6.不要抑制打喷嚏

通过打喷嚏，有病时可以把大量细菌(特别是病菌)排出体外。情绪不良时，可通过打喷嚏使心情舒畅、情绪稳定。遇到异物刺激时，可通过打喷嚏把进入呼吸道的异物喷射出去。抑制打喷嚏会引起鼻出血，甚至会造成鼻骨断裂。

如果为抑制打喷嚏而捏住鼻子，还会引起鼻窦炎、中耳炎。