第七章 相信自己的大脑
假使人类真能发挥大脑一半的功能，人类将轻易地学会40种语言、背诵整本的百科全书，以及轻易地拿到12个博士学位。假使科学真能发展到可以更深入了解大脑的组织效用及潜在能力，人类将因这些被导引出来的脑内潜能而大为震惊。
每个人的大脑都是一个“沉睡的巨人”，我们当务之急就是唤醒它。
1、唤醒你的大脑
说自己头脑不好或者不灵光，都是为自己找借口，因为你根本没有好好使用这部“超级电脑”(头脑)。每个人的头脑不会因为脑细胞的多寡而产生好坏。只要肯加以磨练，多多学习，那么要让头脑变得聪明就是意料之中的事了。如同英国作家、心理学家、教育家托尼·布赞对大脑的描述一样：“你的脑就像是一个沉睡中的巨人。”如何让巨人苏醒，就是我们在日常生活中所要学习的，因此，脑力开发的重要性就更明显了。
科技日益进步，电脑更是划时代的发明，帮助人类解决复杂的数学公式，同时也增加记忆、加快整理事务、进行研究工作等等很多的现代问题，因此常常有人提出质疑：“人脑与电脑，孰优孰劣?”
我们可以这样说：“人脑就像一部性能优越的超级电脑。”只是很少人能完全开发大脑的潜能。近年来，根据专家的研究报告指出，一般人平均对大脑潜能的使用率，不超过10%。这样的情形就像一部性能优越的超级电脑，我们却把它当作286电脑来使用。即使是用了10%，也还有90%的潜能闲置着。可以做宇宙天文超级运算的机器，却只是让我们拿来做文字处理而已，这是资源的过分浪费，实在很可惜!
现在，让我们来了解在我们小小的脑中潜藏了什么秘密。大脑是由上兆亿个脑细胞所组成的，每个细胞就像一只只小章鱼有许多的分枝，也就有非常多的连接点，这上兆亿个脑细胞，每一个都比大部分现存于地球上的任何一部超级电脑还有威力，比任何的网络结构还要复杂。脑细胞中大约有一千亿个活跃的神经细胞，而每—个神经细胞都能分裂出两千到两万个分枝，称为树状突。每一个树状突都能够储存信息，并接收由其他细胞所传递过来的信息。而神经细胞也透过轴突来作为自己主要传输信息的途径，每个树状突更是被九千亿个胶细胞围绕，形成一个完整又周全的人脑网际网络系统。其间，信息的传输与连络，比世界上现存的网络速度快上亿万倍之多。
接下来，让我们谈谈关于智力的问题。决定智力的要素，并非取决于脑细胞的数目，而是细胞与细胞之间的相互联系。透过每个细胞触须上的结节和其他细胞的结节联系，以产生电子的化学作用，组成一个电路，而使大脑成为最独特、精密的天然电脑网络。曾经有专家臆测过，神经元的数目多寡将决定智力的高低，真的是“头大聪明吗?”其实，这样的说法很快就被推翻，大头不一定聪明，脑袋小的可能智商很高。因为真正的关键就在于脑神经网络的紧密与通畅。
人类的大脑虽然只占了人体重量的2%到2.5%，但它庞大的血管补给系统却使用了身体葡萄糖与氧气供给的20%。因此，大脑虽然只有拳头般的体积，但它却需要相当于10倍的能量供给。根据质能守恒，我们便可设想其潜能是巨大无比的，因此大脑与电脑的优劣就不难从这里找出端倪。以下，我们再从几方面来比较两者间的差异。
电脑虽可实时存取所输入的信息，轻松快速地显示出所需要的资料，但大脑也同样具有相同的功能。人的大脑就如同电脑中的硬盘一样，资料储存多时，就必须做磁盘重组的动作，理由无他，只是要把杂乱无章的储存内容做有系统的分类、归纳，一来把所有可以储存的空间做最大效率的安排，二来让所有储存的资料存取时快速而有效率。因此，我们的大脑如果可以有系统地记忆资料，需要使用时，便可迅速地回应出资料。
