腿直，手垂。
由于性别方面的差异，男女的基本立姿又各有一些不尽相同的要求。对男子的要求是稳健，对女子的要求则是优美。
◇男子的立姿。
男子在站立时，一般应双脚平行，大致与肩同宽，最好间距不超过一脚之宽。要全身正直，双肩稍向后展，头部抬起，双臂自然下垂伸直，双手贴放予大腿两侧。
如果站立时间过久，可以将左脚或右脚交替后撤一步，其身体的重心分别落在另一只脚上。但是上身仍须直挺，伸出的脚不可伸得太远，双腿不可叉开过大，变换不可过于频繁。膝部要注意伸直。
◇女子的立姿。
女子在站立时，应当挺胸，收颌，目视前方，双手自然下垂，叠放或相握于腹前，双腿基本并拢，不宜叉开。
站立之时，女子可以将重心置于某一脚上，即一腿伸直，另一条腿则略为前伸或弯曲，也就是说双腿一直一斜。还有一种方法，即双脚脚跟并拢，脚尖分开，张开的脚尖大致相距10厘米，其张角约为45度，呈现“V”形。
◇禁忌的立姿。
人在站立之时，如下姿态或为不雅，或为失礼，都是应当禁止的。
·全身不够端正。古人对站立的基本要求是“站如松”，强调的就是站立时身体要端正。一定要十分用心，力戒站立时头歪、肩斜、臂曲、胸凹、腹凸、背弓、臀撅、膝屈。
·双腿叉开过大。站立过久，可采用稍息的姿势，双腿可以适当又开一些。但出于美观与文明方面的考虑，在他人面前双腿切勿叉开过大，女士尤其应当谨记。双腿交叉，即别腿，亦不美观。
·双脚随意乱动。人在站立时，双脚应当老实规矩，不可肆意乱动。例如，不应用脚尖乱点乱划，双脚踢来踢去，蹦蹦跳跳，用脚去够东西、蹭痒痒，脱下鞋子把脚“解放”出来，或是半脱不脱，脚后跟踩在鞋帮上，一半在鞋里一半在鞋外。
·表现自由散漫。站得久了，若条件许可，应坐下休息。但不应站没有站样，在站立时随意扶、拉、倚、靠、趴、踩、蹬、跨，显得无精打采，自由散漫。
◆下蹲的姿势
下蹲的姿势，简称为蹲姿。它是人在处于静态的立姿时的一种特殊情况。多用于拾捡物品、帮助别人或照顾自己。例如，在他人面前需要捡拾地上某物时，弯腰、俯首、抓臀，显然就不如采取蹲姿雅观。
◇基本方法。
蹲的基本方法有三：方法之一是单膝点地式。即下蹲后一腿弯曲，另一条腿跪着。方法之二是双腿交叉式，即下蹲时双腿交叉在一起。方法之三是双腿高低式，即下蹲后双腿一高一低，互为倚靠。
◇主要禁忌。
在公共场所下蹲，有三条禁忌：其一，是面对他人，这样会使他人不便。其二，是背对他人，这样作对别人不够尊重。其三，是双腿平行叉开，这样作好像在上洗手间，故称“洗手间姿势”。它不够文雅，对女士而言还有**曝光的可能。
◆坐姿
坐姿，即人在就座之后所呈现出的姿势。从总体上讲，坐姿是一种静态的姿势。在社交应酬之中，坐姿往往是人们所采用得最多的姿势。
一种正确的坐姿，一般要兼顾角度、深浅、舒展等三个方面的问题。
角度，即坐定后上身与大腿、大腿与小腿所形成的角度。这两个角度均有大小之分，坐姿因此而大有不同。
深浅，即坐下时臀部与座位所接触面积的多少。以此而论．坐有深坐、浅坐之别。
舒展，即入座前后手、腿、脚的舒张、活动程度。其舒展与否，往往与交往对象相关，可间接反映双方关系。
坐姿的重点，自然是指坐定后的姿势。但对就座时的姿势，是不该不闻不问的。
◇就座的姿势。
就座，即走向座位直到坐下这一整个过程，它是坐姿的前奏。也是其重要组成部分。就座由一系列过程所构成，而社交礼仪对其中的各个重要环节均有规范。
注意顺序。若与他人一起入座，则落座时一定要讲究先后顺序，礼让尊长。就座时合乎礼仪的顺序有两种：一是优先尊长，即请位尊之人首先入座。二是同时就座，它适用于平辈人与亲友同事之间。无论如何，抢先就座都是失态的表现。
讲究方位。不论是从正面、侧面还是背面走向座位，通常都讲究从左侧一方走向自己的座位，从左侧一方离开自己的座位，它简称为“左进左出”，是在正式场合一定要遵守的。
落座无声。入座时，切勿争抢。在就座的整个过程中，不管是移动座位还是放下身体，都不应发出噪杂的声音。不慌不忙，悄无声息，本身就体现着一种教养。调整坐姿，同样也不宜出声。
入座得法。就座时，应转身背对座位。如距其较远。可以右脚后移半步，待腿部接触座位边缘后，再轻轻坐下。着裙装的女士入座，通常应先用双手拢平裙摆，再随后坐下。
