G—47枸杞燕窝汤

【材料】 枸杞15克，燕窝5克，冰糖15克。

【做法】 1.将燕窝用温水发透，用镊子夹去燕毛，撕成条状；冰糖打碎成屑。

2.将燕窝、枸杞放入炖锅内，加水300毫升，置武火烧沸，再用文火炖煮28分钟，加入冰糖屑即成。

【功效】 补肾、明目、滋阴、嫩肤、美容。

本汤适用于肝肾虚损、视物不清、皮肤无弹性、发黑等症。