然而，大脑和电脑不同的地方，在于人类的大脑经过归纳和分类之后，能再加以理解消化吸收，而删除掉一些不重要的资料，使得大脑的记忆系统更加有组织性，不至于太过杂乱。这是因为电脑只能一味地接收所给的信息，而无法自我判定何种信息才是最关键而重要的，因此只是资料的累积。只有人类懂得筛选且加以消化，就能使重要的事情牢记在脑海中，而且还能腾出更多的空间来记忆其他的事情。就连电脑专家都承认，要发展出在分类能力和组织能力上能与人脑相当的电脑，恐怕还要花上好长一段时间，甚至是不可能的。
虽然电脑可以依靠新的软件，不断扩充它本身的功能，但是人类也可以靠着经验学习来激发脑力，而且所有的经验学习都是不断地在产生，并在当下就能加以消化吸收而成为自身的一部分，可随时拿来使用，面对任何环境永远不用害怕资料消失或是遭人窃取。电脑软件需要程序设计师来开发，我们的大脑则有赖学习态度与方法去自我学习、自我创造，产生能面对各种环境的软件包，像是超高效能的window、office等。
2、左右脑一起用
人类的大脑分为左脑和右脑，两者分别有不同的功能。经由许多科学家的研究，左脑与右脑的意义才真正被人发现。一般说来，左半脑主要有处理语言、逻辑、文字、数字、分析、次序、数列等功能，也就是学术方面的学习能力。而许多特殊的功能，被认为是由右脑所负责，例如处理节奏、旋律、音乐、图片和作白日梦、非语言模式与空间关系的功能，即所谓的创意活动。
左右脑之间的高度精密组织系统，是由许多密不可分的脑细胞相连接，在脑中将信息前后左右来回交互地传递。有专家认为，脑神经细胞可产生的连结数目，也许比宇宙中所存在的原子数目还多。其实，人类脑袋的真实情形，永远是超乎我们的想像与理解。一般人可能从来未曾深入地思考关于大脑的知识，对于大脑的潜能表现，也相对地一无所知。因此，了解我们头脑中的神奇和表现，将能进一步地帮助我们学习、记忆甚至于解决问题。
左右脑的活动与我们的生活经验是密切相关的。例如：经常只使用一边大脑的人，当有需要使用另外一边脑的时候，会感觉较为困难。但是，若较弱的一边大脑受到刺激，被我们的学习方法所鼓励与较发达的另一边合作，则思考能力与效率会提升数倍以上。因此，经常使用左脑的理工学院的学生，由于常年受逻辑推理的训练，所以左脑较为发达，但若愿意开发右脑的潜能，例如多接触音乐、美术等相关活动，激发出右脑所蕴藏的创意活动，则学习效果将会有惊人的表现与发展，而且即使是遇到再棘手的问题都会变得轻松自如。所以，只要我们学习善用神奇大脑的每一部分，我们将会得到一个高效率的学习成果，就能发展无限的潜能，创造出令自己满意的成绩。
根据专家的研究发现，我们的左脑储存了从出生到现在所有发生在身体上的刺激，并且，如果这些刺激源源不断地重复出现，换言之，就是不断地接受相同的刺激，那么我们的左脑便会渐渐地将原本储存的记忆，慢慢地移入右脑中，而一旦信息输入了右脑，就会深刻地烙印在遗传基因中，被永久地保存下来。
因此，不难想像我们的父母，或是祖父母乃至于祖先们，可能在他们的人格特质上拥有特殊的能力。例如：对音乐节奏、旋律的敏感，对绘画的空间意识或是对语言的天分，身为传人的我们，也常发现在我们身上或多或少也有如此的能力或特质。但是，所谓的“深刻烙印的遗传基因”应当会深刻地遗传在我们的身上，可是我们常常表现得不及祖先们的1%。
