第三十八章

很多时候，孩子容易产生负面情绪，以及不知道如何正当地发泄这些情绪，都与我们对他的娇纵有关。

我们平时什么事情都照顾孩子的情绪，许多时候都迁就他，这就会使孩子变得任性。这样一来，当他遇到一点不顺心的事时，就会大发脾气，而且还会冲着我们发脾气。所以，在告诉孩子如何宣泄自己的负面情绪之前，我们应该首先做到不要对他不娇惯，不纵容，从源头上根治孩子乱发脾气，以及宣泄负面情绪时的过激行为。

可以让孩子适当地哭出来

“哭什么哭！这才多大点儿事啊！”一位妈妈正在教训哭泣的孩子。

“宝贝不哭了，妈妈一会儿给你做好吃的。”妈妈正在哄自己的孩子。

“哭！就知道哭！真没出息！”妈妈斥责孩子道。

……

在我们的教育观念中，往往是不许孩子哭，认为哭是没有出息的，也是软弱的表现。所以，当孩子哭泣时，我们就会“软硬兼施”地来阻止他哭泣。

其实，哭泣是人们正常的情感表达方式，也是一种很好的宣泄负面情绪的手段。现在有科学研究表明，哭泣的确可以产生一些积极的心理效果。特别是对孩子来说，他受了委屈，或者是遭受到痛苦，放声大哭一场，可以使他的负面情绪宣泄出来，可能哭过之后，孩子就会将不愉快的事情忘掉了。

所以，在生活中我们也应该适当地允许孩子哭一下，他哭的时候我们可以通过拥抱、抚摸等肢体语言安慰他，千万不要在这时在训斥他，给他造成更大的心理压力。但是我们也一定要注意把握好一个适当的“度”，否则孩子总是哭哭啼啼也是不好的。

鼓励孩子将心中的不愉快说出来

谈话可以很好地宣泄掉负面情绪。所以，我们应该在生活中鼓励孩子将他不愉快的事情说出来。

很多时候孩子不懂得主动来找我们谈心，因此这就需要我们留心观察，一旦发现孩子的表情中出现紧张、焦虑的情绪时，应该马上问一问他，鼓励他对我们说一说遇到什么不开心的事情了。在孩子说的时候，我们一定要认真倾听，并表示对他的理解，不可以对他说的事情表现出不屑一顾。孩子说完之后，再根据具体情况，开导他，帮助他摆脱负面情绪带来的影响。

如果有些问题孩子不愿意对我们讲，这时我们也不要强求，但是一定要让他将心中的不快说出来。我们可以对他说：“如果你不愿意跟妈妈说，可以去找爸爸或者爷爷奶奶诉说，也可以找你的老师、好朋友说，但是千万不要憋在心里。”

经过多次这样的谈心之后，相信孩子再有负面情绪的时候，也会懂得找人来诉说以发泄它们了。

39.我很乐观啊，没事的！——培养孩子积极乐观的好心态

在孩子的一生中，许多事情是他无法进行选择的，也是我们帮不了他的。而我们能够教给他的，并且他也能够选择的就是看待事物的心态。

这里所说的心态主要指两种，一个是积极乐观的心态，另一个则是消极悲观的心态。两种不同的心态，会给人带来不同的生活感受，从而也会对一个人的生活产生巨大的影响。

一位老奶奶有两个女儿。大女儿的工作是给别人洗衣服，而二女儿的工作则是卖伞。于是，这位老奶奶每天便开始担心，当天气好的时候，她想小女儿的生意肯定不好做；而当下雨的时候，她又会想，大女儿洗的衣服晒不干可怎么办。就这样，她变得闷闷不乐，两个女儿看到母亲这个状态，也很是担心，甚至影响到了她们的工作。

后来一个人劝导老奶奶说：“您应该反过来想：天晴的时候大女儿的工作就能顺利进行，而下雨的时候，小女儿的生意一定很好。”老奶奶这么一想，果然心情大好，人也开朗了许多。两个女儿看到妈妈的精神状态也很高兴，工作起来也安心多了。

同一件事情，其他条件都一样，只是我们看待这件事情的心态改变了，那么最后的结果就会是截然不同的。

这个道理对孩子来说同样如此。如果孩子习惯了用消极悲观的状态来看待他身边的许多事情，那么，他也就会变得消极，有些本来他可以做好的事情，因为他的消极态度，最后也没能完成好，甚至是孩子都没有勇气去做。而那些比较困难的事情他也就更不会去做了。而且，消极悲观的孩子还总喜欢将错误归结到他人的身上，归结到外部环境，对他人的依赖性也会更强。

相反，如果孩子能够用积极乐观的心态去面对这个世界和他的生活，那么他就可以感受到更多的美丽和幸福，也会受到他人的喜爱。而在挫折和困难面前，他也会更有信心去战胜它们，甚至一些小挫折他都不会放在心上。

可以说，一个积极乐观的心态是我们能够给孩子的最好“礼物”。那么我们怎样才能使他具有这样的好心态呢？

创造积极乐观的家庭氛围