22.清晨睡醒时吸烟危害大

无论何时，吸烟都对身体有害，而清晨刚睡醒时吸烟为害尤甚。这是因为清晨刚醒时，人体睡眠状态时的低代谢水平未恢复，呼吸频率较慢、幅度较小，体内积滞的二氧化碳较多，血液中的氧浓度相应较低。

此时吸烟，不但会减少人体对氧气的吸入，而且有碍二氧化碳的排出，很易使人出现气闷、头晕、乏力、心悸、头痛等不适。因此，清晨刚睡醒时尤其不宜吸烟。