可以理解的是，在每一个人与生俱来的头脑中，某些特殊的才能在沉睡着，如何唤醒记忆，成为我们人生的重要课题。我们现在的教育，大都以齐头并进的填鸭方式进行，教导成善用我们的左脑，而忽略了主宰你我潜力与创造力的右脑的开发。所以，寻求能真正运用我们右脑的学习法，探索可以分泌脑内吗啡的教育，以及找到一个会让我们的学习呈现波状态的学习态度，是一个人追求自我实现所必要的。
而左脑的记忆体有—定范围的容量，所以在到达一定的记忆容量时，它容易忘记，因为只有如此它才能纳入新的记忆记录，但是右脑具有自主能力，能自行将想像力发挥成图像储存，如果善用右脑记忆。不但记忆容量大，而且会衍生很多创意的可能。由于常规教育注重的是左脑方面的锻炼，对右脑的训练很缺乏，所以应多注重右脑的练习。有一个方法可以试试，每天利用5分钟的时间以图像的方式，回想从今天一大早从家里去上班或上课这段路程，如果只是大概的想了一下从家门口离开然后搭了什么交通工具到达公司或学校的话，这样的回忆太过草率，必须尽可能地巨细无遗地回想一切的细节；或者看完了一场电影后回想它的内容，这样的图像方式也许刚开始练习时不太能适应，一旦习惯了这样的记忆方式，你会发觉创作力和记忆力增强了许多，所以平日就要加强对大脑的锻练。
我们的左脑是知识的脑，以低速语言化的状态进行一般的阅读，而右脑则可以高速图形化的状态进行速读。人类的潜意识中原本就具备了可以认识瞬间移动物质的能力，左脑的功能是负责将传入大脑的信息语言意识化，可见如果要激发大脑认识瞬间移动物，则非依赖右脑以无意识高速图形化的状态进行吸收不可。
面对瞬息万变的时代，跟时间赛跑是现代人的必修课程，因此高效能、高吸收的右脑开发与训练便不可少。训练右脑的方式很多，例如利用速读训练来提升记忆力；藉由冥想、呼吸、自我催眠暗示等方法做图像训练，让脑波处于θ波(打盹)状态；以成功的影像来凝聚“集中力”等等。举例来说，在信息社会里，必须有卓越的创造能力与策划能力才能有竞争力。因此，提升创造能力与策划能力，必须借助于可以由收集过去的资料，并加以排列组合，再重新思考探究，以提出新的想法和对未来的规划。
当然，如此的步骤只是单纯地利用左脑思考及分析的动作而已，如果此时加上右脑的“记忆力”和“暇”状态的配合，自动处理加工信息，让独立图像创意地呈现，将使我们的表现能力、创造能力、策划能力等等的灵感源源不绝。
前阵子流行一时的“速读法”，是一种快速记忆书本内容、然后写出记忆中所看内容的一种训练方式。刚开始是运用最简单的图书文字开始做练习，这种速读的训练方式容易使记忆的容量增多，接着让右脑的记忆体也开展，由此可见速读运用的实际上便是右脑的锻炼。一般而言，如果用左脑来阅读的话，那么一页读起来也要一些时间，但是如果是用右脑阅读的话，那么几百页可能花费的时间只需几分钟而已，不仅这样的阅读方式所花费的时间很短，而且不容易忘记，一样深放在脑海中，如果需要运用的话，一样可以回忆起来。
左脑的记忆不论你再怎么用心储存，都有它的极限，所以极少有灵感或创造力产生的可能，但右脑就不同了，它能利用图像的记忆方式伴随而有灵感的产生。
换言之，真正的创造表现，并不是思考逻辑、分析后的结果，而是某一瞬间，从一个不可预测的空间翩翩降临的图像世界、灵感宝库。
3、惊叹的学习能力
脑细胞不是只有在人醒着的时候才会运作，即使是当人处于睡眠状态的时候，脑细胞也是不断在接收和传送信息，譬如人的睡觉姿态会产生变换、会有作梦的情形产生，或是对某些人而言有所谓的固定生理时钟，这都是由脑细胞不停地在运作所产生的。由此可知，睡眠并不是一个单纯、简单的状态，而是一个十分复杂、多元化的系列活动；其实，睡着的大脑有时候比清醒着的大脑还忙碌呢!
