第九章 子午周天
我现在已经教了你无极桩功和丹田培元功，这是都是学习分筋错骨缠龙手的基础，学武一途不能急躁，基础是关键，接下来的一段时间你便是先站桩和练习内力，丹田培元你每天睡觉之前和清晨必须要练，你刚开始学习不要急，每次半小时左右即可。 虽然夜天刑已经掌握了丹田培元功的修炼方法，但是他还需要多多叮嘱。
是，师傅，弟子明白。夜天刑虽然急着想要学习更多的东西，但是他也明白欲速则不达的道理，修炼武功就像建造房屋一样，打好基础是关键，没有好的地基房屋便是容易坍塌，学习武学没有好的根基同样也不会有好的发展。
转眼都是快到了期末考试的时间了，临近期末考试夜天刑也是变得忙碌起来，他一边要站无极桩，一边要修炼丹田培元功，还要复习功课。
虽然时间很紧迫，每天夜天刑也是很忙碌，但是他却没有任何疲惫感，每晚睡前修炼一遍丹田培元后睡觉，第二天醒来他都是精神饱满。
天刑，你小子是不是吃药了，我看你每天依旧保持晨练，晚上有时也见你蹲马步，怎么你好像都不累的啊。马云超望着正在复习中的夜天刑，他的脸色也是十分的难看，毕竟是高一的第一学期，他也想有个好成绩，最近都是复习到很晚，精神差到不行。
你想知道么那就跟我一起蹲马步吧夜天刑的声音明显充满了调侃之意，马云超听了更是连连摇头，他都已经连续一周没晨练了，他感觉自己一天复习的时间都不够了，还蹲马步。
夜天刑自然是了解马云超的，他也知道马云超肯定不会跟自己一起蹲马步的所以才会如此说。
在这段时间的练习中，夜天刑的无极桩也是蹲的越来越久，一次蹲上一个小时都是不会出现头晕的感觉。
在一个月左右的时间，能够站出如此成绩夜天刑也是付出了不少的汗水，他现在就连复习功课都会选择蹲无极桩的姿势来复习。
在站桩和练习丹田培元功的情况下，夜天刑现在的精力和体力更加旺盛了，抗疲劳能力也是明显增强，不然他每天要练功还要学习，还想像现在这般精神也是不可能的。
更重要的是，经过这段时间的练习，夜天刑感觉自己的身体更加的轻灵，柔软了，有种轻身的感觉，食欲也是大增，以前每顿不过一碗饭，现在都要两三碗，而某个地方在早上的反应也是更加的明显，这些他都跟刘乘风说过，刘乘风说这是站无极桩的效果，这也说明夜天刑的无极桩站的很用功，很成功。
妈，再给我加一碗饭。晚饭夜天刑已经吃了两大碗饭，但是他还是感觉自己的肚子不够饱，这段时间夜天刑的身体变化很大，身高增高了不少，体重也是大大的增加了。
对于夜天刑的食量大增，夜天刑的妈妈也是很高兴，夜天刑现在正是长身体的时候，多吃点总是好的。
天刑，考试成绩已经出来了吧，怎么样啊夜天刑的爸爸是一个看起来很和善的人，今天是期末考试成绩出来的日子。
语文95，数学90，英语这次考的一般，才拿了85夜天刑的家庭只不过是一个普通家庭，他也明白父母对于他学业的看重，在他父母的眼中，夜天刑想要出息，便是只有学习一条路。
夜天刑的爸爸听了成绩之后，脸上也是带着淡淡的笑意，虽然夜天刑的成绩并不算优秀，但是也还不错，按这个成绩发展下去考上大学应该是没问题的。
天刑，我跟你爸一辈子也就这样了，你一定要有出息啊，我们都是普通的工人，你想要出息只能靠自己，上大学就是你的唯一出路夜天刑的妈妈望着夜天刑，脸上的表情也是很郑重，每次谈到这类话题的时候，平日里温柔的妈妈都会变得很严厉郑重。
放心吧，我不会让你和爸失望的。夜天刑虽然痴迷武术，现在更是学习了国术，但是他也知道知识的重要性，也懂的父母最关心的事，所以不管他每天怎么练习，都是没有荒废过学习。
对于自己儿子的性格，身为父母也是知道的，看到夜天刑如此懂事，他的父母脸上也是挂起了发自内心的笑意。
呼
寒假来临，夜天刑能够训练的时间也就更多了，他每天大半的时间都是呆在公园内，在刘乘风的指导下站无极桩，练习丹田培元。