离座谨慎。离座亦应注意礼仪序列。不要突然跳起。惊吓他人。也不要因不注意而弄出声响，或把身边东西弄到地上去。
◇坐定的姿势。
正确的坐定后的姿势，主要体现在如下几个方面：
根据座位的高低，调整坐姿的具体形式。在较为正式的场合，或有位尊者在座时，通常坐下之后不应坐满座位．大体占据其2／3的位置即可。
挺直上身，头部端正，目视前方，或面对交谈对象。在一般情况下，不可身靠座位的背部。只有在无人在场．个人进行休息时，此举方被许可。
极正规的场合，上身与大腿、大腿与小腿，应当均为直角，此姿势即为所谓“正襟危坐”。这两个角度若为纯角或锐角，不是表现放肆，就是显现疲乏。
双腿若有可能，尤其是当自己面对尊长而无屏障时．应最好并拢。具体来讲，男士就座后双腿可张开一些．但不应宽于其肩宽。女士就座后，特别是身着超短裙时，务必要并拢大腿。
在非正式场合，允许坐定之后双腿叠放或斜放。双腿交叉叠放时，应力求作到膝部之上的并拢。双腿斜放，以与地面构成45度夹角为最佳。
双脚应自然下垂，置于地面之上，脚尖应面对正前方．或朝向侧前方。双脚可以并拢、平行，或呈内八字状。双脚一前一后，也是允许的。
正坐之时，双手应掌心向下，叠放于大腿之上，或是放在身前的桌面之上。以其一左一右，扶住座位两侧的扶手，也是可以的。侧坐之时，双手以叠放或相握的姿势放置于身体侧向的那条大腿上，则最为适宜。
◇禁忌的坐姿。
在就座以后，身体各部分所呈现的下述姿势，均是不符合社交礼仪的要求的。
头部。坐定之后，不允许仰头靠在座位背上，或是低头注视地面。左顾右盼、闭目养神、摇头晃脑，亦不许可。
上身。不允许坐定之后上身前倾、后仰、歪向一侧，或是趴向前方、两侧。
手部。坐下之后，不应以双手端臂，双手抱于脑后，双手抱住膝盖，以手抚腿、摸脚。双手应尽量减少不必要的动作．不要摸摸、碰碰、敲敲、打打。身前有桌子时，不要将肘部支于其上，或双手置于其下。双手夹在大腿中间也应避免。
腿部。双腿切勿在坐好后敞开过大。不要在尊长面前高翘“4”字形腿，即不要将一条小腿弯曲叠放于另一条大腿之上。两腿不要直伸开去，也不要反复抖动不止。不要骑在座位之上，或把腿架在其他高处。
脚部。切勿在坐定后将脚抬得过高，以脚尖指向他人，或是使对方看到鞋底。不要在坐下后脱鞋子、脱袜子，或是将脚架在桌面上，勾住桌腿，翘到自己或他人的座位上。不要以脚踩踏其他物体。双脚不要交叉，不要将其摆成外八字。更不要两脚脚跟着地，脚尖朝上，摇**抖动不止。
◆行姿
行姿，亦称走姿，它指的是人在行走的过程中所形成的姿势。与其他姿势所不同的是，它自始至终都处于动态之中。它体现的是人类的运动之美和精神风貌。
从总体上讲，行姿属于人的全身性的综合活动。但是其重点则在行进中的脚步之上。因此，行姿有时也叫作步态。
对行姿的总的要求是：轻松、矫健、优美、匀速。虽不一定非要作到古人所要求的“行似风”，至少也要作到不慌不忙，稳重大方。
◇基本的行姿。
行走之时，应以正确的立姿为基础，并且要全面、充分地兼顾以下六个方面：
全身伸直，昂首挺胸。在行走时，要面朝前方，双眼平视。头部端正，胸部挺起，背部、腰部、膝部尤其要避免弯曲，使全身看上去形成一条直线。
起步前倾，重心在前。在起步行走时，身体应稍向前倾．身体的重心应落在反复交替移动的前面那只脚的脚掌之上。如此这般，身体就会随之向前移动。要注意的是，当前脚落地、后脚离地时，膝盖一定要伸直，踏下脚时再稍为松弛，并即刻使重心前移，这样走动时，步态就一定好看。
脚尖前伸，步幅适中。在行进时，向前伸出的那只脚应保持脚尖向前，不要向内或向外。同时还应保证步幅大小适中。步幅，这里主要是指行进之中一步的长度。通常，正常的步幅应为一脚之长，即行走时前脚脚跟与后脚脚尖二者相距为一脚长。
直线前进，自始至终。在行进时，双脚两侧行走的轨迹，大体上应当呈现为一条直线。与此同时，要克服身体在行进中的左右摇摆，并使自腰部至脚部始终都保持以直线的形状进行移动。
双肩平稳，两臂摆动。行进时，双肩、双臂都不可过于僵硬呆板。双肩应当平稳，力戒摇晃。两臂则应自然地、一前一后地、有节奏地摆动。在摆动时，手腕要进行配合，掌心要向内，手掌要向下伸直。摆动的幅度，以30度左右为佳。不要双手横摆或同向摆动。