因此，不只是我们所见的现实生活经验能对人脑产生刺激，即使是在睡梦中，我们也能达到自我学习的效果。就像有些人醒着的时候无法解决某些难题，却在一觉睡醒之后豁然开朗一样。这并不是奇迹，而是在睡梦中，脑细胞会不停地在运作的结果。
然而，睡梦中所达到的自我学习效果，并不是表示能在睡眠当中学习到新的事物，而是大脑在我们睡觉时，把白天所累积的知识和信息加以重组、分类，存入神经网络，而神经网络的重组使我们在睡梦中具有解决难题的能力。许多作家、音乐家都声称，他们的点子来自于梦中的灵感，虽然这样的说法不一定合乎科学，但是可以确定的是，人在睡眠当中记忆和情绪都是开放的，思想可以自由奔驰，没有现实环境的约束。因此，不妨在睡眠中寻找自己所要的解答。这是一种在睡眠状态下，大脑对于记忆自我组织而达到的—种学习效果。
另外，在良好的睡眠状态中，大脑也会对信息和记忆加以筛选，重要的被强化，不重要的琐事会被剔除，而空出更多的记忆空间，可以存放清醒之后所得到的新信息。所以试着在睡梦中摆脱—切压力和束缚，回归自我，这样才能在醒来时交出漂亮的成绩单。
4、你有没有被大材小用
现今人类对于宇宙的探索正如火如茶地展开，经过了多年的努力，我们已经完全征服地球周围的空域了，而且也完成了对太阳系的大部分探索。这一点点的区域在人类看来已经很大了，然而在浩瀚的宇宙之中不过是沧海一粟，其探索开发的程度可以说不到全宇宙的百分之一、千分之一，甚至万分之一，那么我们为何要千辛万苦地去探索呢?原因是它充满了无限的可能，它可能提供地球上所欠缺或未知的资源，可能提供适合人居住的移民环境，可能发现外星人的存在……诸如此类的情形多得不胜枚举，而这些情形也都藏着无限的未知数，并没有必然的可能或是不可能。在很多科幻小说及电影中，看到这些虚构情形的出现频率也非常高，当下这些情形虽然只是凭空想像，但难保不会有实现的一天，因此宇宙探索的价值及功用就在于将这些虚幻的可能化为实际可行。
相同的情形，我们可以将脑袋比喻为人体之中的宇宙。你也许会问，其共通处何在?通常说来，人类的一生当中，脑的使用量是不会超过10%的，甚至可以说只用到1%的脑力而已，这些10%不到的脑力已经使人类进步到如此的地步，若使用100%的脑力，成果是无法想像的。由此可见，人类的脑力有将近99%是尚待开发的，而这些有待开发之处，也就是头脑中重要的宝库，它蕴藏了目前未知的功用及无限的资源。可惜的是，一般人终其一生也无法将脑力完全开发。然而，只要我们能多开发一点点，那么所见到的成果将是令人无法想像的。以目前来说，我们只运用了一小部分的脑力就能强过电脑的功能，而电脑的功能又如此之高，那么如果再继续将脑力加以开发的话，效果是超乎想像之外的。
这种脑力开发不足的情形，就像是有一枚性能如超级电脑般的CPU，却只将它当成386的电脑来使用，这实在是件很可惜的事。我们不用强求一定要将头脑发挥出百分之百的功效，只需要比一般人多发挥出10%～20%的效力，便可成为别人眼中所谓的“天才”。因此，与其相信天才是不世出、可遇不可求的偶然，倒不如承认是自己未善尽脑力潜能开发的责任。
