第八章 开始训练
第八章 开始训练
等莱德离开后，本内特陷入了沉思。
“现在离十月份季前赛开赛还有三个多月时间，这段时间我不能浪费了，要好好练练我的三分投篮能力。”本内特暗自想到。
此时，大多数球员刚刚打完一个辛苦的赛季，现在都在尽情的享受自己的假期，当然也有一部分球员在努力训练提升自己的实力。
本内特在这个球馆里已经独自训练几天了，莱德帮他联系的两名训练师明天才能到克利夫兰，一个帮他练三分，一个帮他练体能，每一天都被本内特都安排的很紧凑。
第二天一早，两名训练师就来到了球馆。史蒂夫和洛佩斯，两人都是比较出名的私人训练师。
当然，收费也不便宜，每人月薪五万美元，三个月本内特要支出0万美元给两个训练师。
“嗨，安东尼，我是你的三分训练师史蒂夫”，一名看起来有点瘦弱的白人训练师和本内特打着招呼。
“嗨，安东尼我叫洛佩斯，是专门训练你的身体柔韧性和体能的。”洛佩斯是一名黑人训练师。
本内特为什么要专门请一个体能训练师，因为他知道NBA一个赛季最少也要打8场比赛，而且经常会出现背靠背的比赛。
一个赛季下来，对球员最重要的就是体能。如果运动员体能不行了，投篮动作就会变形，影响命中率，而且在对抗时会更容易受到伤病的困扰。
接下来，两名训练师帮助本内特做了一些测试，好看看怎么制定详细的训练计划。
史蒂夫先是让本内特投了一百个三分，看到本内特只能投进60个时，默默的在本子上写了起来。
“这个命中率，比起库里，汤普森这些顶级射手还差的太多了。要知道，库里在训练时三分命中率能达到百分之九十以上，甚至准的时候能达到94%，”本内特心里回想到。
看完本内特的投篮练习，史蒂夫给出了他的建议：除了增加投篮数量练习外，还要提高本内特手指，手腕的灵活度。
为此，史蒂夫安排了让本内特每天投进一千个三分球和大量的中距离投篮练习。只有大量的投篮才能让肌肉产生记忆力，当然这是一个巨大的工程，不仅要耐得住性子，还要有充沛的体能保证。
不过，体能训练是洛佩斯擅长的。洛佩斯的体能方法很特别，不但有长跑，马拉松，水下单车，游泳还有瑜伽训练。总之，既让人不感到枯燥锻炼效果又很不错。
每天一千个三分说起来轻松，做起来可是很难的。
因为，你不仅要尽可能的投进，还要保证投篮命中率。
史蒂夫把整个一天的三分训练分为两个阶段来进行，上下午各要投进五百个三分。
每投一百个三分记一次，半天时间要完成五次，而且每次的命中率都要达到百分之八十。
如果，哪次没能达到这个命中率的话，这次的一百个投篮全部作废从新开始。
“加油，安东尼，注意力集中，看着篮筐，出手要果断，不要犹豫，你越是果断出手命中率就会越高。快就要完成了，还差一个，加油。”史蒂夫大声的喊到。
“刷，”的一声三分命中，本内特投完最后一球，累的立马躺在了地上休息，真是太累了。歇了好一会，他才从地上爬起来，喝起了专门配的营养液。
很快，一个月的时间过去了。
这天，当本内特洗完澡走出球馆的时候天已经黑了。明亮的月亮高高的挂在天边，犹如一面镜子。
这时本内特想到了后世听到的一个段子，“你见过凌晨四点钟的洛杉矶吗？”此时他有了很深的感悟，作为华人来说能吃苦是一大优势。
所以，虽然两名训练师都吃惊雨本内特的意志力和控制力，但他自己觉得还好还能坚持下去。
想着想着，本内特就走到了住的地方。
刚一打开电梯门就和一道冲过来的身影撞在了一起。
“嘭，”的一声，在他还没来得及看清是谁时，就听到了女孩痛苦的声音，哎呦，疼死我了。
本内特低头看见，一个长发女孩坐在地上的用手捂着着额头，看上去很难受的样子。
本内特赶紧上去把她扶了起来，抱歉的说到，“小姐你没事吧，对不起啊，我没看见你。”
说着，本内特打量起了这个女孩。女孩个子很高差不多有180CM，长的非常漂亮，一头金色的长发，还有一双迷人的眼睛。不过，此时这双漂亮的眼睛里全是委屈的目光。
在本内特打量女孩的同时，女孩也看到了本内特。猛的看见这么高的大个子，她还吓了一大跳，等看见本内特抱歉的表情时又觉得很好笑。
于是笑着对本内特说，“没关系，主要是我赶时间，跑的太急了才撞到你的，你不用抱歉的。”说着又揉了揉额头，要知道本内特的一身肌肉像钢铁一样硬。她被撞了一下，额头现在还红着呢。
“这样，我家有药酒我帮你抹一下吧，很快就会好的。”本内特看着女孩关心得说到。
“可是，我一会还有一个聚会要参加，这样一来会迟到的”女孩有点着急的说到。
“没关系，一会我可以开车去送你的，”本内特安慰到。
