控制你的情绪

这个世界上只有两种问题，一种是你能解决的问题，而另一种是你无法解决的问题。

你应立即以最实际的方法，着手解决你能解决的问题。至于那些你无法解决的问题，你应把它从你的思想中剔除并忘掉它。

不妨把忘掉无法解决的事看成是把使你情绪不稳定的事情关在门外，自律允许你关上这扇门，当你关上这扇门时，你就是正在运用一个非常有价值的技巧，这个技巧需要诚心，以及坚强的意志力。反复这个过程多次，你的意志力就会愈坚强。

关k通往恐惧和担忧的门会使你有机会开启希望和信心之门。

不要在心中藏有任何消极记忆，而你也不应该把时间浪费在那些无法解决的事情身上。如果你执意那样的沽，那只会毁掉你的创造力，破坏你的进取心，干扰你的理性，并且混乱你的所有积极思想。

所有的情绪都是一种心理状态，也是你能掌控的对象。你可以想象如果不能控制那些消极情绪，会造成多么大的危险。同样的，如果你不能有意识地控制那些积极情绪的话，它们也会造成破坏性的结果。

隐藏在这些情绪里的，是具有爆炸威力的力量。如果你能适当地控制这股力量，它就可能使你获得成就；但如果你任由它自行奔放，它就可能把你扔到失败的深渊之中，使你头破血流。

你也许会怀疑，热恋时期的危险是否意味着，若能用理性严格控制自己的生活，并且在做任何决定时排除一切情绪因素，是比较安全而且聪明的方法，答案当然是否定的。

那些正在热恋中的人，他们都愿意为所爱的人做任何事，此时他们很容易受到对方的摆布，热恋中的人很难成就什么事情，因为他们根本没有为自己定下什么目标。

你的情绪会给你带来推动力，而这股动力，就是使你将决定转变成具体行动的力量。如果你毁掉了希望和信心，如果你扼杀了热忱、执着和欲望而仅存在理性时，那理性还会带来什么好处呢？你必须控制并导弓防的情绪而非摧毁它，情绪就像河流一样，你可以筑一道堤防把它挡起来，并在控制和导引之下排放它，但却不能永远抑制它，否则那道堤防迟早会崩溃，并造成大灾难。

同样，你的消极心态也可被控制和导引，积极心态可去除其中有害的部分，而使这些消极心态能为目标贡献力量。在你释放消极情绪（以及积极情绪）之前务必要让你的理性为它们做一番检验，缺乏理性的情绪必然是一位可怕的敌人。怎样使得情绪和理性之间能够达到平衡呢？自律会教导你的意志力作为理性和情绪的后盾，并强化二者的表现强度。你的感情和理智都需要一位主宰，如果没有了自律，你的理智和感情便会随心所欲地进行战争，战争结果当然是你会受到严重的伤害。

索尔仁尼琴是另一个凭借着自律，而产生巨大冲击力的例子。他不仅能从俄国古拉格集中营的数年监禁中生存下来，并且有勇气将当时的情形写出来，他还以严谨的时间表，从事写作工作——即使他被放逐到美国时也不例外，虽然他是一位国际知名人士，而且能在他的余生中享受众人的注目，但索尔仁尼琴却迁居到佛蒙特的一个小镇，过着独居的生活。

在他同到苏俄参加国家的改革运动之前，他每天早晨6点钟就起床，并在吃过简单的早餐之后便开始写作。中午时分，他以简短的时间用完午餐后，又继续写作到晚上，有时甚至写到第二大黎明。他不允许电话干扰他的工作，他甚至很少出门，索尔仁尼琴辛勤工作的结果，就是为了书名为《红色车轮》的系列小说——一部非常重要的历史叙述诗。

即使当俄国的压迫者下台之后，索尔仁尼琴还是拒绝立即回国，因为他知道他必须完成他的著作，他没有让无数的上电视机会动摇他完成工作的决心，他那经过集中营时多年琢磨的自律功夫，令他完成了已开始的工作，并在俄国垮台之后，成为一位深具影响的人物。