全身协调，匀速前进。在行走时，大体上在某一阶段中速度要均匀，要有节奏感。另外，全身各个部分的举止要相互协调、配合，表现得轻松、自然。
◇禁忌的行姿。
社交礼仪规定，行走之时下列举止俱为失礼：
方向不定。在行走时方向要明确，不可忽左忽右，变化多端，好像胆颤心惊，心神不定。
瞻前顾后。在行走时，不应左顾右盼，尤其是不应反复回过头来注视身后。另外，还应力戒身体乱晃不止。
速度多变。行走之时，切勿忽快忽慢，要么突然快步奔跑，要么突然止步不前，让人不可捉摸。
声响过大。在行走时用力过猛，搞得声响大作，因此而妨碍其他人，或惊吓了其他人。
八字步态。在行走时，若两脚脚尖向内侧伸构成内八字步，或两脚脚尖向外侧伸构成外八字步，看起来都很是难看。
几个人一起走路时，要和别人保持一致，不要一个人走在前面或者落在后面；步伐要有节奏，轻重得当，不能时而像打夯一样“咚咚”作响，时而又拖泥带水，发出“擦擦”的声音。走路时脚步的声音要视场合而定，在室内走路要轻而稳，在病房或者阅览室走路不能发出太大的声响，在婚礼上走路步伐要轻松欢快，在丧礼上走路步伐要沉重缓慢。总之，步伐轻重，步幅大小，脚步的强弱都要因时因地制宜。
树立完美的自我形象
形象是有教养的第二个太阳。穿戴整洁的意识。绝对是精神力量的源泉之一，它仅次于一个清白的良心所起的作用。一个笔挺的衣领和一只干净的手套，不知帮助过多少人度过难关，化险为夷。
良好的仪表有两个主要含义：身体的清洁和衣着的美观，通常这两个方面如影随形。衣着整洁表明这个人注意卫生，而外表的邋遢，则意味着不合时宜的仪表失当。
◆良好仪表的作用
我们的身体是最重要的自我表现方式。身体的外表被认为是内在的反映。如果一个人的外表丑陋、可憎，我们完全有理由认为他的思想也是这样的。通常，这种结论也是成立的。高尚的理想、活泼健康的生活和工作本身与个人卫生的不整洁都是势不两立的。一个忽视洗澡的年轻人也会忽视他的心灵，他会很快全面堕落。一个不注意仪表的年轻女人很快就无法取悦于人，她会一步步堕落成一个不思上进的邋遢女人。
一副强健、清洁、优美的身体与一个强健、清洁、优美的个性息息相关。一个人如果在一方面放任自己粗枝大叶，那么他会身不由己地在另一方面堕落。
要保持良好的仪表，最重要的一点就是要经常洗澡。每天洗一个澡能保证皮肤的清洁与健康，否则身体是不可能健康的。
对头发、手和牙齿的护理也相当重要，一定要细致周到。不能马虎草率。
修剪指甲的用具很便宜，人人都买得到，如果你买不起一整套用具，你可以只买一把指甲刀，把指甲修剪得光滑干净。
护理牙齿是件简单的事，然而，人们在牙齿卫生上犯的错误可能要比在其他方面犯的错误更多。我认识一些年轻人．他们衣着考究，对自己的仪表非常得意，但他们却忽视了自己的牙齿。他们没有意识到，人的仪表中没有比脏牙、蛀牙，或是缺了一两颗门牙更糟糕的缺陷了。呼吸当中的恶臭更令人无法忍受，如果知道有这种后果，就没有人会忽视他的牙齿了。没有哪个老板会要一个缺了一两颗门牙的职员或速记员。许多应聘者就因为牙齿不好而被拒绝。
◆改变衣着，改变生活
每一个向往获得成功、渴望赢得尊敬的人都重视衣着。“什么样的衣着决定什么样的性格。”穿戴整洁的意识形成优雅从容的风度，而衣衫褴褛、衣冠不整使人感觉龌龊、猥琐和局促不安，缺乏尊严和庄重感。我们的衣着会影响我们的情绪和自我感觉，任何有这种体会的人都知道这一点——谁又没有过这种体会呢?穿着合身的新衣，让人精神焕发，春光满面。别扭、肮脏的衣服有损人的精神状态和风度。
无论如何，衣着得体都是有益无害的。穿着合身衣服的感觉令人精神振奋。不管你的自制力有多强，你都会受到周围环境的影响。如果你衣衫不整、不修边幅、房间凌乱、随随便便，那么你很快会发现自己已沾染上衣装和环境的习气了。你的思想会一路下滑，它会松弛懈怠，变得像你的身体一样邋遢凌乱，缺乏生气。相反，当你忧心忡忡、身体不适、无心工作的时候，你不是身穿睡衣无所事事地躺在**．而是去洗一个热水澡——或是来一次桑拿浴一然后换上一身新衣，像是去赴盛大宴会一般仔细修饰一番，那么你就会有脱胎换骨的感觉。在你穿完衣服之前，你的忧伤和病恹恹的情绪十有八九会消逝得无影无踪，你的精神面貌已焕然一新。
