克服恐惧的力量

古人云：“黄言无忌”，“初生牛犊不畏虎”，都说明了人在小时候并无惧怕的情绪，这些惧怕的情绪反应，是后天学习而来。

1920年，心理学家华特森曾做过一项类似的实验：小孩本来不怕白鼠，却因惊吓声与见到白鼠的经验而学习到惧怕之情，后来就连看到白胡子的老人也怕了起来。

小孩与蛇在一起，起初毫无惧怕之情，还想伸手去抓抓蛇，却在母亲的尖叫声中学习了惧怕，从此小孩也就开始怕蛇了。

假如你曾经被狗咬过，那么你现在看到狗一定会害怕；如果你的父亲曾经酗酒，那么，你可能会根据自己痛苦的家庭经验，来评断一个有喝酒习惯的人。看到害怕的事情，就联想起曾经的痛苦经验；走在黑暗路上，就会联想起童年被关在幽暗房里的那种惧怕寂寞，或是联想起鬼魁骇人的灵异故事。

恐惧是一种全球性的消极心理，它到处压迫着人们，只要是凡人，谁能无惧？最伟大、最勇敢的英雄也会诚实地告诉你，当他们在做那些英勇事迹时，他们的心里其实和你我一样害怕，区别只在他们能克服恐惧——拒绝投降的召唤。

当你面对恐惧，勇往直前，害怕自然缩小而不见，但是你逃避的话，它不消反长，直到完全控制你的牛活。

在战争期间，越是害怕中弹而蜡缩进战壕中的士兵，反而越容易被流弹击中而丧命。相反的，那些勇猛冲锋的战士，却绝少被敌人的机枪打中。所谓“念生怕死则死，死里求生必生”。这正好印证丹麦谚语所说的：“恐惧愈甚，危险愈近。”

爱默生说得好：“他们征服那些认为他们有足够力量征服的人。”他又说：“做你所恐惧的事，则恐惧之死必然。”

怠情造成疑惑和恐惧，行动则产生信心和勇气。若想要克服恐惧，就不要坐在家里空想，出门去使自己忙碌起未吧！消除恐惧的最好办法，就是“去做所害怕的事”。

一只老鼠和其他的老鼠一样很怕猫。有一个巫师为它难过，愿意提供帮助，解除它的恐惧。

在这只老鼠的同意下，巫师将它变成了一只猫。然而这只猫又怕狗，因此巫师又将它变成了一只狗。

可是这只狗又怕老虎，这样巫师就再使它变成一只老虎。

当这巫师发现这只老虎又怕猎人，他就厌恶得叫了起来：

“你真是毫无希望！你所需要的是改变你的心！需要一颗新的心，这一点我可帮不了你厂

同样的，人也需要一颗新的心，是必须改变内在的。乙。

很多事情，你现在觉得害怕，但是一且你面对它，并驾驭它以后，它很可能变成你所喜欢的。在开始学溜冰的时候，你可能一看到冰鞋全身发软，可是一旦你克服恐惧，学会溜冰以后，你会后悔为什么不早点学会溜冰。

有时候，我们必须假装自己能表现得一无惧怕的样子。美国第历任总统罗斯福曾说道：“很多事我起初都很害怕，可是我假装不害怕去做，慢慢地，我真的不害怕了。”

你也可以用这种克服恐惧的妙方。只要你表现得好像勇气十足，你便会开始觉得勇敢起来；若这样持续得够久，佯装就变成了真实，在不知不觉中，成为真正不惧的勇者。

感觉勇敢起来，表现得好像很勇敢，以意志力未达成这个目标，勇气便可以取代恐惧。

小孩黑夜里走过墓地时，放声而宏量地高歌，为的是要壮胆。通常，他就是这样克服了行走黑暗的恐惧，因为他唱出了自己的勇气。

相信自己能，便会攻无不克。除非每日至少能凌驾一个恐惧，否则体想走远。