1.安全旅游须知

某小学组织四年级100多名同学到附近山上春游。中午，几名同学在野炊时不小心引起火灾，火势蔓延很快，大片林木被烧毁，多名同学被烧伤。

在春、秋两季，学校经常组织同学外出郊游，或爬山，或游览名胜。这是一件很高兴的事，但在高兴之余，同学们应该做好充分的精神和物质准备。

(1)衣着方面：要穿吸汗、宽松、鲜艳的轻便衣服；不要穿短裙或短裤，以防划伤；如果学校要求统一着装，一定要服从；脚上要穿棉质袜、合脚的球鞋或旅游鞋；最好不要穿新鞋，更不要穿塑料底的布鞋或凉鞋；还要戴上一顶色彩鲜艳的帽子。

(2)饮食方面：带上适量的白开水或淡盐水；带有外包装的面包及熟食，注意不要带容易腐烂变质的食品；水果应洗干净装入塑料袋，还可带一些生津止渴的小食品；有条件时可带一些湿式餐巾纸，在野餐之前擦手用。

(3)药品及应急用品：集体郊游应带卫生箱，箱内要备有外伤急救药、消炎药及防晕车药等；个人要准备创可贴、人丹、清凉油等。晕车的人还要自备塑料袋、手纸；另外，还要带上雨具、地图、小刀、小手电、指南针等旅游用品。

(4)如果是去山区或湖泊、瀑布等处旅游，临行前一天应了解旅游地区的天气情况，如有暴雨或大风，应另行安排。

(5)如果是集体外出郊游，要按一定人数编成小组，指定组长，在旅游中互相帮助，不要单独行动。

(6)小学生不可在没有大人带领的情况下自行组织郊游，中学生如自行组织郊游，人数要在3人以上，而且至少有1人熟悉郊游地区的情况。外出前应把郊游计划和到达地点告诉家长。

(7)旅游时要遵守纪律，不在郊外玩火，不在树林及禁止烟火的地方野炊。发现有人在防火区内抽烟应予以制止。不得擅自闯入标有“禁止入内”、“游人止步”等标识的区域。

乘坐旅行交通工具应注意哪些事项

〈1〉必须选择乘坐有安全保障的大公司、大旅行社提供的交通工具，千万不能贪图便宜、方便，盲目乘坐缺乏安全保障的交通工具。

〈2〉乘坐车、船、飞机等交通工具旅行时，必须严格遵守各项安全乘载规定，服从工作人员的管理。

〈3〉了解遇到交通意外事故时的逃生途径，不能自作聪明，慌不择路。

〈4〉一旦发生交通事故，要在第一时间逃离车船，不要留恋财物。

旅行如何保健

〈1〉多喝水。旅游时应多补充水分，可减少肠胃不适的几率，能让皮肤水分充足。

〈2〉勤洗手，避免生饮生食，或触碰野生动植物，注意饮食安全卫生。“勤洗手’’是预防肠胃感染的重要方法，避免生饮生食，可减少受感染的几率。

〈3〉晒太阳。因为时差问题总觉得日夜颠倒，不妨在抵达目的地后晒晒太阳，这样可缓解时差问题，如果这样还是让您无法入眠，可以服用少量安眠药辅助入眠。

〈4〉睡眠充足，保持良好体力。出门旅游难免要多走路，因此让自己有充足的睡眠是很重要的，充分的睡眠可减少皮肤长痘及出现黑眼圈的几率。

〈5〉做好防晒及皮肤保养措施。旅途中环境及生活作息的改变，使皮肤成为第一个人体警报器，如果到气候湿热的地区，应做好防晒措施；到寒冷的地区间应注意皮肤冻伤，并提高护肤品的油质。

〈6〉准备好足够的药物。旅途中有各式各样的健康问题，一定要在出门前准备好足够的药物，如晕车药、抗过敏药、感冒药、肠胃药、消毒水等。

旅行住宿的注意事项

〈1〉要谨慎选择投宿宾馆，避免单独投宿环境复杂的小旅社。要早出早归，切忌单独外出。

〈2〉要告知家人或同学所住宾馆名称、电话、预定留宿时间，如果是团队游，要记下同行者的房间电话。

〈3〉进人宾馆后，应先查看安全门和安全通道，最好是试走一次，以备危险时刻迅速离开，同时还应注意周围的安全逃生出口及紧急电话联络系统。

〈4〉注意宾馆内门窗、钥锁设施的安全，入睡前将房内门窗的插拴扣好。

〈5〉有访客须经再三确认，不可随便让陌生人进入，若有问题，应打电话请宾馆前台派人处理。

〈6〉外出时，贵重物品应随身携带或寄存在宾馆，勿放在房间内。

〈7〉使用宾馆电梯时，尽量站在控制钮旁，遇有问题，可立即按警报器求救。

〈8〉入住客房时，应由服务人员陪同检视宾馆房内橱柜、浴室是否有可疑人物。

〈9〉洁身自好，自尊自爱，不要理睬陌生异性的电话骚扰，如果意志不坚定，轻则被诈骗，重则会染上性病或者艾滋病。

〈10〉不要卧床吸烟，注意电器的安全使用，阅读并遵守宾馆的服务指南和安全宣传手册。

〈11〉一旦发生火情，要冷静，不要慌乱，立即与服务台、消防控制室联系，并拨打火警电话119报警。

保持良好的精神状态

由于大家都赶在节假日出游，滚滚的客流往往会造成交通运输的繁忙，特别是铁路列车常常是严重超员，一些硬座车厢更是人满为患，拥挤和气闷的环境使人的生理、心理难以承受，从而诱发旅行性精神障碍，导致精神病变。

这种突发性精神失常症状以妄想型和兴奋型为主：都为急性发病，时间短促，患者有严重的意识障碍，往往伴有病理性错觉、幻觉、被害妄想、惊恐反应、伤人、毁物、冲动性自伤及自杀等行为。

长途旅行者要做好精神保健，保持良好心情。

(1)旅行最好结伴而行，避免旅途的孤寂，也便于相互关照。

(2)加强营养，特别要补足水分。

(3)注意休息调理，学会闹中取静。可戴上耳机，听听轻快的音乐，闭目养神，避免噪声的侵扰，路途停车可下车上厕所并适当舒展一下筋骨。

(4)注意车内卫生，常开窗通风换气。