莎士比亚说：“衣装是人的门面”，这一说法得到了全世界的认同。许多人经常因为他们不得体的穿着而备受指责。初看起来，仅凭衣着去判断一个人似乎肤浅轻率了些。但经验一再证明：衣着的确是衡量穿衣人的品位和自尊感的一个标准。渴望成功的有志者应该像选择伴侣一样谨慎地选择衣装。古谚云：“我根据你的伴侣就能判断你是什么样的人。”某个哲学家也说过一句精妙的话：“让我看看一个妇女一生所穿的所有衣服，我就能写出一部关于她的传记。”
西德尼·史密斯说：“教育一个女孩说漂亮无关紧要。衣装一无是处，这真是荒谬透顶!漂亮非常重要。她一生中所有的希望和幸福或许就依赖于一件新裙子或是一顶合适的女帽。如果她稍有点常识，她就会明白这点。应该教她知道衣装的价值所在。”人的确不是由衣装造就的，但衣装给我们的生活带来的影响远远出乎我们的意料。普林提斯·穆尔福德说，衣装能影响人类的精神面貌。这并非言过其实，只要想想衣装对你自己的影响程度有多大就够了。
即使像布丰这样伟大的博物学家和哲学家，也证明衣着对思想有影响。他说，自己如果不穿礼服就不能进行有效的思考。他在进书房时总是要穿上礼服，甚至不忘带上他的剑。
别扭、寒酸、不合身的衣服不仅会使人失去自尊，还会使人失去舒适和力量感。得体的衣装使人风度翩翩、谈吐自如。穿着得体的意识使人举止优雅从容，即使宗教也做不到这一点，而低劣的衣服只会使人感到局促不安。
做个时尚的白领女性
常常可以听到很多人说这句话：“我们追求更好的生活不是为了穿戴，我们穿戴是为了更好的生活。”这是人们着装遵循的原则，正是在这个原则之下，关于服装的风格，关于服装流行的趋势，几乎每个人的心中都有一个自己的标准，每个人都可以畅所欲言、各抒己见。
对于女士们来说，服装更是千变万化，而且是她们最最钟爱的东西。常常见到女士们在各大商场的服饰区留连忘返，而男士们只好辛苦在旁边等候。
在这个时代里，对待时髦穿戴的一些陈腐观念应当统统塞进衣柜最冷寂的角落里，要习惯于一切的改变，一切新的观念，要按照周围环境的现实，按照整个社会生活去实践这些观念。对于周围环境的变化永远不要试图去抗拒，每个人要学者接受它，学习它，最终享受它。尤其是女士更应该如此了。
以往封建社会某些关于穿戴的一套规矩，在今天的社会里，只有在极其罕见的、特殊的场合还偶尔看得见。如今已不是二百五十年前了，人们的穿戴已经比任何一个时候更加的自由。那时候，衣裙的颜色被视为至关重要。紫色和金色也许只有皇室成员才可以穿，衣服上金钮扣的数量要与一个人的社会地位相称。以往的穿戴具有代表社会地位的功能，但是今天则不同了。女性服装的风格，不再受众多的社会政治因素的影响，关键在于女性自己的个性。衣着不仅要美观，而且要实用，首先要能突出一个人的个性特点。
这种风格取决于社会的、文化的和经济的要求，取决于社会新的生活方式。但是，女士们对穿戴的要求并非什么都可以不讲究。相反，她们对时髦穿戴的要求比起以往任何一个时代都要高。因为很多女士认为，时髦的穿戴现在已不再仅仅是社会的少数阶层所拥有的了，讲究时髦是全体公民的正当要求。
◇外套。
从你的服装调色盘中挑出件中性色系、质料较好的外套，不要搭配有花边的衬衫，这会让你看来起来稚气未脱、不够庄重，最好能与外套、裙子搭配，并有剪裁简洁的衬衫，七分袖西装外套适合初人社会的新鲜人，青春又不失端庄。
◇优雅的裙子。
不论是否为套装，坐下时的裙长绝对不可以短于大腿的一半，若你需要常常将裙子往下拉，以防“走光”。这裙子便有太紧或太短之嫌。
◇配件以简单为佳。
小巧的钉式耳环最适合年轻的女孩子，不要戴太夸张的手表，表耳上有卡通造型或荧光色表带都不适合。选一双样式中庸、鞋跟高度中等的女鞋，不要穿平底鞋或细高跟女鞋。
◇必要的妆容。
记得把自己打扮得靓丽光鲜，长发者需将发束在脑后(不要梳髻)或高高梳起。化妆是必须的，即使你从未上过妆。肌肤良好的女性，只要准备腮红、睫毛膏及唇膏即可。肌肤稍有瑕疵者，则可打层薄薄的粉底。
流行但不损及专业形象。原则是“在流行中略带保守”，故现今流行的凉鞋、脚链、内衣外穿、透明衣饰等都不适合上班穿。为避免影响专业形象，对流行事物应有所取舍。
