G—90红枣鹌鹑蛋汤

【材料】 红枣4颗，鹌鹑蛋4个，白糖15克。

【做法】 1.将红枣洗净，去核；鹌鹑蛋煮熟，去外壳。

2.将红枣放入炖锅内，加水300毫升，置武火上烧沸，放入鹌鹑蛋，加入白糖即成。

【功效】 补气血、润肌肤、减少皱纹。

本汤适用于气血亏损、贫血、面色无华、额上皱纹密布等症。