第五十九章 安眠药也能当止痛药

余秋雨写了本《问学》，是他和北京大学的学生的对话录，虽然很多人不喜欢他，觉得他喜欢卖弄，但他时常能点到别人想不到的地方，在“不毛之地”上长出“参天大树”。

有个法国人对他说，中国人很没审美能力，因为在法国的中国餐厅，全部都是让人看着眼晕的“中国红”。法国人说的确实是不能否定的事实，没想到，却让余秋雨轻松地抵挡过去了。余秋雨说：你们误会了，其实中国是唯一一个用黑色就描绘出了美景的国家，中国的国画是水墨画，就只有黑白两色，因为中国人早就知道“五色令人盲，五音令人聋”的道理……

从医学角度上说，如果你看的颜色过多，你听的声音过杂，视觉、听觉就要疲劳，很多“偏头痛”、“神经性头痛”就是由此引起的，特别是女性，因为她们比男性**，所以更容易在五色、五音的刺激下头痛发作。

我自己就曾经是个偏头痛的“老病号”，基本上去10次商场，有8次回来要头痛，而且越豪华的越热闹的商场会越严重。要么就是下午开会，讨论越热烈，说话的人越多，一般都是还没等会结束，就开始头痛。每次犯的时候是痛不欲生，恨不得撞墙，真痛起来，止痛片一般是不管用的，要痛到晚上，天色转暗才能稍微好转，严重的时候一般是要呕吐一次，才可以彻底了结。

这种能引起很多“疼友”共鸣的症状，恰恰是“偏头痛”发作的特点，声音的嘈杂、光线的刺激就是它发作的诱因。

后来，我慢慢地摸索出了经验，只要是这种因为烦杂、吵闹引起的头痛，马上回家，吃一片“安定”睡觉，一般情况下，等睡醒了头痛会好转甚至痊愈。虽然治疗失眠的“安定”没有治疗头痛的疗效，但它通过使你尽快进入睡眠，而减少了被光和声刺激，等于把偏头痛的诱发因素驱除了，头痛自然可以缓解。

现在神经性头痛的人多了，和我们生活环境中信息过于丰富、色彩过于复杂有直接关系。这个时候，你可以用下面一些办法缓解：

1.?先离开吵闹的场所，尽快回家，把房间的灯光拧暗，或者把窗帘放下来。

2.?放一澡盆热水泡泡澡，热水能使血液循环畅通，聚集在头上的血液可以缓解下来。如果你的头痛在受凉或者风吹了的时候加重，而且感到脖子发硬，可以用热水冲冲脖子后面，那里有可以疏风散寒的“风池”穴和“大椎”穴，它们都是和头痛有关的穴位。

3.?泡澡的时候也多用热毛巾敷敷后颈，然后彻底把头发擦干，或者用吹风机的热风把头发烘干，烘干的时候也可以侧重地用热风吹吹“风池”、“大椎”这两个穴位。

4.?放一个热水袋在脖子下，裹上毛巾，用它代替枕头，等温度下降了再拿走，驱寒作用更直接。

只要你不是头痛的时候面色红赤、燥热明显的热性头痛，上面的驱寒办法都可以使用。

如果洗澡不方便，可以用热水泡脚，水最好能到膝盖的高度，如果你是因寒而痛，可以驱寒；如果是因为血热上攻，这样可以引火下行，泡上20分钟，然后睡上一觉。如果睡不着，可以吃一片安眠药，比如最常用的“地西泮（安定）”，或者“佐比匹克隆”，后者起效更快，而且睡醒了之后没有肌肉无力的“后遗”作用。在这个时候安眠药不仅是安眠，同时还具备了消除外在光、声刺激的作用，价值和效果都不在止痛药之下。

安眠药治不了的失眠

老话就说“美女是睡出来的”。觉睡不好的女人肯定皮肤不好，这是常理，这话有道理，因为睡眠是人体最重要的修复时期，最主要的修复就是身体合成新的蛋白质，补充身体不同部位出现的损耗。而脸上出现皱纹，皮肤变得松弛，无非是因为那些部位的蛋白质受损，来不及补充的结果。所以，你就是吃得再有营养，只要不睡觉，吃进去的东西就没有机会转化为身体、容貌所需的蛋白质，皮肤就不可能保持好的状态。失眠的人面色都不好，久而久之，皮肤的老态也就明显了。