衣服质料宜挺括。如有些地方气候较为潮湿，纯麻纯棉的衣服易皱，混纺的料子虽质感较好，却有不散热的缺点，两者都不适合作为上班的穿着。因此质料的挑选以不皱为原则，但注意太薄或太轻的衣料，会有不踏实、不庄重之感。
衣服样式宜素雅。上班的职业妇女最好穿着索色服装，花色衣服则应挑选规则的图案或花纹如格子、条纹、人字形纹等，才显得规行矩步。财会部门人员尤应注意。因衣着若太花哨会掩盖“人”的主题，专业形象将受到破坏。
工作服一定要每天整烫。如此才显得较有精神，即使是可以“免烫”的衣服，也要将车缝线烫过，才会更为笔挺。这是因为缝线多为棉质，洗过后容易卷曲的缘故。
选择袜子时以透明近似肤色的最好，并在办公室或皮包内存放备份，以在脏污、破损时可以更换，避免尴尬。
身为白领的女性，在讲究“包装”的今天如果一味地追赶潮流．将所有的流行顶尖元素都带入办公空间。可能会给自己的工作带来一些不必要的困扰。自己不妨认真反思一下自己有没有犯以下着装禁忌，如果有，就要及时改正。以重建自己的形象。
◇发型太新潮。
尽管可能很陶醉于发型师的建议，梳个最新潮的“龙珠头”，再配一身“彩色狂野装”，但若是将它带到办公室里，一定会使同事投来诧异的目光，甚至让人一见到就眉头紧锁。
◇头发如乱草。
凌乱的长卷发垂在鬓边，或是刘海遮了眼睛，别人会以为起床后没有梳头就匆匆上班，认为披头散发会失尽仪态。想想自己一边忙着拨弄头发，一边忙着整理桌上文件的狼狈相，会让人觉得是一个不修边幅的人。对这样的人的工作能力也会大打折扣
◇夸张化妆。
女孩子喜欢涂脂抹粉、画眉、染唇，但如果把两颊涂得像中国大戏妆，就绝对不符合白领一族。其实，女士若爱上浓妆厚粉，夸张眼线，除了表示她的年纪越来越大之外，更代表她对自己越来越没有信心。如果在大热天仍然这么浓妆，不仅妨碍皮肤呼吸，而且这个浓妆特别容易融化，稍有不慎就会变成大花脸。
上班时间浓妆艳抹或香水味切忌太浓，否则会使人觉得俗不可耐。在众人面前整理头发或涂唇膏、眼影，这会被当作有失检点的表现。在紧急情况下需要整理自己时，要到盥洗室去。
◇使用质量低劣的口红。
要知道如果把一道清晰的口红印痕留在鸡尾酒的吸管上，都是大煞风景，令人不快的事。现在，色调多样。着色持久的口红应有尽有，宁肯破费些，也应买一种质量优良的口红。
◇服装太前卫。
未必人人都了解眼下的潮流是什么，也并非人人都懂得欣赏前卫打扮，在办公室搞个人时装展览会，把最新潮的民族服装、东方服装和欧美服饰全部轮流披上身．会和严谨的办公环境格格不入。
◇身上首饰过多。
首饰过多或戴叮叮当当发声的首饰，会给人以浮华和俗气的印象，破坏女性应有的庄重感。
另外，也不能胡乱戴戒指，戒指不宜多戴。这一点对男人比对女人重更要。除了订婚戒指，男人还可以再戴一个戒指，但不能再多了。
◇天天扮酷。
黑色虽然是永恒的色彩，却不是万能的，一个星期有五天全黑打扮，未免缺乏生气。别以为黑色一定能显得苗条，如果款式及裁剪不好，即使黑如墨的颜色，也对身体美化无济于事。
假如碰上睡眠不足，黑色会让人显得更加憔悴。
◇脚踏凉鞋或靴子底。
近年来许多白领女性因赶时髦又贪方便，穿着露趾的纤细凉鞋或超厚底鞋上班，但那种超厚底“松糕鞋”或“大头仔鞋”实在难登大雅之堂，也不宜上班穿着。要知道，穿这类鞋走路时比穿高跟鞋容易失掉重心，在狭小的办公室“踏来踏去”，既危险又失态，还会使人怀疑这个人的工作态度。
◇衣不称身。
不妨检查一下自己穿的外套或西装是否衫袖太长。领位太大，或者裙子过长，即使身材高挑喜欢穿较长的衣服，也不要一味地穿又长又阔的服装，因为那样会令人显得既老套又累赘!
打造中国绅士
我们可以很清楚得想到，形形色色的女装新潮流。同男人一成不变的服装相比，的确给女性带来了相当多的选择。但若说男人不喜欢服装潮流，而是“另有所好”，则是大错特错了。
男人们不仅是重视自己的服装，更多的男人希望在公开场合穿一套最能体现自己个性的服装，这是完全符合现代人的心态的，也是合理的。那我们就应当认真考虑一下如何解决这个问题，如何满足男人们的这种需要。因为这几年来男人在对时装的要求上，也出现了随着潮流而变化的趋势。
男士平时穿得最多的应该是西装了，那穿西装时要注意些什么呢?
