常识:健康生活的5000个细节

25.家常牛肉的烹炒

烹制牛肉丝菜肴,如尖椒牛柳、青椒牛肉丝、芹菜牛肉丝时,要先将切好的牛肉丝,在清水中浸泡数小时。在烹制过程中要挂糊和勾芡,以使烹制出来的菜肴既鲜嫩,又有利于消化和吸收。

红烧牛肉时,最好与牛筋同炖,可使味道更好。

具体方法为选择牛肉与牛筋各一半,洗净烧开撇沫后,放入黄酒、红酱油、什锦香料等用大火烧开,然后改用小火慢炖或在焖锅中焖数小时后,适当翻动烧开后再焖数小时。

烧得烂嫩的牛筋,可趁热吃,也可冷却后切成薄片当作冷盘吃,各有其风味。