O—6红枣黑木耳红糖汤

【材料】 红枣、黑木耳各30克，红糖适量。

【做法】 1.将黑木耳入水浸泡后，择洗干净；将红枣洗净。

2.将黑木耳、红枣一同放入锅内，加水以文火煮熟，调入红糖即可。

【功效】 调理月经。

黑木耳性平、味甘，能补气生血、凉血止血，适用于月经量多、外伤出血；红枣为甘温之品，能益气养血，用于形疲乏力、贫血、血小板减少等症。以黑木耳、红枣配补中活血的红糖，能补气生血、补虚健脾、调理月经，适用于贫血患者服用。