◇单排二粒扣西装，扣子全部不扣表示随意、轻松，扣上面一粒表示郑重，全扣表示无知；单排三粒扣西装．扣子全部不扣表示随意、轻松，只扣中间一扣表示正宗，扣上面两粒表示郑重，全扣表示无知；双排扣西装可全部扣，亦可只扣上面一粒，表示轻松、时髦，但不可不扣。
◇衬衫必须保持洁净，领扣和袖扣必须扣上，衬衣袖口应露出西装1厘米左右，衬衣衣领应高出西装衣领0．5厘米，以保护西装衣领，增添美感。
◇正式场合穿着西装必须打领带。领带的色调应与西装颜色搭配和谐。在非正式场合可以不打领带．但应把衬衣领扣解开，以示休闲洒脱，避免给人忘记了打领带之感。
◇西裤的裤线需烫挺烫直，一般应与上衣同色同料。也可同色系，有深浅。
◇马甲可穿可不穿，但穿表示隆重，与上衣同料，也可用腰饰带代替马甲。
◇穿西装一定要配皮鞋，同时要注意色彩及风格的统一。
◇袖口商标应取下。
◇上衣小兜称“手巾袋”，只放折叠扁平的手帕，并浅露小边，除此不宜放其他东西，以保持你的绅士风度。
◇忌衬衫放在西裤外。
◇忌衬衫领子太大，领脖间存在空隙。
◇忌领带颜色刺目。
◇忌领带太短，一般领带长度应是领带尖盖住皮带扣。
◇忌不扣衬衫扣就佩戴领带。
◇忌西服的上衣、裤子袋内鼓囊囊。
中国有古语云：仪态万方。仪容仪表是你的第一张名片．干净整洁的妆容，优雅的举止，可以给人留下美好的印象。而这些正是让人联想到你内在的修养。因而，是不容忽视的。
干脆利落的办事风格
一个办事风格十分干脆利索的人，办事的效率高。做事的速度快，不仅有利于自己事业的成功，他也可以为自己赢得做更多事的时间，而且极易得到别人的信任和欣赏。美国外交家伊莲娜就是以她干脆利落的办事风格谱写了其丰富多彩的人生。
美国外交界的伊莲娜·杜勒斯是个非常受人尊敬的人，曾经亲身经历了很多重大的历史事件，是一位个性爽朗、乐观的女强人。
伊莲娜很爱读书，又会做事，社会活动能力也很强。她从宾州著名的女校彭玛学院毕业后。正好赶上了第一次世界大战结束，于是她远赴法国从事难民救济与复原工作，然后又回到彭玛学院进修，获得劳工与工业经济学硕士。
在二、三十年代，妇女找工作非常不容易，有知识的女性更难找到合适的工作。尽管她是纽约州的名门之后，但是“杜勒斯”之姓对她却毫无影响，她以硕士资格在康州一家工厂管理一部打卡印刷机，又在纽约皇后区长岛市一间工厂担任发放薪水的小职员。伊莲娜是个非常上进的人，她不甘心自己一辈子就只看管一部印刷机和当一个小小的职员，平淡地度过这一生。于是她在存了一笔钱之后，就跑到有名的伦敦政经学院留学。她最得意的经历是在就读期间，一个人成功的调查了75家英国工厂的经营方式，写出了令教授和同学都十分赞赏的论文。她回到美国后在哈佛大学又拿了硕士和博士的学位。在30年代，伊莲娜执教于巴黎、日内瓦、波士顿、费城和母校彭玛学院，同时也没有停止自己的写作事业。伊莲娜一生共写了十四本书，其中以外交、经济为主，也有回忆录，九十岁那年还出版了一部哲理推理小说。
伊莲娜具有非常强的主见，颇为独立，不会依附着别人做任何事。30岁的时候她与一位在约翰·霍普金斯大学任教的语言学家相恋，但这位教授是个虔诚的正统犹太教教徒，伊莲娜则是所谓“白种盎格鲁撒克逊新教徒”，父亲又是长老会牧师，全家对犹太人无甚好感，当然反对伊莲娜与犹太语言学家交往。敢爱敢恨的伊莲娜不顾家里的反对，她坚持自己找到的另一半，在1932年和语言学家结婚，未料两年后这位语言学家却自杀死亡。留下一子一女，伊莲娜从此开始62载的孀居生活。
虽然伊莲娜在婚姻上不是十分的成功，但是之后在事业上却非常有成就，她终于找到了自己真正想要走的路，那就是担任公职。事实上，献身于“公职”，为政府做事、为国家服务，乃是杜勒斯家族的传统。伊莲娜于1963年开始担任公务员，首先在社会安全署担当财务研究主任．后来转到国务院，亲手策划1944年在新罕布什尔州布莱登森林举行的国际货币会议。之后又担任了美国驻维也纳大使馆的财经参事，协助救济奥地利难民，出任国务院德国事务局局长特别助理，为大力减少西德失业人口并增加生产做了许多工作，主持柏林工作，积极投入西德的战后复兴，拨出十亿美元为西德兴建国会大厦、医院和学校。她对德国所做的一切，使德国上下非常感激。德国人民尊敬她、热爱她，热情地称她为“柏林之母”，又把国会大厦称为“杜勒斯大楼”。
1960年11月大选，民主党的甘乃迪险胜尼克森。甘乃迪的上台预示了杜勒斯家族的没落。中情局在1961年4月秘密主导古巴流亡分子登陆古巴诸湾，企图推翻卡斯特政权，结果惨败，甘乃迪总统灰头土脸，要求中情局局长艾伦·杜勒斯下台。甘乃迪疯狂得挤退了艾伦之后，也想逼走伊莲娜，据说对杜勒斯家族赶尽杀绝的幕后黑手是甘乃迪总统的弟弟司法部长罗伯特。1961年9月的一个上午。国务卿鲁斯克亲口告诉她：“白宫要我把你赶走。”伊莲娜并没有害怕，而是抗议道：干脆调我到欧洲去好了。鲁斯克说那也不行，甘家兄弟就是要你离开外交界。于是，67岁的伊莲娜被炒鱿鱼了，她成为龌龊政治下的牺牲品。
但是，伊莲娜是个非常富有战斗意志的人，她虽然伤心，却没有一蹶不振。不灰心的她继续做研究，不断地写书，在各大学兼课和演讲使她并不感到寂寞，反而是经常埋怨时间不够用。90岁以后她的身体不是很好。耳朵和眼睛渐渐不行了，她的生活节奏才开始缓慢下来。伊莲娜的一生就像个赶路的旅人。她完全实践了诗人佛洛斯特在《雪夜林畔》一诗中所说的“我得信守诺言，在安睡之前还要赶好几里路”的人生誓言。
伊莲娜的故事告诉我们，做事干净利落，从不拖拉的风格对一个人事业的成功至关重要。要想成功，就让我们都学会干净利落的办事风格吧。
第一印象足以决定胜败
第一印象，并不是指第一次见面中所有时间观察对方所得的印象，而是最初几秒钟的成果。
心理学上有个专门术语称：“初次效果”，意思即初次见面的一瞬间足以决定胜败。
“一见钟情”这句话，或许会有多人疑惑，初见面究竟能传达什么呢?