如何让头脑去做最有效率的开发?如同本章前面提过，人类的大脑就如同电脑中的硬盘一样，资料储存很多时，就必须去做磁盘重组的动作。理由无他，只是要把杂乱无章的储存内容做有系统的分类及归纳，一来可以把所有能储存的空间做最有效的安排，以加强它的使用效率；二来让所有储存的资料存取时，快速、便捷而又有效率。
若说头脑信息的存取像硬盘而让人难以理解，那我们也可将之比喻为仓库。头脑这个仓库所能容纳的货物是非常多的，一旦有货物进入这个仓库，门口的管理员就会先将货物进行分类，分类完的货物就各自摆进适当的位置，也就是脑中不同的记忆区域，因为各种不同的区域有其负责的记忆种类，有些负责声音、有些负责文字、有些则负责味觉等等。这些货物储存以后，直到我们要使用时，它才会被拿出来。而若是这个货物常常会用到，那么管理员就会将它摆得靠外面一点，使得这个货物随时都可以便于取用；反之若是这个货物不常使用或甚至用不到，那么它就会被摆到很后面的地方，也就是摆到俗称的潜意识中。往后的日子中，只要脑部再受到刺激，这个货物就会从仓库底层搬出。由此可知，这些信息(货物)是借着使用频率的高低来决定它们摆设的位置，因此可以发现我们的大脑实在是太神奇了!而那个管理脑中信息(货物)存取的机制也是不可小看。现在，终于知道头脑是如此奇妙了吧!
早在本世纪初，詹姆士(William James)博士便曾提出人类只发挥了不到十分之一的潜能，或者更少。查丁(Teihard de Chardin)则认为正因为如此，人类正处在进—步发展的转折点上。所以，有像这样的描述：“假使人类真能发挥大脑一半的功能，人类将轻易地学会40种语言、背诵整本的百科全书，以及轻易地拿到12个博士学位。假使科学真能发展到可以更深入了解大脑的组织效用及潜在能力，人类将因这些被导引出来的脑内潜能而大为震惊。”
5、在进退中大脑越用越灵
如果头脑就像一座仓库一般，那么它的存取机制就像是仓库的管理员一样。那为什么头脑会越用功能越强呢?原因就在于它的熟悉度，就如同一个新手管理员和一个老手管理员，他们的差别也就在于熟悉度上。老手管理员因为累积的经验，因此存货、领货都很快；而新手就缺乏这些经验，若假以时日的训练，有一天他也会成为老手。同样的情形，我们的头脑可以藉由常常的使用而增加它的容量及处理速度，若我们不常用它，那么它就渐渐退化，这也说明了功能越用越强的道理。
脑力的激发是长时间不断进行的，而且当我们使用脑力的同时，它的功能会越来越强，资料的记忆也会越来越深刻，甚至会造成永久性的烙印，想忘也忘不掉；而往后每当我们需要使用那些资料时，它们就会习惯性地反射出来。
从人的生理结构来看，大脑是由上兆亿个脑细胞——神经元所组成，每个脑细胞的结构仿佛一只海星般，它各有一个主宰中心，由中心向四面八方扩充，上面有数以千计的突触，像许多错综复杂的网络结构，在每一个线路上都还有非常多的连结点。这些为数上兆亿的脑细胞，每一个都比大部分现存于地球上的电脑还有效率、还要复杂。在人脑1000亿个活跃的神经细胞中，每一个细胞都能分裂出2000～20000个分枝，称为树状突。每一个树状突能够储存信息，并接收由其他细胞所传达过来的信息。而神经细胞也透过轴突来作为自己的主要传输信息的途径，每个树状突更是被9000亿个胶细胞围绕，形成网络。这便是头脑的网络原理。
