白领丽人养颜食谱

T—29银耳素烩

【食材】 水发银耳、油菜心各250克,胡萝卜150克,水发冬菇100克。

【调料】 盐4克,味精2克,胡椒粉5克,水淀粉10克,植物油20克。

【做法】 1.将胡萝卜洗净,切成2厘米长、2厘米宽的长形薄片。

2.油菜心剔净筋皮,和冬菇同时洗干净。

3.将胡萝卜片、油菜心、冬菇一同放入开水锅中稍煮,捞出。

4.锅中放油烧热,添水,随即把油菜心、盐等调料一同放入锅中烧开,稍煮,将油菜心等捞在盘中,码放好。

5.银耳放入锅中,烧开,用水淀粉勾芡淋入盘中即可。