虽然瞬间的接触只能认识表层而已．最重要的是真才实学，在这忙碌的时代，人与人会面时间匆促，许多事只能凭见面时短暂的感觉来判断。
充分把握“初次效果”，对自己有利的方法就是注意仪容，时代的观点是，不注重外表的人，多半也是不在乎充实自己的人。
外在表现与“初次效果”最有关系的是服装的式样、颜色、眼神与表情等。
日本早稻四大学教台学系教授、东京提升形象的心理学讲师东清和先生曾说：“用来形容对某人印象的基本词汇有50个，而形容第一印象的则只有五六个，因为第一印象只能用极表面的词语来形容，诸如令人讨厌、有智慧、漂亮、温柔、有干劲等等。”
想赢得五、六句好评语并不困难，只要稍加努力就能享受提升形象的成果。但提升形象不仅要把外表装饰得很体面，重要的是如何借外在形象表现内涵。
即使对自已聪明才智信心十足，但得不到好评价，下回再见面的机会就少。
有句话说“一时万事”，而对方用何种眼光看自己及自己给对方何种印象，也具有“一时万事”的决定性。
对方对你的观察感并不像拼图游戏那样，第一次见面未察觉的，就由第二次见面填补上去，而是把新印象与旧印象不断重叠起来。
第一印象如果是聪明、稳重的，下次见面时即使有较激烈的争执，对方会把上次印象融合而判断你是个对工作投人的人。相反，如第一印象是穿着随便、毫无气质，工作态度散漫，第二次见面即使诚心交谈，对方也一定认为你固执已见，目中无人。
要想成为一个事业成功的人，必须掌握面对面的机会。商业的经营观念近来转变相当大，由于通讯事业的发达。现在商业设备来完成的．而说到双方的正式会面则通常是这些设备无法妥善办好的最后途径。某些大公司的人口处都设有柜台，这绝对不是虚设的特殊用品。那些站在柜台后面的美丽大方的小姐们，都能根据一个人的穿着、气质、举止等因素来判断是否允许来人进入。是被人拒之门外，还是顺利地见到你所要见的人，在这个时候，恐怕大概要靠你的形象因素了。
每个人每天都会遇到许多新鲜面孔，尤其站在商业第一线的人，频率更高。第一印象十分重要，因为它的准确性比电脑还高，实在令人不可思议。
心理学家说，每个人都有自我防卫的本能，而排斥对自己不利的人，因此会在极短时间内，判断出—个生面孔的来意。
由此可知，如果别人对你的第一印象是完美的，此后你便可左右逢源、一帆风顺。即初会面足以决胜败，生意是否谈成，朋友是否能继续交往，都在这短短时间内立下基础。
必须切记的是，第一印象只有一次，无法重来。不可能因身体微恙、情绪欠佳而宣布改期，而对第一印象影响最大的就是外表，由此可见提升外表形象的重要性。
成功的人都喜欢微笑
成功的人都是喜欢微笑的人。然而你可能不爱笑，但还是要忠告你，你必须学会微笑，然后养成爱笑的习惯。
科学家证实，脸部微笑可以缓和脸部的紧张，并且对身体产生非常微妙的化学变化，同时会对身体产生非常大的帮助。
别忘了要笑出声音来，要笑就要开怀大笑，要笑就要对镜子笑到最惹人喜爱为止，不要皮笑肉不笑，不要傻笑，不要奸笑，要热情地微笑。
有些单位特意放一面镜子在业务员的电话旁边．当业务员用电话跟客户沟通的时候，可以利用这面镜子来监视自已是否用热情的态度跟客户讲话，以确保在电话里所提供优良的服务品质，他们微笑着打电话，客户也能感觉得到。
笑可以拉近距离，笑可以排除万难，笑可以使你随和。笑可以使人喜欢你。所以，看到人要笑。
日本三菱公司的董事长原来是一位推销员，他拥有良好的条件，不论他外表还是学问等方面都非常好，但是他业绩一直都不理想，直到有人告诉他：“你业绩不好。是因为你缺乏微笑。”
后来他经过练习，开始不断地让他的笑容去开发市场。从此之后无往不胜，创造了非常好的业绩。
我们常说自已是东方民族比较保守，不善于表达感情，不敢对别人笑——尤其是女人，你对她笑怕人家误会怎么办?这样的想法导致人与人之间距离不容易拉近，缺乏热忱，以至于态度上经常被人误会，这是一个非常不理想的情况。
我们应该立刻改变，就好像有的男生非常不习惯笑，以为男生应该酷一点，看起来比较英俊，这样反而会使人际关系非常不好。但他只要每天花一点点时间，每天对着镜子练习3分钟，慢慢地就会有人对他说：“你的笑容非常可爱。”这都是他以前从来不敢想象的。
不要以为这样小事太简单了，而不重视它，小事你不做它，大事你更做不好，你不做它总是无法想象它有多大的效果，不断微笑，不断对自己练习笑，直到变成一种习惯。成功是一种习惯，同样失败也是一种习惯，不要因为你的拖延而把这件事忘了。
所以，请你现在马上去做，练习对自己笑，然后明天再把它带到办公室去，你就会发现，它的效果是那么得明显。
摘掉成年人的面具
你可能会说：“我愿意再回到儿童时代，无忧无虑的。但是我有家庭的担子，经济上的操心事以及其他需要考虑的问题。我怎么能又像个孩子，同时又作一个尽责的成年人呢?”事实上，如果你自愿回到儿童般的状态中，这并不意味着你必须放弃当一个成年人。它仅仅意味着让你更自由自在一些，让你摘掉成年人的面具，记住你最初那双睁大了的双眼，并且发自内心地赞叹整个世界以及其中的一切事物和人。
我们在神话故事中听到过：在地球上有一个地方，那里有个神奇的喷泉可以使人返老还童。可实际上，要想在喝的水里、用的化妆品中以及任何身外之物中寻找人失去的青春都是荒谬可笑的。但是．你只要允许自己再成为一个孩子，你就可以从自身汲取那源源不断的青春之泉。下面就是寻找这一源泉的五条途径。
◆笑声
人们在孩提时代总是喜欢笑。有时候孩子们会无缘无故地笑，那是抑制不住满心的欢喜。如果你的笑声越来越少，你就要想办法别把事情看得过分认真。你可以回想一下：你在小帐觉得十分伤心的经历，现在想起来是不是很好笑?