内练一口气，外练筋骨皮，习武最关键的一个字便是气，气在人体内有两种含义，一是指呼吸之气，二是指体内之气刘乘风见夜天刑已经收功站定，便是将夜天刑现在所练习的重要性说了出来，夜天刑听的也是格外认真。
练内气是习武者必下的功夫，几千年前庄子就提出过吹吐呼吸，吐故纳新，熊经鸟伸，为寿而已矣之论，孟子也说过养吾浩然之气，所以内练气，外练形，以形运气，以气养形，气行合一，方臻上乘功夫。
内重养生功能，在外则重技击功能，表现非常丰富，内气足则内脏功能强，心肺功能提高，人的耐力也毁号，并可具备一定的抗击打能量；外形上，筋粗，骨硬，皮厚，肌肉弹性好，具备一定的打击力度，速度反应快，实战中便是不怕对方的捏，拿，抓打，其实内练一口气，外练筋骨皮也是对习武整个过程的一个概括。
夜天刑虽然听的清楚，但是理解起来还是有一定的困难，此时的他也是眉头微皱，将一些不解说出，刘乘风也是再次帮他一一解答。
天刑，我给你讲这些，是要让你知道气的重要性，桩功开始即进行呼吸的调整，努力做到松胸实腹，呼吸自然，气沉丹田，吸气时，意念把气沉入沉入小腹丹田内；呼气时，意念腰腹之气部分保持不动，一笑部分参与呼吸，就是会所意念丹田内的气始终是沉住的。夜天刑的天习武赋已经很高了，虽然刚才自己所说的夜天刑无法一次性完全理解，不过大部分他还是懂的。
内练一口气，外练筋骨皮，对于夜天刑来说并不陌生，这句话只要是对武术知道一点的人都听过，而今天刘乘风的解说也是让他对于这句话有了更正确的了解。
现在的你丹田培元功法已经完全掌握，接下来，我便是教你子午周天功法。夜天刑无论是站桩还是丹田培元的成效现在都是不错，分筋错骨缠龙手的修炼是在内功和内劲的基础上的，先修内功，后修内劲，丹田培元和子午周天功法都是修炼内功的。
内功是一切内劲的基础，没有内功，就无法训练出内劲，当内功达到一定的要求便是可以学习内劲了，以夜天刑现在的状态，想要修习内劲还需要一定的时间。
听到对方的话，夜天刑的心中很是激动，刘乘风的话无疑对自己是一种认可，自己这段时间的努力也是没有白费，汗水没有白流。
人身有子午任督，犹天地有日月阴阳，法于天地，和与术数，运任督阴阳二气，行子午卯酉周天运转，调理自身阴阳，以致阴平阳秘，周身安泰，称之为子午周天活。
武当紫霄派玄真神剑门秘传镇门的紫玄丹功之子午周天功法，与世传所谓小周天功有很多差异，突出的表现为顺四时，任自然：以日月运转规律为法度，法诀云：迢本无为法自然，真人立像假名圆，平常日月皆彰露，打破方知意为先。刘乘风虽然说得简单，夜天刑也是竖起耳朵在听，但是依旧听的夜天刑有些迷茫。
师傅，我记得自己曾经在书上看过，这子午周天又叫小周天功，而你刚才说武当紫霄派玄真神剑门的子午周天跟普通的不同，哪里不同呢，法诀徒儿更是不懂了。夜天刑不懂，并非是说夜天刑有多笨，主要是刘乘风说的太玄奥了些，一时让夜天刑无法理解而已。
刘乘风眉头先是一皱，而后也是自嘲似的摇了摇头：呵呵，是我着急了些，你以前虽然功法痴迷，但是对武学内的一些真正东西还是了解的太少，你不理解也是正常。
如果把国术比喻成一个行当的话，那么刚才刘乘风所说的那些，便是相当于一个行当内的术语，夜天刑以前看的武术书籍哪有这些记载啊，他要是懂了才是怪事。
你跟我来。刘乘风扫视了一眼周围，当他看到距离他们不远处有一个值班室的时候，眼前也是一亮，这个值班室已经废弃一段时间了。
值班室门上的锁已经生锈了，刘乘风手掌抓住生锈的锁头，口中轻喝一声，手掌一紧那锁头啪的一声便是被拉开了，夜天刑也是注意到，那被刘乘风握着的锁头上也是留下了两道清晰的指痕，心中也是暗道一声厉害，这锁头的质量虽然不算很好，但好歹也是铁质的，一握便是留下两道指痕，这得多大的力道啊。
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