白领丽人养颜食谱

A—32核桃仁蚝油生菜

【食材】 生菜300克,核桃仁100克。

【调料】 蒜3克,蚝油、料酒各10克,盐4克,味精1克,白糖5克,植物油20克。

【做法】 1.将生菜择洗干净,撕成片,放入开水中略烫,捞入凉水中过凉;蒜剁成蓉。

2.将核桃仁在小火上干炒,炒熟后压碎备用。

3.炒锅置旺火上,倒入植物油,烧至三成热时放入蚝油,炒散出香味后加入蒜蓉、生菜片、盐、料酒和白糖,翻炒均匀,加入味精。

4.将生菜盛入碗中,撒下核桃屑即可。