下一次当你遇到什么烦恼的事，就问问自己：“过些时候，这件事会不会也变得好笑呢?”如果是的话，也许你现在就可以一笑置之!
◆幻想
孩子们喜欢梦想，喜欢运用他们的想像力。还记得你小时候，你的房间在夜里会充满印地安人或戴着熊皮帽的拓荒者吗?还记得一根树枝怎样变成一根神奇的魔杖，一把扫帚又怎样变成了一匹马吗?这个丰富多彩、天真烂漫的幻想世界不仅仅是趣味横生的．而且还是你生活中最健康的一部分内容。很可能你小时候愈是沉浸在幻想中并愈受到更多的激励，你在今天愈是表现出创造精神。
作为一个成年人．你也可以允许你自己享受同样有趣的幻想，以及精神健康的好处。你可以写下20条你长期以来梦寐以求的事情，不论是参加马拉松比赛、上电视，还是访问保加利亚。现在，划去那些看起来在短期内无法实现的幻想，最后你会至少得到一项你今天就可以实现的梦想，马上去实现它吧。然后再开始计划第二件最切实可行的事。慢慢地，你就会实现许许多多看来“幼稚可笑”的幻想，而且大部分都会被证明是实实在在的成就。
◆听其自然
人们在孩子时总爱为一时的感情冲动和冒险行为而大喊大叫。然而大人们也最容易不自觉地压制自己和自己的孩子们流露出这种自发的感情。我们不停地叮嘱孩子们“小心点”，要他们循规蹈矩。我们用这种方式向他们灌输对未知物的恐惧心理，同时夺去了他们对生活天生的好奇心。
如果你的生活中没有一件事不是按计划进行的，对于所有的目的都要详加解释：如果你对所做的每一件事都需要精心策划、按部就班，并为此而感到困扰的话，那么你就是忘记了你小时候是什么样的了。
下一次，当一个朋友一时兴起，建议你去干什么事，而你张口要说“哦，我不行”时，等一等，先问问你自己：永远一成不变地说“我不行”，你受得了吗?请倾听你自己那个早已失去的孩童的心声吧!
◆承认现实
当婴儿来到这个世界时，他没有那些关于“世界能够或者应当不同于它的本来面目”的想法。随着孩子长大，他渐渐地懂得了如何去支配某些东西：如何从杯子里喝水，怎样割草坪、交朋友。也就是从那时起，困难大概就出现了。变得精通于“事物应当是什么样子”的年轻人，可能会对世界没有遵从他的期望或需要而感到愤愤不平。
就拿对待天气的态度来说吧。孩子们把暴风雪当成一种自然现象来接受，并为它而纵情欢呼。然而许多大人却感到垂头丧气，因为他们的计划受到干扰。他们忽视了这样一个事实：不论你是多么愤怒，风雪也不会自动地抽回到空中去的。
◆信任
你有机会的话，可以观察一下小孩子们初次会面的情景。他们开始时可能感到羞怯，直到互相熟悉为止，但是如果他们的感觉挺好，在很短的时间内就会成为好朋友。为什么呢?因为他们本能地互相信任。
如果你对新结识的人总是冷淡的，这可能意味着你的本能的信任感和孩子般天真的直觉已经受到”不信任”的腐蚀。这种根深蒂固的不信任感是引起你内心矛盾的痛苦之源。要学会从你周围遇到的人中得到乐趣。你就必须采取你儿童时代的方针。
这个星期你就可以破例去接触至少一位与你非常不同的人。如果你是学校的教师，那么就去主动与工厂的工人交谈，或者停下来与在拐角上卖报的人聊聊。信任他和你自己，尽量善于利用当时的环境。要知道，对方也怀有一颗跃跃欲试的童心，只要你是坦然的，他的那颗童心也会感受到你天真纯朴的心怀的。
这五条途径将会帮助你找回你身上失去的童心一这种童心深知怎样最有效而愉快地对待所遇到的每一件事和每一个人，怎样完整地体现出你的形象。而不受威胁利诱的禁锢。让你自己重新获得童稚天真的本性。你就会享受到心灵上的宁静，并且在心灵深处青春永驻。