白领丽人养颜食谱

T—4鱼香豆腐条

【食材】 南豆腐400克,洋葱、胡萝卜各15克。

【调料】 泡辣椒20克,豆瓣酱15克,酱油5克,白糖l0克,醋8克,料酒6克,花椒水、葱、姜、蒜、湿淀粉、味精各适量,清汤120克,植物油1200克(实耗约40克)。

【做法】 1.将豆腐,切成3厘米长、1厘米粗细的条;洋葱切末;胡萝卜切3厘米左右的菱形薄片;葱、姜、蒜、泡辣椒均切末;豆瓣酱捣碎。

2.锅中加油烧至七八成热时将豆腐条放入油锅中炸至浅黄色捞出,沥去余油。

3.另起锅,放底油烧热,放入泡辣椒,炒出红油。再放入葱、姜、蒜爆香,放入洋葱、胡萝卜煸炒几下,下入豆瓣炒香,加酱油、白糖、醋、料酒、花椒水、鲜汤,烧开后用湿淀粉勾芡,投入主料,迅速翻动。芡汁包裹主料后,放味精,淋明油,出锅装盘即成。