“我要去棕榈城小区，去参加我朋友的生日聚会，”女孩答到。
“那赶紧走吧，先去我家给你抹个药，然后我在开车送你过去”说着本内特带着女孩来到了家里。
经过聊天，本内特才知道女孩就住在他隔壁。因为，最近一段时间，自己天天训练回来的都很晚。所以，直到今天才第一次见到这个美丽的邻居。拿出药箱，帮女孩把药涂抹上。
“我叫安东尼·本内特，最近刚搬到这里”你叫什么名字。
“艾薇儿·温特，我也是刚搬过来不久”女孩介绍到。
“对了，我看你有点面熟啊！好像在哪里见过，你是干什么的。”艾薇儿疑惑的问道。
“我是骑士队的球员，我今年刚参加选秀签约了骑士，”本内特一脸笑意的回答到。
“哦，我知道了，你是今年NBA的状元秀。我喜欢看篮球新闻，知道你被骑士队选中了。”艾薇儿激动的说到。
“真的吗？那等新赛季开始后，我送你骑士队的门票好吗？到时候你可以去看我打球，”本内特对艾薇儿说到。
“那真是太谢谢你了安东尼”女孩高兴道。
“你额头还疼吗？如果好点了，我现在就送你去参加聚会。”
“已经不疼了，你抹的药很管用的。走吧，安东尼快送我去棕榈城吧。”说着艾薇儿和本内特一同来到了楼下，本内特新买的一辆越野车正停在那里。
“请上车，美丽的艾薇儿小姐”本内特做了个绅士的邀请礼。
通过聊天本内特才知道艾薇儿是个模特，今年刚来到克利夫兰。
今晚就是去参加一个朋友的聚会，等把艾薇儿送到之后，艾薇儿邀请本内特也参加聚会，想着能和美女多接触一下，本内特就同意了艾薇儿的邀请。
经过一番了解，本内特知道艾薇儿今年才18岁，现在还是单身。由于想要成为超模，所以才来克利夫兰参加模特方面的培训。
聚会结束后，本内特把艾薇儿送到了她家门口对她说：“晚安，艾薇儿，今天很高兴能认识你。”
“晚安，安东尼，我也很高兴认识你，明天见拜拜。”说完艾薇儿关上了门。
躺在**，本内特兴奋的睡不着觉。他发现自己喜欢上了艾薇儿，看样子艾薇儿对自己也不讨厌。以后训练完了就去找她，本内特暗自做了决定。这天晚上本内特睡了一个好觉。
第二天一大早，他就来到艾薇儿门前敲了敲门。过了一会门开了，艾薇儿一脸迷糊看着本内特说道：“早啊，安东尼。”
“嗨，艾薇儿，你还没吃早餐吧，你吃什么我给你带点。”本内特热情的说到。
“安东尼，你起来这么早干什么”艾薇儿疑惑的问道。
“我吃过饭要去球馆训练啊！”
艾薇儿一听本内特要去训练就说：“那你能等我一下吗？我今天没事能去看你训练吗？”
“当然了，非常欢迎”
等他们两个吃完饭来到球馆时，史蒂夫和洛佩斯已经到了。本内特把艾薇儿介绍给两人，说是自己的朋友要看自己训练。
换好训练服，本内特开始认真训练起来，也许是最近的特训起到了效果，也可能是因为艾薇儿在旁边看着，今天本内特的三分命中率很高，第一次一百个三分进了将近70个，这可是很不错的了。
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很快，一上午的训练就结束了。洗过澡换过衣服，本内特和艾薇儿一起走出球馆。
“艾薇儿我请你吃饭吧，你想吃什么”本内特说到
“我听说有家餐厅叫Reuben他们做的三明治很不错，我们去尝尝吧”艾薇儿建议到。
和艾薇儿在一起时间过得飞快，转眼两个多月过去了。特训也要结束了，因为还要和欧文，字母哥，戈贝尔他们提前开始合练，所以，本内特比计划的早了一星期结束训练。
准备休息一下，让紧张的肌肉的到充分的恢复，以便于后续的合练。
说起来，这两个多月本内特的进步真是很大。
体能方面，得到了很大的提升，让自己提前适应了NBA的训练强度和训练量。
投篮方面，三分球命中率提升到了百分之八十。虽然和顶级投手还有很大差距，但本内特相信只要自己坚持训练以后一定能做到的。
就算以现在的命中率，打比赛时也有可能达到百分之四十，这已经可以让防守球员不敢放他的三分了。到时候自己既可以利用身体力量强突内线，也可以在外线投三分，这样一来对手很难防得住。
之后的几天，本内特每天都和艾薇儿腻在一起。公园里，餐厅里，电影院里，当然还有房间里，都留下了他们的足迹。
前几天，刚好艾薇儿过生日，本内特特意给她办了个party，并且送了一个大大的钻石的项链，把艾薇儿感动的不行了。然后，就答应了做本内特的女朋友。
当天晚上，本内特霸气的把艾薇儿抱到了自己家里。
再也忍不住，低头吻住了艾薇儿性感的双唇，艾薇儿动情的回应着，屋里到处都是他们爱的痕迹。
第二天早上醒来，看着艾薇儿躺在自己怀里，双手抚摸着她那性感的身体，本内特再次迷失了。（）