第四十章 热手心敷眼能去黑眼圈

瘀血虽然发生在子宫，但在中医要做全身调理，而且要兼顾到补气和温阳，因为气虚和受寒在血瘀上往往是助纣为虐的。

先说补气，中医讲，“气为血之帅”，意思是说，气是推动血运行的关键。所以，要想不血瘀，首先得气不虚，得有力气把瘀滞的血液推动起来。

我见过很多秀气苗条的女孩子，脸色都不好，虽然不至于有黑眼圈，但整体的肤色发暗发黑，脸上也有斑点，斑点也是颜色很深的。她们虽然没做过人流之类的人为的损伤性手术，但还是有瘀，就因为她们本身是气虚的人，没力气推动血，稍微遇冷了，本身运行就不快的血就瘀滞住了。这种女孩子是要通过补气来祛瘀的，我最喜欢推荐给她们的有两个：一个是黄芪，一个是三七。

黄芪已经是我们常用的药膳食材了，用黄芪炖鸡或者炖羊肉，补气的同时还能补血，气壮实了血就通畅了。

三七这个药很好，男女老少皆宜。因为三七本身有补气的作用，是中药活血化瘀药里唯一一个化瘀而不伤正气的。那些本身就是因为血液黏稠度高，容易发生血栓的人可以每天吃1~2克，装在胶囊里，养成习惯吃，有瘀血的女人也可以如法炮制，逐渐地可以改善血瘀体质。

除了补足自己的元气，使之有能力推动血液运行，同时将保暖形成习惯之外，还有个局部的治疗措施，就是用双手手心对搓，搓到手心发热，之后将发热的手心分别摁在双眼上，将热力透过皮肤，热度减少时再搓热，再贴，反复做10分钟。

我有一个同学，现在已经是针灸专家了，当初她学习很刻苦，但居然没有近视眼的问题，后来回想起来，她说她父亲很早就告诉她，看书看累了，就用双手手心对搓，将搓热的手心贴在双眼上……后来她学了中医才意识到，就是父亲的这个偏方，帮助她躲过了中国学生最高发的近视眼。

手心中有两个重要的穴位：劳宫穴、少府穴。

劳宫穴：是手厥阴心包经的穴位，手握拳时，中指直对的部位就是，正在手心中间。

少府穴：是手少阴心经的穴位，手握拳时，小指尖对的那里就是。

两个穴位都和心有关，性质都属火，通俗讲就是热性的，把它们搓热，其实是将心经和心包经两条阳经的热力引下来，将这种阳性的温暖贴敷在眼睛上，可以提升眼睛的功能。

这样做同时也对眼周的局部有温阳化瘀的作用，对因为寒凝血瘀导致的黑眼圈的治疗原理，和对近视眼的治疗原理是一致的。

有句很令胖人绝望的医学结论——条条大路通脂肪。意思是无论粮食、肉蛋，还是蔬菜水果，吃进肚子里都要转化为能量，一旦这些能量不能被身体用完，就会以脂肪的形式蓄积在体内。因此，天下没有不长肉的美食。而人体内至今仍存在的“节俭基因”，仍旧发挥着将食物尽量多地转化成能量的作用，因此，减肥是人类越来越艰巨的任务。与肥胖相对的消瘦也如此，与其说增重，不如说是增强体质，同样是“润物细无声”的事，急切、功利只会欲速不达。

元气虚带来的肥胖

中医讲：“瘦人多阴虚”，“瘦要补血”。至于胖人，则是气虚为多了。气虚就是功能不足，不能代谢掉包括脂肪在内的废物，所以真正的减肥不是泻肚，而是补肾补脾；正确的减肥药也不是大黄，番泻叶，反倒是正常人吃了会上火的“附子理中丸”、“金匮肾气丸”。遗憾的是，认识到这一点的胖人为数不多。