从最前面的说明，了解头脑的网络原理之后，我们便可以了解头脑之所以有用，并不是因为贮藏了数之不尽的知识，而是因为脑内的知识做了通盘的消化连结，所以才能有“思考”的发生。如果不然，便会发生一种情况：在赫胥黎博土所著的《美丽新世界》一书中，便曾经提起在一个人睡眠的时候，被强迫反复接收“非洲最长的河流是尼罗河”的信息，待实验者醒来，问他非洲最长的河流是哪条河?实验者竟然无法答出。但重复以下信息：“非洲最长……”实验者竟然接着说：“……的河是尼罗河……”又再问前一个问题：“非洲最长的河是哪条河?”实验者依旧回答不出来。
由此可知，知识之所以为知识，可以为人所利用，完全是因为经过大脑有意识地赋予意义，不只是单纯的记忆之故。假使大脑的功能只是单纯的记忆，那么人类就不能够经由思考的功能去判断，也因此容易陷入一种受制约的境地。因此，强调大脑的“活用”，不是仅限于单纯的记忆之用，它亦成为研究潜能的一大课题。
以下便来谈谈如何使头脑能发挥如网络般的连结功能，以使头脑发挥出更高的潜在能力。
聪明不在脑细胞的大小及多寡，在于网络连结的状况好不好。所谓连结，便是将大脑之中的知识加以系统化分类、组织，以便对外来信息做更为有效的思考与分析，这可以用图书馆来作例证。
图书馆主要的用途和功能是一个方便大家去查阅图书的资料集中地，当然，众多的资料是基本条件，但假使没有图书资料的整理分类，要在数以万计的书丛之中找到所需要的图书资料，无疑是相当不经济，并且费时又费工夫的。但是相反，只要图书馆做好分门别类的工作，要找书只需按类索查，便可节省许多时间与精力，达到预期的目标，这就是事半功倍与事倍功半的不同之处。而头脑亦同，假使只是将资料无限制地塞人大脑，不做适当的整理与分类，便很容易造成混乱，无法由既有的知识中找出适当的答案。
智力的高低就是取决于这个网络的有效性，智力高的人的网络运作极佳，有较宽广通达的网络，沟通睦强。而低智力的人，在使用脑细胞上，细胞与细胞之间的连结并不紧密，可运用的网络也相对较少，思考自然较为迟钝。因此，若我们能充分发挥大脑的潜能，将一百多亿个脑细胞之间的相互联系全部打通，那不啻是将头脑的潜能利用又推上了一个更高的境界。而这个联系的打通就如同武侠小说中的任督二脉，只要任何一个人打通了任督二脉，那么他的武功就可以大有进展，成为一个武林高手。因此打通脑细胞联系的人，也就可以成为“天才”。
这种将大脑网络连结功能加强的过程，就像在大脑之内打通各个可以互通的捷径，使资料的传导流通更为快速与方便。因此，记忆固然重要，但是“有系统”的记忆才是真正能使记忆做更有效利用的关键。举例来说，我们搬东西时，应该先做简单的分类，书本杂志分一类装箱，锅碗瓢盆作另一类，这种作法无非是要让我们搬运货物能更方便。
记忆力的运用亦可做类此的系统分类功夫。大家都应该背过许多英文或日文单字，有人背单字是按照课本逐字逐句的背，但有人却是先将一个作为变化原型的单字记起来，再根据这个单字来作联想与记忆。例如：act-actor-active-action-activity,用这样的记忆法，一下子便可记住许多以act为变化的单字，这便是一种系统化的记忆方式。以这种记忆分类法，便很容易让脑中的记忆达到重生再现的目的。假使时时让脑海不断利用这种记忆的编排组合，便可以达到活化脑部记忆功能的目的，达成所谓的“脑内革命”。