小年轻们最别出心裁的养颜食谱

大枣乌鸡汤

【材料】 大枣8颗,乌鸡1只,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克,香油20克。

【做法】 1.将大枣洗净,去核;乌鸡宰杀后去毛、内脏及爪;姜拍松,葱切段。

2.将大枣、乌鸡、料酒、姜、葱同放炖锅内,加水 2800毫升,置武火烧沸,再用文火炖煮35分钟,加入盐、味精、胡椒粉、香油即成。

【功效】 滋润肌肤。

本汤可滋阴养血,适用于阴虚、脾虚、羸瘦、面色无华等症。