G—45椰子黄豆牛肉汤

【材料】 椰子1个，黄豆150克，牛腱子肉225克，红枣4颗，姜2片，盐适量。

【做法】 1.将椰子肉切块；洗干净黄豆；红枣去核，洗净；把牛腱子肉洗净，汆烫后再冲洗干净。

2.煲滚适量水，放入椰子肉、黄豆、牛腱子肉、红枣和姜片，水滚后改文火煲约2小时，下盐调味即成。

【功效】 养颜润肤。